brak

Georgu , dokładnie tak samo skomentowałem sędziów po tym meczu :) w tak arcyważnym spotkaniu sędzią głównym meksykanin ... brak słów :) zresztą, w ostatnim meczu DOMINIKANIN! nie był lepszy...porażka FIVB :)

Ja rozumiem, że oni chcą, żeby gość zdobywał doświadczenie, ale niech zajmie należne mu miejsce drugiego sędziego i niech uczy się od najlepszych... Brak słów. Oby dziś było lepiej pod każdym względem.

[...] mi frajdy ale już jest spoko :D a pytanie dotyczące kawyinki zbozowej czy jezeli mam chęć czegos podjadania to mogę bez problemu robić sobie tą kawe zbożowa? Napije się i juz apetyt zaspokojony i brak ppdjadania. oczywiście że możesz, ogólnie nie przesadzaj bo pierwsza cześć wypowiedzi ewidentnie świadczy że zbyt mocno to na Ciebie wpływa

Siemka,mam pytanie (już chyba z 1000 ale chce się rozwijać) czy też macie takie trenigi ze brak pompy i chęci,i jak najszybciej skonczyc trening chcecie? Bo jak tak miałem na dzisiejszym treningu:( Zmieniony przez - Dupaa123 w dniu 2017-08-23 15:34:56

wyników brak

Dieta jest podstawą A finansowo dieta nie jest taka droga Co masz kupić? Gainer/Białko masy bez diety nie zrobisz, przy 54kg nie potrzebujesz dużo kcal. Czego dokładnie Ci brak, dowiesz sie z diety. Spory wkład ma stanowić dieta za te 200zł na miesiąc to masz michę kolego. Dział odżywianie i długa lektura

zagłodzisz sie taka dieta, za mało wegli , tłuszczy w ogole brak... jaki rozkład białek/wegli/ tłuszczy masz liczyłes to w ogole?

Wlasnie ten brak kategorii wagowych mnie rowniez denerwuje i wg mnie przez to system oceny jest mocno niesprawiedliwy w tym m.in. dla Ojana ... w swojej kategorii wagowej wg mnie nie ma konkurencji duzej.

Wymiatam lecz nie zamiatam! Zrobiłem zdjęcie i aż przykro patrzeć! Stara się człowiek, pakuje do granic możliwości a efektów brak! Czyta porad mistrzów, ogląda zdjęcia Stanisława Sobczyka i żal ściska - a postępów nie widać(a jeszcze 2 lata temu wygrywałem na zawodach z panem Stanisławem Sobczykiem w Żelistrzewie - w tym roku nie ma nawet o tym co [...]

[...] maszynie 5x15p przenoszenie sztangielki za głowę 24/28/32kgx12p brama 2x12p pierwszy raz robiłem to ćwiczenie (jestem tu katastrofalnie słaby - podobnie jak przy rozpiętkach na maszynie; duży dyskomfort w barkach i kompletny brak siły gdy ramiona są w pozycji zbliżonej do poziomu na bramie oraz przy rozpiętkach gdy łokcie są cofnięte poza plecy.

Dzisiaj dzień odpoczynku (pierwszy od 20 dni). Brak chęci! Nawet solarium mnie nie pociąga! Jutro może będzie lepiej!

[...] może byc-z tym że tylne aktony barków wędrują po plecach. Klata-W 2 daj hantle-3 forme wyciskania wywal.Daj rozpiętki na poziomej-więc 3ćw. Biceps-Kolejność 1/3/2 Nogi-brak asysty na czwórki-i heavy na dwugłowe.Proponuje te ubytki zastąpić wykrokami i żurawiem.Na łydki dodaj kilka serii wspięć odwrotnych Brzuch-niech będzie.1 rób z obc.-np [...]

No tak jak myślałem, AZS dostał baty Na szczęście myliłem się co do Skry, wróciliśmy do walki o awans w pięknym stylu Bąkiewicz rozegrał mecz życia, Falasca uciszył krytyków, którzy zarzucali mu brak gry przez środek

[...] po prostu zły dzień(13) stąd słaby wynik -Przysiad - tu juz niestety nie miałem nikogo do asekuracji, trochę się bałem ale weszło dosyć lekko -Podciąganie, tu też widoczny brak Darka- mianowicie od niego zawsze brałem sznur, na szczęście jeden ze sznurów do atlasu w miarę nadal się jako zamiennik. Przyszły tydzień to już tylko + 2,5kg na ławce [...]

Antoś - brak :-) Darku - ostatnio jak robiłem ciężki mc klasyk weszło 6 x 180kg i to z takim zapasem że bym dociągnął do 10 co zresztą Ci mówiłem Ławka-miałem 135kg- ale bez zatrzymania i nie pamiętam czy mój tyłek dobrze leżał na ławce Przysiad jak robiłem na olimpi to robiłem płytki cały czas i o to mi chodzi co z tego ze tam robiłem ledwo te [...]

[...] mierze udo: 66cm - 70cm Mam mieszane uczucia co do tych supli. Na pewno mogę polecić bloker kortyzolu działanie czuć na pewno(stresu brak, człowiek jest spokojny) Mój trening nie był nastawiony na zwiększanie objętości mięśni po za tym marnie było z dietą więc może nic dziwnego że niewielkie przyrosty. [...]

niestety na cztery dni brak mi czasu . co do diety to wyliczonej nie mam natomiast posilkow jest 6. uwazam na to jadam .staram sie nie tykac "śmieci" i tak jak napisalem po tym fbw masa ladnie zaczela wracac , wiec (chyba) ide w dobrym kierunku . edit; dzieki za zainteresowanie. kazda odpowiedz jest wazna i za kazda bede wdzieczny . [...]

[...] Bialka tez walisz za duzo. Jedz 2,2g/kg wagi ciala ok 150g dziennie0 tyle wystarczy zaufaj mi. Twoj przypadek przypomina moj kilka lat temu. Tez wielki entuzjazm, masa poswiecen ale brak wiedzy robil swoje przez co stalem w miejscu. Zrób tak jak mówię a na pewno nie bedziesz czuł glodu, poczujesz sie lepiej i pojdziesz z masa/sila do przodu.

[...] celowe działanie, a tu nic celowego nie ma. Owszem, jak już zrobię kilka opóźnionych, to w pewnym momencie się zorientuję i poprawiam. Wcale to nie oznacza, że już całkiem brak sił, po prostu kontrola się wyłącza. Mogę te próby oglądać i wyłapywać te wadliwe powtórzenia jakby co, podobno oko mam dobre;-) Ok chyba rozumiem chociaż ja tak niemam [...]

zamarynowane bez papryki słodkiej i ostrej brak na magazynie