brak

[...] i w siebie wmusic niz eksperymentowac z nowa dieta. Nie jakies pompeczki w domu tylko hardkorowy trener i duze ciezary, proste cwiczenia ale co trening 2 kg wiecej chocby swiat sie palil i miesnie odchodzily od kosci. Robisz to wszystko a rezultatow brak, ktoz moglby Cie osadzac, osobisice jestes moim idolem. }:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(}:-(

[...] Nie jakies pompeczki w domu tylko hardkorowy trener i duze ciezary, proste cwiczenia ale co trening 2 kg wiecej chocby swiat sie palil i miesnie odchodzily od kosci. Robisz to wszystko a rezultatow brak, ktoz moglby Cie osadzac, osobisice jestes moim idolem. NOT dosyć śmieszne, nawet bardzo śmieszne, taka radosna twórczość %-) coś w tym jest %-)

[...] pisal ze niektorych ludzi trzeba traktowac jak szmaty. To do kogo ty kierujesz te slowa o szacunku do mnie? zacytuj mnie gdzie go wyzywalem albo gdzie wykazalem sie brakiem szacunku do ludzi, bo warezza takich wypowiedzi pelno ale nie przypominam sobie zebym taki niski poziom kultury osiagnal. warezz - inwestor, bogacz, manager, [...]

[...] oburza jak ludzie mowia to wprost? Chcesz zeby ludzie tkwili w czyms takim byli manipulowani i karmieni rasizme, homofobia i pogarda do kobiet? A jak ktos sie sprzeciwi to brak szacunku dla ich wierzen? Jak ktos wierzy ze zabijanie ludzi jest dobre to mowienie mu ze to idiotyzm i dyskutowanie tego jest barakiem szacunku? W koncu to jego [...]

w ogóle nie ogarniam tego świata celebrytów, jakieś lachociągi, sextaśmy, j**anie się z kim popadnie, materac przyczepiony do pleców, znani tylko z tego że brak im moralności. puszcza się ludziom w tv jakieś karadaszany czyli laski o obwodzie bioder większym niż wzrost i sie wmawia że ssanie laski pod kamere i "przypadkowe" ujawnienie tego w necie [...]

to podobnie jak u mnie, tylko że nie muszę wstawać żeby jeść, bo jem i nie śpię. aczkolwiek ostatni czas nie jadam nic w ciągu dnia, a szczupleję w oczach. z drugiej strony jedząc przez dłuższy czas na prawdę ogromne ilości złych rzeczy sylwetka jest w umiarkowanym stanie, brak zalania jakiegokolwiek

Stres ma nie tylko podłoże psychiczne. Brak snu (co Cie męczy) oraz przemęczenie wzajemnie to się jakoś powoduje. Zdrowie jest najważniejsze. W moim rodzinnym mieście jest koleś który 3 razy wyskoczył z bloku... dalej żyję :o

Wczoraj pod wieczor podjechalem pod market fakt hvjowo stanalem ale kto mi powie. Szla laseczka z "koksem" z 65kg widac ze rece priorytet. Nogi zapalki, plecy brak. Spojrzenie tez trenuje na silce. Patrzyl sie mierzyl jak by mial czarny pas karate i z 45 w lapie Edit Kot wroci, pisalem z nim Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2014-10-11 10:02:32

Zastanawiam się dlaczego Woodley zawalczył tak słabo w walce o pas, gdy wcześniej bronił tytułu w pięknym stylu. Statystyki w tej walce są porażające. Brak motywacji? Może tak jak napisałeś Dremor, inne zajęcia go tak osłabiły? Trochę słabo jak na mistrza, który tyle gadał jakim to on jest wielkim mistrzem, jak walczył z "rasizmem" itp. Szczerze [...]

kurcze troche to smutne bo też bardzo dużo kawy wypijam niestety dziennie.Bez niej poprostu brak chceci do życia.Próbowałam ja zastapic zielona herbata ale niestety na mnie nie dziala

[...] że kolejnego nie dźwigniesz ,ale sprawa tutaj jest bardziej skomplikoana to ma być nawyk trenwania z zapasem 1 powtórzenia abyś ćwiczył bezpiecznie , jak robisz martwy ciąg brak siły sztangę puszczasz ale jak braknie Ci siły w wyciskaniu na ławce poziomej to sztnaga spadnie Ci na kleta a nie daj Bóg na szyje i po wszystkim. Jak nie dochodzisz do [...]

