brak

[...] OFF od treningów w zamian za niedziele. Rano byłem u dentysty i po 2h jak zeszło znieczulenie to mnie tak napyerdalało, że odechciewało się jeść, ale dałem radę. TRENING brak DIETA Wszystko git. 1. Placek z 9 jaj i 70 owsianych polanym jogurtem naturalnym i bananem. 2. Kura 250, ryż brązowy 50, warzywa 3. Kura 250, orzechy włoskie 35, warzywa [...]

[...] nogą. Pamiętam jeszcze jak gadałem z Panią Anestezjolog o siłowni, opowiadałem jej o tym, że lubię rzucać żelastwem %-) Godzinę po operacji już miałem czucie w nogach, ale brak czucia w dupie i z przodu %-) trwał z dobrych 6-7 godzin. Dziwne uczucie jak sobie leżysz, nagle za coś łapiesz, myślisz co to, a się okazuję że to mój chuy %-) [...]

13 maj - niedziela Kac morderca!! Dawno takiego kaca nie miałem. Pewnie przez to, ze wczoraj mało zjadłem. Pubudka ok. 10 i potem cały dzień jeszcze z 3 drzemki po 2 godziny. Masakra! Cały dzień zmarnowany TRENING Brak Miało pójść aero, ale nie byłem w stanie. DIETA Lipa. Lodówka pusta i ochoty nie miałem na nic. Miało wyjść No Carb, ale przez [...]

[...] co u mnie to ostro zapyerdalam w robocie. O 6 wyjedzam a w domu jestem o 20-22, wiec na trening nie ma czasu zbytnio, a nawet jak sie czasem znajdzie to nie chce sie, bo sil brak. Moze gdybym silke mial pod domem to bym chodzil, a dojazdy nie bardzo wchodza w gre, a pompek nie chce mi sie robic %-) Temperatura daje we znaki, sa dni po 37-40 [...]

[...] że tam utrzymanie dobrej michy nie wychodzi jakoś bardzo kosztownie, w sumie podobnie chyba jak w UK... Dlatego czasem myśle czy by nie opuścic naszej ojczyzny :-P tylko też brak znajomosci robi swoje, nie ma się gdzie zaczepic. Bo w Polsce jak się już najdzie prace to tak trzeba zasuwac w większosci przypadkach za to 1200zł. No w USA paliwo [...]

2 grudzień - niedziela TRENING 1. Jakakolwiek aktywność poza siłownią 1h park wodny (10 basenów żabką, jackuzi, masaz wodny, zjezdzalnia) brak CROSSFIT - 1 obwód , 2 obwód A tak sobie zrobiłem, bo byłem ciekaw jak mi pojdzie. Nie ma tragedii z kondycja, chociaz nie był to jakiś wymygajacy obwód. DIETA [...]

7-9 grudzień - weekend Wyjazd do Warszawy. TRENING brak DIETA W piątek jeszcze ok, sobota i niedziela lipa. Pozdro

13-14 grudzień - czwartek-piątek W czwartek poniósł mnie melanż %-) Piątek cały dzien na desce snowboardowej. Diety brak. Pozdro

[...] 40min aero Nogi/plecy/klata - 8 serii Barki-6 serii 10-12 powtórzeń Tempo 3010 Przerwy 45-60s Zadyszka, chęc rzygania, zawroty w głowie - ale wszystko zaliczone. Odczuwalny brak węgli, ale dało się zrobić trening. Dieta 1. WPC 20, twaróg chudy 100, jaja 120, 2x O3 2. Kura 250, orzechy 5, 2x O3, warzywa 3. Kura 250, orzechy 5, 2x O3, warzywa 4. [...]

[...] dalszy bólu głowy, ale po cardio przeszło i do końca dnia było ok. Generalnie samopoczucie jest dobre, ale jakbym miał się czepiać dokładnie to jednak coś tam czuć lekki brak koncentracji, większe roztargnienie, z rak mi czasem coś wypadnie. Robiłem do 4 rano projekt podnośnika, także nie ma tragedii, idzie zyc. Chociaż zjadło by się coś [...]

