DT 14.03.2016 Dieta: 1. Burgery buraczano-fasolowe 2. Schab wieprzowy w sosie pieczarkowym z sałatką z kapusty pekińskiej (zapomniałem fotki) 3. Rosół z kury z makaronem i kurą gotowaną 4. Ryba po grecku Top Fish 2 opakowania (głównie zjadłem rybę, prawie wcale farszu). 5. Burgery wołowe z serem, ogórkiem kiszonym, sałatką z kapusty [...]
[...] pierś z kurczaka 4.Ryż brązowy, pierś z kurczaka 5.Twaróg, oliwa z oliwek Suplementacja 5g mono rano 15g bcaa przed treningiem 5g jabłka po treningu Trening w mierę ok, micha słaba i to mnie denerwuje, brak kasy na żarcie. Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2013-02-08 20:18:45 Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2013-02-11 17:05:10
[...] bardzo ciężko idzie po WS 4- zaszalałam i robiłam ze sztangą i tego się będę trzymać następnym razem 5-ostatnia seria i ostatnie powtórzenia bardzo ciężko 6- spadek mocy, brak sił w rękach Rozciąganie+ bieg 11 minut +29 min szybki marsz(nie miałam sił biegać kolka mnie złapała i piszczele i łydki jeszcze czuję po sobocie) W szatni natomiast [...]
[...] R+ 15x20kg 22.5kg 13*9 ostatnia seria i ostatnie 2 powtórzenia wymęczone E. wypady 3x10*8kg 3x12*7kg ciężko F. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 8*5*5 10*7 brak sił 25min orbi ponad 5km+ rozciąganie + bark Po tym treningu mam sympatyczne odczucia ,siła lekko wzrasta, nogi-czwórki mocno sponiewierane , także fajnie :-) Pomiary [...]
[...] non stop coś pije jak nie sok to rosół, jak nie rosół to herbatę,wodę itd. Dodatkowo choroba mnie bierze, ale robię inhalacje,imbir i te sprawy... także nie dam się łatwo USADZIĆ%-) Chuck, czasem Kwoka czuje się zagubiona i już nie wie, co ma znosić, i jak %-) a jaj jakby brak :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d69cc111113462d8df7830dbd8e006b.jpg
W każdym razie jeden z tych przykładów , że tabelka z wymiarami może mniej pokazywać niż zmiany w lustrze, co jest lepsze niż gdy tabelka piękna a efektu wizualnego brak ;-)
[...] pamiętasz co piszesz? Uwarunkowania były takie że chcieli jak najszybciej rozwalić przeciniwnika zanim ten zrobił to im :D Tyle :P JKD ma inne założenia? Powtarzasz się bo brak Ci argumentów ;) W końcu pierwszy raz dyskutujesz ze mną a piszesz to samo co innym :D Pomijam list który wspomniałeś bo nie wniosłoby to nic do dyskusji... Dalej się [...]
[...] miłego powitania? Co to znaczy? Będzie można uczestniczyć w twoim treningu i zadać Ci kilka pytań, czy nie? PS W MT jest mocne kopniecie po luku, ale Bruce wytknal brak "podstaw naukowo- teoretyzujacych ekonomie ruchu." Ze wzgledu na to ze ruch po luku mozna przechwycic n oi fakt ze czesto pekaja im piszczele gdy kopia silnie [...]
[...] skutecznym stylem, tylko Michał jest poprostu niezbyt dobry lekko mówiąc. Podam taki przykład. Mamy tutaj adepta kung -fu powiedzielibyśmy śmieszna postawa, nieefektywna, brak gardy itp. co prawda tutaj walczą bez uderzeń na głowę z pięści, ale chyba skuteczność i skill pana w czerwonym (kung-fu) widać gołym okiem [...]