Arni pyerdolisz jak potłuczony, chyba jednak brak Ci żony My tam nigdzie nie idziemy, tutaj zostajemy i Was pocisniemy. Lecz ja w rymach jestem hoojowy, i o wojnie nie ma mowy. Ja Ci Ewciu tu raczej nie pomogę, bo predziej złamię nogę, a bez nogi jak bez dupy, złoże tyle rymu co slepy bez lupy :/ Widzę łukasz znów się przysadza, uważaj bo na [...]

Ludzi tłum przez miasto gna Gdy Kelton w magazynie spawa, W kasie ścisk sprzętu brak całe brzesko pęka w szwach, W góre spawarka , Kelton Mistrzem jest, Kelton mistrzem jest kelton mistrzem jest

ja już mam nieprzygotowanie z angielskiego za dzisiejszy brak książki a jutro sprawdzian z anglika

[...] francuskie ze sztangą 4 x 8-10; 20kg 1B Uginanie stojąc z hantlami-supinacja 4 x 8-10p; 7,5kg 2A Prostowanie z liną lub drązkiem wyciągu 4 x 12-15; 25kg 2B Uginanie ze sztangą prostą 4 x 12-15p; 15kg To było wczoraj. Nie zrobiłem rampy w skosie i 1s w łapach, brak czasu, musiałem malować ;-) Dzisiaj zrobię nogi, bo jutro będe po za domem.

1. Wyciskanie sztangi 3 x 4 ;87,5kg 2. Wyciskanie sztangi na skosie z pauza rampa 3x10 1x8; 50/55/60/70 3. Siłowe rozpiętki 3x10; 15kg 3. Wyciskanie hantli siedzac 3 x 5p; 25kg 4. Wyciskanie hantli naprzemienne + wznosy boczne 3 x 10p; 10kg; 5kg 5. Francuz x 8/10 + california press x max + press x max; 20kg Trening cięzki, dołożyłem w [...]

Dzisiaj był tren, ale prawdopodobnie to ostani tydzień z tym planem, już czuję zmęczenie i brak polotu, potrzebuję czegoś nowego ;-) Siadło 90x4 ;-) https://youtu.be/tFPgb-m6PTg Ten tydzień jadę cały, później 2-3 lekkie treningi i odzywam się do Ciebie z kontynuowanie współpracy i nowym planem ;-) Lekko poszło ;-) Za progres mimo takich problemów [...]

Dobra, narazię nerwy uspokojone, Sypiam już normalnie, problemów z żołądkiem brak. piszę NARAZIE, bo u mnie różnie bywa. Mam nadzieję, że od jutra jutro ruszę normalnie, bo od września poprzedniego roku to tułaczka w budowaniu masy. Ogólnie poprawa sylwetki jest, w końcu już 5 tydzień leci, a na każdym planie notuje progres.

[...] Boze nie pomoze.. przykro mi, ale szansa na jakis fajny dekold jest dzieki miesniom, jestem pozbawiona tez tluszczu w gornej czesci ciala dzięki mięśniom mam ladny dekolt i brak popielniczek a jestem dosc chuda 4. Jeśli na prawde chcesz mieć wiecej mięśni to fajnie podoba mi sie ta wizja ) to da sie zrobic w jakieś pol roku, z tym ze 10kg [...]

[...] niego? Już wiem, dlaczego mi tak łupnęły plecy w mc - zrobiłam wersję na prostych nogach. Na zgiętych jest wszystko w porządku. Dziś rano (czwartek) zmierzyłam się na czczo (brak wzdęcia). I wymiary mam inne. Podałam talia 70 cm, a dziś mam 64 Podałam pas 88 cm, a dziś mam83 Nie ma mowy o błędzie w poprzednich pomiarach, bo robiłam parę razy, [...]