[...] partii miesniowej powinien byc spychany z miejsca na nizsze miejsca, to tak jakby teraz Ronnie Coleman wystartowal oczywiscie nie biorac jego nazwiska pod uwage- bo chodzi mi o brak tricepsa i zwis najszerszego- efekt na bank by go nisko umiescili -tak samo powinno sie traktowac u nas zawodnikow za tak wielkie braki jakim jest np brak klaty.

Z racji weekendu,nadrabiam zaległości wypiskowe. ŚRODA, 27.11.2013r. DT Miska liczona, zgodna z przyjętym rozkładem. Skasowała mi się@@-) w telefonie, więc dowodów brak. Trening A + ćwiczenia od fizjoterapeuty /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c35ca43220504beb903b2e99d8069d85.png Uwagi: -przysiady: w drugiej serii siadłam szósty raz, po czym musiałam prosić [...]

[...] i poszło nawet nienajgorzej 3b. Pompki max 10!/6/5 8/5/4 8/6/4 SUKCES! %-) 4a. Plank max nie mierzyłam 4b. Woodchopper 9/10/12kg 9/10kg/odpuściłam 9/10/12kg Aero: brak Miska w profilu, zgodna z założeniami dostarczono: 1 827,9 kcal b: 122,6 g (26,8%) ww: 176,2 g (38,6%) tł: 70,3 g (34,6%) ****************** 8.03 DNT Aktywność: godzina [...]

[...] mam zielone światło od fizjo na trening. W związku z tym zaczęłam na rozruch trening dla zupełnie zielonych ;-) porobię go przez dwa tygodnie. Druga i poważniejsza kwestia: brak @ od odstawienia tabsów w czerwcu + parę paskudnych, temu towarzyszących objawów został przedwczoraj po serii badań zdiagnozowany jako PCOS + początek [...]

Badanie krwi to dobry pomysł, objawy mogłyby wskazywać na cukrzyce (w najgorszym wypadku), ale prawdopodobnie brak Ci jakiegoś składnika odżywczego. Spróbuj łykać magnez z witaminą b6 (ale nie jedną tabletkę dziennie a 3-5). Pamiętaj ,że ospałość i trudności w skoncentrowaniu się mogą być wynikiem lekkiej depresji jesiennej (przeżywa ją większość [...]

[...] 69g WW, 19g B, 10g T 16.15 - Obiad II • 80g ryżu • 100g twarogu chudego • 10g oleju słonecznikowego 60g WW, 20g B, 10g T 19.15 - Kolacja • 100g wołowiny (polędwica) • 10g oliwy z oliwek 20gB, 13,5gT 21.45 - Kolacja II • 3 jajka Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Zmieniony przez - moc w dniu 2013-10-14 10:45:58

[...] pojemniki, trzymanie diety jak Ci się "nie chce"... Jak Ty nie możesz pojemnika zakupić, to powodzenia życzę. Szukasz jakieś wymówki? Brak czasu? Przecież, też chodzę na uczelnię i na brak czasu na gotowanie oraz tym bardziej na jedzenie nie narzekam. No to Ci pojechałem ostro Zakup pojemniki i nie narzekaj, że nie ma czasu Pozdrawiam.

[...] „czynnikiem ryzyka miażdżycy”. Jednak zmiana nazwy z korelacji na czynnik ryzyka w dalszym ciągu nie zmienia faktu, że związku przyczynowo-skutkowego brak. Jeśli autorzy pracy nie rozróżniają tych dwóch pojęć, to z całą pewnością powinni nauczyć się chociażby podstaw wnioskowania statystycznego. Możliwe też, że autorzy [...]

zacznij sie cos ruszac jakies sporty zaraz zobaczysz poprawe pewnie jestes zamulony nic nie robieniem brak apetytu brak checi do wszystkiego tez tak mialem jak gralem w ps caly czas to mi sie nic nie chcialo wyjdzi na swieze powietrze pobiegaj pograj w cos pare razy w tyg

Sry zapomnialem Wiek 17 lat waga w chwili obecnej 68kg( chce wazyc wiecej ale w miesniach a nie tluszczu jak do tej pory!!!) silownia 5x w tyg basen 2x, weider i papki codziennie Dieta- brak( nie jem slodyczy ani czipsow i ogolnie mniej) Suplementy- brak Cwicze- leci teraz 3 miesiac