brak

WIEK: 19 CZAS REDUKCJI: Wcale SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Brak ZARYS DIETY I TRENINGU: aeroby codziennie 1h STAN ZDROWIA: bardzo dobry Obecnie skoncze cykl na sile za 2 tygodnie i chce zrobic pierwszy raz redukcje 350zl to kwota ktora moge przeznaczyc na suple

[...] ryby, jaja, w zależności od treningu węgle złożone. Są zdrowe tłuszcze (olej lniany, orzechy). Trening : co 2 dni HIIT na orbitreku, co 2 dni aeroby + siłowe. STAN ZDROWIA - brak chorób, ciśnienie książkowe. Jedyny "lek" jaki biorę to tabletki anty. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:mogę pić litrami, toleruję wysokie dawki [...]

[...] 2 tyg SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU : dużo :) POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: mało :) ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): dużo warzyw i nabiału, STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo spead extrems,corch, venom, lipo 6 black BUDŻET: NO

[...] razy -raz w tygodniu jazda na rowerze około 1 godziny w miarę postępów będę zwiększał ilości ćwiczeń STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): bardzo dobry, brak chorób i problemów WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: piję jak muszę, czyli nauka na egzaminy ;) nałogowo nie wchłaniam tych napojów STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: [...]

WIEK: 18 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : 01.08.2010 - 01.10.2010 SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 15-17% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-12% ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): Ultimate diet 2.0 STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): Brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: [...]

[...] fizycznie praca na budowie, silownia 3 razy w tygodniu po 2h STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak, niedawno zaczelem pic STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: suplementy - koenzym q10, omega3, verdin BUDŻET: w miare maly ale w razie potrzeby bez limitu Mysle o termogeniku [...]

[...] to tylko ciemne,białka dużo , pon,wtorek,sroda,czwartek silka w tym 3 razy aeroby(rowerek,bieganko,pływanie) STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed extreme (listopad) BUDŻET:do 250 zł Zmieniony przez - PersM w dniu 2010-07-28 [...]

[...] makaronu, kaszy, nie mam orzechów. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowy, z kondycją, bez problemów WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak, NIE pije kawy, NIE pije energetyków (kiedys piłem, wszystko w normie)...ale teraz nie piję tego wogole - być może na informacja będzie przydatna w doradzeniu STOSOWANE [...]

[...] zadowolony.ale ja to ciezki przypadek zreszta sam wiesz ile aero krece.kalorie bardzo nisko. jak tobie idzie ok to tak trzymaj dodaj spalacz i obserwuj. jajko najlepsze(przyswajalnosc) jest na miekko ale wiadomo jak to bywa z gotowaniem brak checi czasu...i uwazam ze to niexznaczaca roznica. Zmieniony przez - mumin222 w dniu 2010-07-29 00:43:31

[...] bezprzyrządowy, taki jak w książce „Proteo….” (nie pamiętam nazwy dokładnie, nie chce mi się teraz jej szukać;]) STAN ZDROWIA: przeciwwskazań brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: no właśnie… wrażliwość bardzo słaba, mam na myśli to, że kawa ani inne tigery mnie nie pobudzają, dlatego szukam [...]

[...] 2 h, wyczynowo, 1-2 x bieganie po 30 minut interwałowo, codziennie aeroby 20-30 minut, 2 x w tyg siłowo 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:zależy jak to rozumujemy, kofeina chyba przestaje działać powoli, ale nie wiem. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:TSE, dyma [...]

WIEK: 24 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : Probuje od okola dwoch miesiecy. Poki co zamiast zrzucic pare kilo to pare mi kolejnych przybylo ;) Redukcję planuję zakończyć gdy dojde do 88kg, czyli nie określam konkratnego czasu, tylko rezultat. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : Dośc dużo tłuszczu co ukazuje [...]

[...] pic lnianego dziennie? A moze dla mnie jakis spalacz? Mitotropin kupiony, czeka na otwarcie. %bf: 24% waga: 107kg wzrost: 192kg wiek: 34 lat dieta: jest problemy zdrowotne: brak cel: szybka redukcja na bf=12-15% najlepiej do lata WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE? niewielka STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Thermal Revolution Pro (dobra wersja [...]

[...] deficyt kaloryczny będzie zwiększany, aż dojdę do poziomu, który nie będzie powodował słabszych wyników w ergo. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak przeciwskazań WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: organizm dość przyzwyczajony STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: z ogólnych suplementów - stacki, kreatyny, aakg - [...]

[...] SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 32% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: koło 15%? płaski brzuch 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): brak problemow 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: TSE, Thyroburn extreme ( czasem się źle czułem po nim- głowa, żołądek), Dyma [...]

[...] ~2800DT, ~2500NT STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): nie ma WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie ma STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: redukcyjne - brak BUDŻET: ile bedzie konieczne tyle wydam (nie mam pojecia ile miesiecznie takie cuksy wychodza, ne stosowalem) + wiecej info o mojej przygodzie : [...]

[...] ENERGETYCZNE nie pijam kawy, napoi energetycznych również, ale chyba nie ma wrażliwości STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed extreme przez dwa miesące, ale brak efektów (pewnie przez fakt, iż były to wakacje, nie biegałem regularnie, nieregularnie się odżywiałem) BUDŻET: do 100 złotych z przesyłką Z góry dzięki za pomoc. [...]

[...] SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ~20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ~12-13% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): 3xFBW z aero, diety specyficznej raczej brak, po prostu zdrowa zywnosc (10 wskazowek zywieniowych, z wyjatkowym ograniczeniem wegli) STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): wszystko ekstra [...]

[...] na czas redukcji ze splitu na FBW, dieta zbilansowana (ciecie wegli i dodowanie bialka) STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie dziala STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: (pierwsza redukcja) BUDŻET: mam juz zakupione BCAA weic 100-150zl Zmieniony przez - [...]

[...] z rozsądkiem i znów 3 dni na tej diecie straciłem tak już 7kilo i odpowiada mi ona Trening: Aerobiczna 6 Weidera STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak chorób, leki jedynie kudzu root ziołowe,i magnez WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: na kawę STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Nic BUDŻET: bez znaczenia ale w [...]