brak

[...] 6. WL 7x20kg/ 7x25kg/ 5x30kg + ergometr 1km to WL na samym końcu to był czysty spontan, koleżanka chciała to się zgodziłam :-P generalnie potwierdzam, że w plecach siły brak, reszta w miarę ok. Może jeszcze uda się w piątek jakąś radosną twórczość zrobić. W przyszłym tygodniu zrobię to samo tylko po 4 serie, a potem już bym chciała iść [...]

Środa: Trening A : 1. Bułgary 4x12 2x6kg/ 2x6kg/ 2x8kg/ 2x8kg 2x2kg/ 2x5kg/ 2x7kg/ 2x7kg 2x2kg/ 2x2kg/ 2x5kg/ 2x5kg 2. RDL z hantlami 4x12 2x8kg/ 2x12kg/ 2x12kg/ 2x12kg 2x7kg/ 2x12kg/ 2x12kg/ 2x7kg 2x5kg/ 2x7kg/ 2x12kg/ 2x7kg 3. Wiosło sztangą 4x12 13kg/ 23kg/ 23kg/ 23kg 13kg/ 23kg/ 23kg/ 23kg 13kg/ 13kg/ 13kg/ 13kg 4. Wyciskanie hantli stojąc [...]

[...] 10x7,5kgx2 15x7,5kgx2/ 15x7,5kgx2/ 15x7,5kgx2 15x7,5kgx2/ 11x10,5kgx2/ 12x10,5kgx2 15x8kgx2/ 12x10kgx2/ 10x10kgx2 3a. Mountain climbers 3x30 3b. Pajace 3x20 3c. Scyzoryki 3x12 + orbitrek 15min. Znowu zrobiłam wszystko w 3 obwodach - totalny brak sił dzisiaj, ale czego się spodziewać jak za dwa dni @... pogoda nie poprawia sytuacji @@-)

Jej brak to dla mnie największy plus ciąży :-D

Jej brak to dla mnie największy plus ciąży :-D mi się zawsze wydawało właśnie , że ten około rok po proodzie najfajnieszy pod tym względem :D

Nene na razie ani kontuzje, ani gorsza forma, przemęczenie czy brak progresu nie zmieniły mi podejścia, trener stwierdził, że taki typ jestem bo też nic nie docierało }:-( Niby wiem, że to nie jest dobre ale nie umiem. Chociaż i tak robię małe postępy w zmianie podejścia. Trudne to, bo ciągle mi się wydaje ze robię za mało. Jak Paatik juz napisała [...]

Bziu, ale Ty chyba masz ładne tereny do rowerowania? W tamtym roku chyba sporo jeździłaś. Czy to raczej brak czasu Ci przeszkadza teraz?

skakanka to zło wcielone dla moich MDM:) podziwiam za całe 10 minut właśnie widziałam, że kilka osób w Ladies ma z tym problem, zapewne wynika to z porodu/porodów? Dokładnie niestety. Po pierwszym chyba nie było nic ale to było po cc. Po drugim już też nie poskaczę dłużej mimo że na co dzień objawów brak.

Najpierw chciałam napisać, że brak @ to chyba jedyna zaleta ciąży, ale jednak nie ;-) przy @ to tylko kilka dni i mniej więcej wiadomo kiedy się spodziewać a w ciąży to taki rollercoaster, że jednego dnia nie można na tyłku usiedzieć bo nosi a drugiego nie ma sił żeby wstać z łóżka. I nigdy nie wiadomo co i kiedy człowieka dopadnie. To już wolę @ [...]

[...] w korpo i siedzą sobie teraz w domu na HO. Mam takich znajomych, boją sie wirusa i uważają, że restrykcje powinny być większe i wszytko trzeba zamknąć. Są zastraszeni i nie mają pojęcia jakie to zamknięcie będzie miało skutki. Ale przecież ich problem nie dotyczy, maja klapki na oczach i brak wyobraźni, że nie każdy może pracować z domu @@-)

Mi dużego miasta nie brakuje. Cieszy mnie brak korków. A jak się chce do miasta - to w samochód i się jedzie. Na co dzień święty spokój ma wiele zalet. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-11-20 10:26:17

Mi dużego miasta nie brakuje. Cieszy mnie brak korków. A jak się chcę do miasta - to w samochód i się jedzie. Na co dzień świty spokój ma wiele zalet. Dlatego jak już tam się ogarnę z pracą i życiem będę zmuszona zrobić prawko |-) tymbardziej że nie chce mi się jeździć pociągiem 8h do rodziców a tak zawsze bym była szybciej

Przez to i mniej tych warzyw się je. U mnie właśnie koktajlowe pomidory, jakaś sałata plus różne owoce. I to wszystko. Nie wchodzą mi warzywa taką późną zimą właśnie przez smak lub jego brak.

[...] ciepło, bo mam takie zrywy, że coś chcę, ale jest tak zimno, że tylko koc i kanapa :-P waga pokazuje 59kg - czyli jestem od grudnia +2kg - nie ma tragedii, biorąc pod uwagę brak aktywności przez 3 miesiące i przymus przytycia, ale.... wolałabym, by już nie rosła ;-) WIOSNO - PRZYBYWAJ! @@-) /SFD/2021/4/6/e6a89a3c66534fdfad0eb97160f2a19b.jpg

I kwiatki i kot ładny. Jakie masz plany na wakacje napisz. Urlop, wyjazd, brak wyjazdu i lenistwo w domu??

I kwiatki i kot ładny. Jakie masz plany na wakacje napisz. Urlop, wyjazd, brak wyjazdu i lenistwo w domu?? Aktualnie planów nie mam żadnych- w tym roku stawiam na spontaniczność }:-( Teraz czekam, aż minie fala upałów, bo u nas 34° :-| nie wiem jak kiedyś radziłam sobie bez klimy w domu %-) Akurat mam czas na dokończenie książki ;-)

W sumie od dawna interesuje się tematem treningu nóg pod bieganie, różne plany testowałam, w tym również brak treningu siłowego. To ostatnie akurat przyczyniło się do regresu. W sumie wśród znajomych trenerów czy autorów książek zdania są podzielone, jedni uważają że warto robić ciężkie ćwiczenia jak przysiady z obciążeniem i martwe ciagi, inni [...]

Trzymam kciuki za wszytskie Twoje decyzje. Będę podziwiać zarówno krate jak i jej brak na 35 urodziny:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-12-13 09:20:59

I jak tam samopoczucie Nene? Wszystko wraca do normy? Mnie wkurza, że już miesiąc po Covidzie a nadal węchu brak :-(

Dobra, rozumiemy że sezon przetworów już zakończony :-P jakie teraz priorytety sportowe? Lub ich brak? :-)