leyus, też uważam że Biblia ma pełno bzdur, brak respektu dla innych, brak respektu dla kobiet, nakazy zabijania, dziwne zabobony i składanie ofiar ze zwierząt itd. ale to było napisane przez ludzi a nie przez ducha świętego. i wtedy tak się wierzyło. z czasem się ucywilizowało, dziś tak się nie robi. ale co Ci szkodzi że ktoś w to wierzy? [...]
leyus, też uważam że Biblia ma pełno bzdur, brak respektu dla innych, brak respektu dla kobiet, nakazy zabijania, dziwne zabobony i składanie ofiar ze zwierząt itd. ale to było napisane przez ludzi a nie przez ducha świętego. i wtedy tak się wierzyło. z czasem się ucywilizowało, dziś tak się nie robi. ale co Ci szkodzi że ktoś w to wierzy? [...]
[...] ** miałam dzisiaj bardzo mało czasu i zrezygnowałam z brzucha, ale w zamian "rozszerzyłam" superserię 3) o wznosy nóg do brzucha - jednorazowo, oszczędność czasu 1) Ok - brak nowych wrażeń. Tyle tylko, że obciążenie rośnie a więc i zmęczenie ;-) 2a) Ok. Obawiam się, że ciężko mi samej będzie podnieść 14kg na łapę, więc robię więcej powtórzeń [...]
[...] pekińska, ogórek zielony i kiszony Dziś ostatni dzień urlopu, od jutra wracam na pełne obroty fitnessów. Czuję ogromny spadek w wydolności i wydaje mi się, że ma na to wpływ brak indoor cycling'u w moim grafiku, brak cardio po siłowym i fakt, że prowadząc fitnessy nie ćwiczę tak jak moje klientki, bo po pierwsze nie skupiam się na sobie, po [...]
ja akurat tej próby i wyniku z filmiku bym nie uznał zbyt kródki ruch brak wyprostu a nie ze cos go tam blokuje to raczej chodziło o stałe napiecie miesnia ale Andzejn potrafi to wykonac prawidłowo ten film to chyba z przed przygotowan do MŚ w kulturystyce nie chodziło tu o wynik wyciskania wielokrotne4go
[...] ZŁODZI) nie damy rady ale takie pytanie -- ktoś ma wpływ na to co pokazuje się w kalendarzu .. bo na 15 06 nie ma info o sfd we wrocku a za to 01 06 2013 jest info o sfd (brak info o koninie :/ .. pierwszego tez jest sfd ? }:-( ) jak by ktoś dobrze zadbał o ten kalendarz imprez to frekwencja zawsze by była :) Zmieniony przez - killer1985 w [...]
Kilka dni bez wpisek, Majówka, brak czasu, brak kompa... Cały czas trenowałem i trzymałem michę, oczywiście zdarzył się wyskok, no ale kiedy jak nie poza sezonem? :) Dziś były barki z tricepsem 1. Wyciskanie żołnierskie 5x8 2. Wznosy hantli w przód w oparciu o ławkę 3x20/15 3. Wznosy hantli w bok jednorącz 4x20 4. Wznosy 90 stopni 3x15 5. Wznosy w [...]
chwilke mnie nie było ze względu na brak czasu, ale teraz uzupełniam info Wtorek Dieta: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7d9a634cc72f022f9e/patyczakos/dzien/2013-01-08 Trening: godzina squasha Środa Dieta: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7d9a634cc72f022f9e/patyczakos/dzien/2013-01-09 Trening: brak Generalnie [...]
[...] 18 waga/wzrost 85kg -177 staż treningowy 2lata cel cyklu Masa xd stosowane już wcześniej suplementy Six star , nitro bolon , X Pand , itp stosowane wcześniej spalacze brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak ilość dni wolnych od kreatyny 26dni informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] boje niskich ww bo bez nich trudno mi dobry humor i "ozywienie" utrzymywac a na ckd lub innych to siebie nie wyobrazam. jak bede mial 40cm w przedramieniu na wyprostowanej lapie to wtedy bedzie niezle bezpieczny seks ? hmm moze Ci brak czegos wez sie za jakas Angielke, bo skoro Polki leca na kebabow to Angielki powinny na Polakow
[...] cwiczen wiec nie bylo sensu zeby robic go dodatkowo nie wyspalem sie, w pracy nosem chodze przy ziemi i jesli nie zasne w ciagu nastepnych 6 godzin to bedzie cud pozatym po wczorajszym rowerze wiekszosc wody z miesni zeszla, na brzuchu wszystko zostalo. brak mi juz slow do tego, przezucam sie na bierki elektryczne dzisiaj b=15, bedzie wesolo
[...] facet jakie rokuje szanse ze w przyszlosci kogos znajdzie ? zadne... mowisz ze przez sympatie poznac czy ogolenie przez neta, ale trzeba tez miec gadke ktorej mi obecnie brakuje. od maja nie wiem co sie ze mna stalo ale mam bloka do tego. widzialem kilka fajnych sie zdaje dziewczyn i nie napisze do nich bo, bo, bo jestem **** wychdozi polowa [...]
spoko tylko ze brak warzywow i owocow moze po pewnym czasie sie objawic, zreszta jeden bedzie zarl tony koksu i bedzie zdrowy a drugiemu po 100 mety watroba pojdzie die dupczyc jem teraz wiecej miecha i to na co mam ochote i dzisiaj tak sie przyokazji pomierzylem zeby zobaczyc co bedzie. wyniki pieknie pokazuja co moge osiagnac w tym sporcie z [...]
dobra panie i panie wracam do prowadzenia blogu. za czas nieobecnosci przepraszam, brak neta, czasu, etc wiec nie prowadzilem wymiary z dzisiaj Wymiary: (dane z dnia 16.01.2008) waga : 78kg klata : 96cm (nienapieta) bicepsy : 34,5cm (napiete) pas : 85cm (nienapiety) przedramiona : prawe: 30,5cm /// lewe: 29,5cm (napiete) uda : prawe: 55cm /// [...]
na treningu nie bylem, brak sil ale spedzilem za to milo czas... Wuchta - ja pije raz na ruski rok, nie jestem imprezowym dzieckiem slonca wiec i nie mam takich nawykow, ot czasem sie zdarzy wiadomo. Ale z tym robieniem formy to sobie daje czas na ten rok, jesli cos pojdzie to zostaje przy tym sporcie, jesli nie to 2 drogi =====> [...]
cele w zyciu druga lepsza polowka dla ktorej nie bede ryzykowal zdrowia brak czasu na silownie zdrowie wiele moze byc niestety/stety czynnikow pozdrawiam i ide niedlugo spac bo jestem padniety strasznie a jutro o 8 trzeba sie w pracy zameldowac a charakter tez szkoda tylko ze nie genetyka
[...] na rozgrzewke. " + brzuszki i ćwiczenia z hantelkami 15 min" moze być " + bieg z hanelkami na orbitreku na minimalnym obiążeniu 30 min." zastanawia mnie brak cwiczen silowych np pompki( http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm )jeśli celem jest modelowanie sylwetki.polecałbym dodatkowe 15min(łącznie 45min na [...]
gram na uczelni, gralem w zubrach bialystok, aktualnie nie mam klubu po posypala sie koszykowka w naszym regionie (brak sponsorow = brak kasy). co do wyskoku jeszcze to w sumie cyferki sa dla mnie wazniejsze niz "uklad artystyczny" bo na meczu bardziej sie przydaje poprostu. Wiekszy wyskok = lepsze przyspieszenie = wiecej zapasu przy [...]
brak BTW i kcal koncowych. dieta tragiczna, wszystko do zmiany. rano brak bialka, o 12 posilek jest caly do zmiany, o 15 moze zostac i dwa kolejne tez beznadziejne. brak ci w diecie jaj, roznych mies, ryb, tluszcze dajesz wszedzie albo tam gdzie chcesz- ilosc nie ma znaczenia, wazne zebys zjadl tyle ile potrzeba.wszedzie warzywa z 800g dziennie [...]
Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)