[...] ze Twoj sensei nie zna sie Aikido, ale z tego co napisal moge stwierdzic ze nie ma pojecia o JKD. Moze dlatego nie chcial powiedziec od kogo sie uczyl. ;) To jest własnie brak pokory. "Oznacza to, że bazując na skanach knigi Bruce'a które wkleił Puar ćwiczyłem wg jego wytycznych." W JKD nie ma kijow ani nozy, takze nie wiem jak [...]
[...] przy własnej szczęce. PS. Bruce przed ciosami cofa rękę, przynajmniej na tym filmiku który zamieściłem. Wiem że był po kontuzji pleców, co może usprawiedliwić całkowity brak dynamiki i mocy w uderzeniach ale nie takie niedociągnięcia techniczne. " Jeśli moim celem jest głowa to tak samo po linii prostej moge zaatakowac przeciwnika z tym [...]
[...] ale nie powiem. Poprostu nie zrobie tego tu na forum. Zeby dac sie wyszumiec "ekspertom" mowiacym ze ludzie z JFJKD nie walcza w klatkach. ;) To tylko pokazuje ich brak rozeznania i wiedzy o tym co sie dzieje na swiecie w SW. ;) Niektore osoby sie dowiedzą że mowię prawdę a inne będą cały czas sie oklamywac ze ludzie z JFJKD nie walcza [...]
[...] dobrą) i próbowałem ja zastosować na gościu co miał ramię jak moje udo i ... nic z tego:). Po tym pomyslałem trochę co z tym zrobić i nastepnym razem wyszło z pelnym oporem sparring partnera (pelne napiecie mięśni reki). Sukces ten nie uczunił mnie popularnym w dojang, tak, że zmilcze moje osiągnięcia (zwłaszcza, że brak im potwierdzenia).
Poza tym w szkole nie ucza jak odniesc "nauke" do sztuk walki, ;)Ale brak podstawowej wiedzy jak np. do jakiego trojkatu odnosi sie tw. pitagorasa. Moze Tobie troche utrudniac zorzumienie tego co pisze a Lechu np. w tym wypadku powypisywal brednie. Aczkolwiek to obrazuje Wasze wiedze w temacie. ;) Nikodem odp. na moje pytanie? :> [...]
[...] and interaction." Sa to slowa Richard'a Torresa. :) Zauwazylem ze zachowujecie sie przewidywalnie, juz pisalem o tym ze na nastepnych stronach bedziecie jedynie mnie wyzywac, czy wysnuwac klamstwa na moj temat. To jedyne co mozecie teraz zrobic, jedyny sposob w jaki sie dowartosciowujecie i rekompensujecie waszemu ego, brak wiedzy. Michal
Oczywiscie teraz przez nastepne kilka stron jedyne co bedziecie robic to znowu bedziecie mnie wyzywac. ;) To wlasnie przez wasz brak argumentow jestescie tak przewidywalni. Michal
[...] że nie możemy wlepić filmów jak płaczesz." "Dlatego z wrodzonej uprzejmości podałem Ci stosowne linki. " NIe masz wrodzonej uprzejmosci, co najwyzej jej brak. Aczkolwiek skoro mowisz mi dlaczego w linkach podanych przez Ciebie znajde odp. dlaczego nikt z Was nigdy nie zapytal sie nikogo z polskich przedstawicieli JKD [...]
Wycwiel-inna historia - to zawodnik wytrenowany,jak iti-choc też uważam,że 125 kg o wiele szybciej wyciśnie,,jeżeli nie ma kontuzji -inna sprawa to zawodnik o wadze 74 kg a inna,gdy waży 105 kg -także brak techniki wyciskania oraz nie trenowania specjalistycznie na siłę-czyni mozliwym taki postęp.
Tadziu ale bierz pod uwage kilka aspektów : Wiek Waga Oraz siła na innych partiach brak techniki na wyciskaniu Nie pisz o dopingu bo to że ktoś robi postęp do już doping :) Ja miałem ostanio juniora w 6 miesiecy ze 120 zrobił 175kg na lidze łódź niestety bardziej go kreca sporty walki niż wyciskanie i co też doping ?? Nie poza odzywkami i [...]
[BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF
