brak

[...] nieplanowany) i wychodziły 2dnt pod rzad, to dopiero czasem DOMSY wychodziły i człowiek po południu czuł, że potrzebował tego dpoczynku. Tak dokładnie, jego wypowiedź + brak chęci do treningów 5x w tygodniu i zdecydowałem się na 4x. W rozkładzie Poniedziałek, środa, piątek, sobota. Z tymi doms'ami to dokladnie, dlatego to też ma sens, [...]

[...] siedząc 3x8-12 50x12/12/12 55x12/12/10 6a. Wznosy boczne 2x10-15 17.5x15/15 20x15/13 6b. Podciąganie sztangi 2x8-12 40x12/12 42.5x12/10 7. Uginanie ramion na modlitewniku 2x8-12 15x12/10 15x12/10 DC klatki, barków i bicepsa. Ależ moc :D ostatnio narzekałem na brak pompy, dzisiaj jej nie brakowało. Dawno tak nabity nie byłem, żyły wszędzie :D

[...] JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy? 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 130 Reszty w tej chwili nie mam jak napisać. Uzupełnię jutro.

[...] jakiś jest. To cholernie ciężko zdiagnozować, mam tego świadomość. Doszukiwałbym się powodu w psychice, gdyby nie ta ,,redukcja" kiedyś i generalnie kiepskie samopoczucie, brak postępów na siłowni etc., co skłania mnie raczej do poszukiwania problemu w poziomie hormonów. Urolog przy poprzedniej wizycie kazał brać Sildenafil w dawce 25 mg [...]

O zniwelowaniu skutków tego stresu myślałem. Jeśli badania w szpitalu nic nie wykażą, to zajmę się tym. Lewatywa może poskutkuje lepszym stanem zdrowia o tyle, że rzeczywiście od dosyć dawna są wory pod oczami, brak regeneracji, ciągłe wzdęcia i alergie pokarmowe.

[...] na obecność przeciwciał IgG i IgM, choć IgM pewnie już zanikły i jezeli coś to pozostały IgG. Skutki: spadek wagi, siły wraz z masa mięśniową, ogólne przemęczenie, brak sił na wszystko, bóle i drgania mięśni, bóle stawów, itd. itp Testy możesz zrobić, test Elisa jest mniej wiarygodny bo można go powtarzać nawet kilkakrotnie i może [...]

[...] stosunkowo łatwo zwichnąć gwałtownym wykręceniem ramienia w tył na plecy. Zwichnięcie w stawie mostkowo-obojczykowym może nastąpić po zastosowaniu silnego kopnięcia w tułów z jednoczesnym szarpnięciem za uchwyconą rękę, tak, by działająca siła przeniosła się wzdłuż osi długiej obojczyka. to jeszcze nie koniec... SFD FIGHT CLUB brak komentarza...

[...] sromowego, krzyżowego i miednicznego oraz utratę panowania nad ruchami i pionowej pozycji ciała. Co do pęcherza moczowego, uderzenie w tę okolicę z reguły nie powoduje jego uszkodzeń, o ile nie jest on wypełniony lub nie następuje złamanie kości łonowej, mogące spowodować jego obrażenia. jeszcze został grzbiet... SFD FIGHT CLUB brak komentarza...

hmm?? a da sie kilka zdjec umiescic w jednym artykule?? SFD FIGHT CLUB brak komentarza...

TEST!! SFD FIGHT CLUB brak komentarza...

ok dzieki Gary_25!! SFD FIGHT CLUB brak komentarza...

hah, Maksym trafiłeś z tym stwierdzeniem %-) czemu przerzucasz sie na podsumowania tygodnia w DT? brak czasu? Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-10-04 17:43:41

bo patrzac na plan to bedzie problem z prowadzeniem ;) albo malo treningów = mało wypisek albo treningi tak jak pisałam upchnięte = brak czasu na forum

Maksym filozof %-) no u mnie to wyglądało tak ze ja nie miałem pojecia o siłowni, jakos przez znajomych zacząłem ćwiczyc i tak machać, diety brak, alko w duuuzych ilosciach, sen krótki... Jednak cały czas mnie ciągneło do siłowni, wiec zacząłem o tym czytać, ogarnąłem sie i tak jestem o tu :) Ze znajomych zostałem tylko ja :3

Siła masa, brak k00tasa :D

Czy MusclePharm Assault i dwie porcje czyli ok 15g wegli może przyblokowac yohimbine hcl? Bo jak brałem 2h po posilku z inna pompa przedtreningowa to klepalo ładnie. Czy może to brak kofeiny?

Nie ukrywając miche trzymam przez długi czas a cykl był już dość dawno, a jednak waga trzyma się tak jak się trzymała:) dlatego bym chciał coś wziąść innego co da efekty zadawalające niż wrzucać hajs tylko na żarło a efektów brak

brak doświadczenia, 80kg i 183cm

Tylo pytanie czy sa braki w diecie, czy brak diety?

[...] z suplementacją - przynajmniej w tym dziale - a w pozostale zagadnienia (trening, odzywianie), postawilbym w odpowiednich dzialach. Z drugiej strony przewidziane nagrody były jednak bardzo wysokie, stąd tez zapewne i wymagania jury - spore. Zapewne, gdyby nie natłok obowiazkow i totalny brak wolnego czasu rowniez zmierzyłbym się z tematem. Yo!