brak

no to by byla lekkomyslnosc i poniekad brak szacunku dla przeciwnika, a jak widac, Lister bardzo szanuje przeciwnikow

Ja tam jemu kibicuje. Jest lepszy w MW, bo szybszy i to zauważalnie, poza tym ma warunki na mw a nie na lhw. Ale Weidman młodszy, lepsze warunki, brak słabych punktów + nie stoi jak Munoz tylko się rusza/wywiera presje. Poza tym nie daje okazji do kontr, co tak wkvrwiało Silve właśnie. Kiepsko to widzę, ale War MAchida%-)

"Bane-jesli piszesz powaznie,to moze jednak skup sie na wrzucaniu zdjec mlodego Hariego ;-)" jesli ty uwazasz ze człowiek który, jest Imo znawcą Footbalu,i naprawde dobrym komentatorem,myli tych dwóch tak "po prostu", to nie obraź się, ale naprawdę brak mi słów%-)

[...] :-) uwielbiam ten czas gdzie mogę się oderwać od tego wszystkiego i spędzić go z ludźmi, którzy chcą i próbują zrobić coś z własnym życiem ;-) na 3ciej godzinie czułam już brak energii ale to w tym okresie dość normalne.. Jestem już padnięta, już dość na dziś... posiłek ostatni zjedzony : tuńczyk, ogórek zielony i 15ml oleju lnianego :) już [...]

Zycia prywatnego brak

nie samotnosc jak to spiewal Dudek -wszystkie kobiety piekne tylko wina czasam brak

[...] sie nie denerwuje, tylko ci normalnie pisze Panie Tomku lecimy tak w tyg A robimy tak pon 15 powtorzen trening stały + to co w poniedziałek (barki i nogi, w twoim przypadku brak nog) sroda 10 powtorzen trening stały + to co na środe (tam klata i łapy) piątek 5 powtorzen trening stały + to co na piątek (czyli plecy) nóg nie musisz robić jak nie [...]

ale ich zima tu zaskoczyła w Anglii, ciężarówki sie przewracają, brak opon zimowych : )

wolne brak pracy.....

na łeb dostała pracy brak ..... widzisz co sie dzieje z człowiekiem

[...] a konczenie dwoma po 300-400 będzie zabójstwem ;>? Zapotrzebowanie dzienne kcal zostaje zachowane, stosunki bialko-ww - tluszcze tez, posilki o stosunkowo niskim IG, brak chleba, ryzu makaronu itp, Jedyny problem w tym ze rano jestem bardzo głodny :D Narazie robię rzeźbę od prawie 3 miesięcy, osiągnąłem efekty, takie ze juz jest mało co [...]

Narazie brak funduszy :) za 40 zł to ja mam dwa tygodnie żarcia :) Wiem tyle że łyżeczka od herbaty to około 5 g jesteś pewny że na łyżeczkę styknie 15 g ? Czubata/płaska ? :) truje dupę ale muszę to wiedzieć - precyzja musi być - nie mając wagi :P pozdro i z góry dzięki

Cheester88 sciag Vitalmaxa jest w podwieszonych tam pisze ile maja BTW tomallone nie jest odpowiedni bo brak pelnowartosciowego bialka,zdrowych tluszczy i warzyw Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-13 09:42:41

Nick dobrze prawi bot001 w twoim przypadku trzeba zmienić plan diametralnie, tutaj brak jednego ćwiczenia wpływa na inne ćwiczenia, nie można zamieniać sobie od tak, szczególnie tych złożonych... W takim wypadku dorzuć ćwiczeń, tak abyś miał 10-12 serii na triceps w tygodniu joł

[...] cześć dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca 'na nogach') Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak ćwiczeń + praca siedząca) Podany wynik jest ilością kcal minimalna na początek naszej drogi z odchudzaniem. Ja przyjmę rozważania dla 80kg mężczyzny , czyli nasz [...]

Ze wzgledu na brak czasu musze chodzic na silownie z zapasem jednego posiku przed treningiem . Czy jako posilek predtreningowy moge zastosowac : Makaronpelnoziarnisty 100 g ( 16 B 67 W ) + Serek wiejski / Tunczyk z w wodzie + Owoc Pozdrawiam .

zla kolejnosc cwiczen (grzbiet), za duzo na niekotre partie (tric- tym bardziej ze po klacie) , brak noog, jak dla mnie za dzuo na brzuch ale jesli ci pasi ok.

Sama ze sobą mam pisać? Brak treningów mnie dopił psychicznie, mimo, że spadki są. I jakoś wszystko do dupy ;( Proszę mnie przytulić Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-04-20 09:09:29

Sama ze sobą mam pisać? Brak treningów mnie dopił psychicznie, mimo, że spadki są. I jakoś wszystko do dupy ;( Proszę mnie przytulić };-) na pocieszenie ci powiem ze u mnie nie ma spadkow wrecz sa wzrosty @@-)

ja sie z perkovskim keiedy na sesje umawialam: mialam zapuscic wlosy i dorobic sie miesnia.. wlosy juz sa dlugie.. a nmiesni nadal brak %-)