brak

[...] ludźmi, to musisz się zastanowić: Czy robisz to dla nich, czy dla siebie? Co jest głupsze – jadanie przy ludziach, czy zaprzepaszczanie szansy na efekty treningu i brak szacunku dla własnego wysiłku? Mój trener zawsze powtarzał: „Jeśli nie masz zamiaru dbać o to, co jadasz, to równie dobrze możesz odpuścić sobie 7 z 10 [...]

I brak ci wiedzy ,dziwne ze dajesz pytanie do tego postu jak masz post o ckd ,tu nikt nie uklada diet masz dokladnie rozpisane jak ma wygladac i jak sie ja uklada

Niee, nie widziales reszty ciała, 36 w łapie, klaty brak :) Ale masa to masa, zrobi sie przecież .

tylko ze klaty brak :D

Siema %-) Gera mógłby zbanować Antka za brak zwojów nerwowych w czaszce }:-(

Tylko zastrzeż sobie brak reklamacji bo jak zacznie pier... (w sensie mówić, strzelać monologi) to cię będą męczyć %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-12 21:58:54

Chyba wszyscy grilują że taki brak ruchu tutaj

poza tym cos nie gra bebech napecznialy ciagle, i zamulaaa lapie tzn wstaje rano i brak checi do zycia i ogarniania dnia.. musze dzis podliczyc ile mety poszlo i moze STOP-a zrobie

i wlasnie cabaser zawsze dawal rade tym razem jakbym vit C łykał estro w połowie normy prolki brak a libido leżało Jak u mnie %-)

Ale się chamsko wcinam w dyskusję, sorki Panowie Dzisiaj mi starczyło sił na 45 minut SW, brak zdrowia;-)

NO TO TAK ,weszłam do domu, poszłam do kuchni, ale, że sta l tyłem, to go nie jedbłam %-) bo efekty zaskoczenia brak by było... %-) ale nie gadam z nim

ok, kataru na szczescie brak - na razie ;) tutaj wspomagaj sie naturalnie...to ostatni dzwonek,zeby sie nie rozłożyc:):) zdrówka życzę:):)

To sprobuj moze na prostej w boku.. moze lepiej ci sie brak ulozy..

W sumie nic nowego. Boli mnie jakoś tak głęboko w środku. Mam ochotę zwinąć sie w kłębuszek i leżeć gapiąc się w ścianę. Z TŻtem znowu mamy prawie, że ciche dni. Powodem jest moje libido, a raczej jego brak. Smutno mi.

kaszka praca %-) albo raczej jej brak w Pl. smutne to ale praktycznie wszyscy po moich studiach (biotechnologia) powyjezdzali za granice @-)

U mnie mięsni na klatce brak

[...] "odżywiania" i przelicz dokładnie dietę, bo przy większej aktywności zdaje mi się że 3B 1T 2W to będzie za mało kcal i mogą dojść inne błędy żywieniowe ( kiepskie źródła, brak warzyw etc.) Jak uznasz, że z miską już dwie klasy lepiej, rzuć okiem na poniższe: [...]

[...] "odżywiania" i przelicz dokładnie dietę, bo przy większej aktywności zdaje mi się że 3B 1T 2W to będzie za mało kcal i mogą dojść inne błędy żywieniowe ( kiepskie źródła, brak warzyw etc.) Mój wczorajszy dziennik żywieniowy wygląda tak: 31 dzień. Dzień bardzo ubogi w różne produkty, ale nie każdy dzień jest taki sam, raz przekroczę średnią [...]

[...] - kolejne do polecenia ;-) http://www.sfd.pl/-t276436.html + szacunkowe wyliczenie zapotrzebowania. Za interwały przy słabym wytrenowaniu raczej nie warto się brać - brak bazy, by jak najwięcej z nich wyciągnąć. Urozmaicaj trasę,dany kilometr tempem o 10sek szybciej jak zwykle, czasem na wzniesieniu przyspiesz - tak byś nie biegł [...]

To Jakub Szczerba startuje w końcu czy nie bo na forum Activlaba dziennik z przygotowań do Budapesztu a na liście nazwiska brak ??? Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2012-12-02 11:17:12