brak

[...] Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 88 Wzrost : 183 Cel treningowy : Rzezba (Plecy, Klata, Biceps, Ramiona i Kaptury) Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty :MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : HMB i l-karnityna

Witam sprzedam konta RS kupione przez paypal. za 20zł za konto ilość ograniczona... oczywiście punkty premium są do tego brak secure lock Dlaczego tak tanio? potrzebuje pilnie gotówki a wypłata z paypal trwa 3 dni ;( a potrzebuje już jutro. konto mam w bzwbk... Mam juz kilka transakcji przeprowadzonych na tym forum więc moje dane sa znane [...]

Witam, ja sobie zrobiłam tatuaż nowy i ... smaruję maścią, strupków brak - prawie rewelacja, poza tym, że nie jest on czarny, tylko taki jakby już trochę wyblaknięty... czy to wina alantanu? czy jak przestanę smarować to zrobi się ciemniejszy??? oczywiście nie opalałam, i stosowałam się do wszystkich rad, by było jak najlepiej... pozdrawiam

no wiec postanowilem od jutra zaczac biegac a ze kondycje mam bardzo slaba lub jej brak :) bede biegal takim planem podanym tutaj na forum. Bede biegal w poniedzialek,srode,piatek i sobote. Dodam jeszcze ze mam ponad 14 lat

Cześć, jestem początkującym w robieniu strzałów. Chciałem się zapytać jak rozpoznać czy strzał został dobrze zrobiony? Czy brak bólu w mięsniu dzień po zastrzyku (podobny do zakwasów ) oznacza, że strzał został żle zrobiony?

Witam.Mam 21 lat, waże ok. 67kg i mierze 173cm. Gram w piłke nożną. Od pasa w dół jest idealnie. Jestem troche wyrzeźbiony ale drobny, brak mi masy u góry, obojczyk mam koscisty. Chciałbym sie troche ,,poszerzyć'' na górze ale boje sie że pójdzie tez w biodra co jest wykluczone. Chciałbym sie zapytac czy da sie robić góre, brac jakies odżywki [...]

Witam chciałbym się dowiedzieć czy połączenie HP, AAKG MG i mono kreatyny (ze względu na brak kasy na 2 puszki HP) ma sens i jak to połączyć i jak brać. AAKG chciałbym po prostu dla pobudzenia na treningu i dla pompy o którą coraz trudniej u mnie Dietka i regeneracja są oczywiste trening stawiam na mase i siłe

[...] mi odpłatnie przygotowac dietę i suplenentacje na mase dla czlowieka, 22 lata, 187 cm, 74 kg, ektomorfik. Zalezy mi aby było maksymalnie zdrowo ponieważ byly wczesniej kontakty z narkotykami: najlepiej brak lub minimum smazenia, a zamiast posilki przygotowywane na parze. miesięczny poczatkowy budzet: na diete 1200 zł, na suplemenacje 200-300.

17 lat, 174cm, 66kg Od około roku robię pompki nie widać gigantycznych efektów bo brak dobrej diety, czytając forum wziąłem się za rozpisanie i oto ona : Proszę o ocenę ;) /SFD/Images/2016/4/3/ba3fc0e75cc04ad8b1c81ef5c6d47d16.jpg

Witam cwicze od 2 miesiecy sile i mase. Diety nie mam, 15 lat, suple brak. Tu rodzi sie pytanko poniewaz chcialbym takze potrenowac w domu kopniaki, moc i celnosc uderzenia z piesci. Nie chodzi mi o bycie zadnym mistrzem SW po prostu jak ktos sie rzuca zebym ni obrywal. Co polecacie i czy oba rzeczy SW i masa nie komplikuja sie na przemian.

[...] mam pytanie odnośnie suplementu nie wiem jaki kupić pasował by mi jakiś niedrogi do 50 zł typu ostrowia.Nie mam diety jem zdrowo białka itp diety nie dam rady zrobić @@-) brak kasy.nie wiem jak z wiekiem czy nie zaszkodzi jakis supel itp.robię taki trening http://forum-kulturystyka.pl/treningi/3_dniowy_trening_na_mase_dla_poczatkujacych.html [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) 28 3) 96kg/188cm 4) 6lat 5) masa przed redukcja 6) no explode, shock, sizeon, jack3d 7) thuroburn, lipo6, leviathan re, ripped freak 8) ZMA 9) 60 10) obecnie brak 11)przewidziane finanse na cykl 12) myślałem o jack3d plus green a po tym jaki booster test ai stoked

Cześć Najpierw może coś o sobie :) 16 lat 181cm wzrostu 70 kg wagi starz: tylko 1 miesiąc suplementy: brak Mam takie pytanie czy jeśli ćwicze od miesiąca i chciałbym zacząć brać kreatynę tzn ***łczan CM3 to będzie on dobry na początek?? Będą jakieś efekty?? Proszę o radę.

Witam, potrzebuję pomocy w ułożeniu najlepszego dla mnie programu _ Zależy mi przede wszystkim na poprawieniu skoczności i siły uderzenia _ mam skończone 18 lat 187cm wzrostu i waże ok 70 kg _ Do dyspozycji mam atlas hantle i bieżnię _ brak małej i łamanej sztangi _ ćwiczę 4 razy w tyg. po godzinie (pon, śr, piąt, sob) _ dzieki za odp. pzdr.

[...] ułożenie planu treningowego dla danej osoby i prosił bym o pomoc w ułożeniu go z góry dziękuje za pomoc :) Dostałem taka osobę i właśnie nie wiem jaki trening ułożyć dla osoby z ta skolioza :( Mężczyzna lat 25, wzrost 180, waga 65, skolioza I stopnia, brak innych problemów zdrowotnych. Cel – zwiększenie masy mięśniowej, poprawa estetyki sylwetki

[...] z nastepujacych supli: Animal pak (mam 3 puchy), mutant mass 7kg, bialko wpc lowickie tez pare wiaderek, carbo i metanabol 10mg narazie 100 tab ale planowalem dokupie kolejne 100, narazie brak funduszy. **Za okolo miesiac jak zjem pierwsze 100 metki dorzucam testa prolongatum jelfy** Co jak brac? Cel cyklu masa i sila, staz na silowni 2 lata.

[...] efekty zadowalajace po drugim slabsze , przerwe zrobilem chyba wystarczajaca i przymierzam sie do 3 co poradzicie na trzeci cykl zakupic do wydania mam max 180zl . wiek 18 lat wymiary /185cm/88kg/ staz 15mies dwa cykle na : mega caps mono 1250 przerwa od ostatniego cyklu 2 mies cel: masa/sila Sory za brak polskich znakow z telefonu pisze

Trenuje 2 lata na sucho...od wrzesnia chce zacząć cykl kretki + może jakaś odrzywka...czy creamass hiteca mi wyastarczy na cykl kretki ?? czy to dobry suplement ?? a tak wogule czy np na cały cykl starczyloby mi 450g cellpump....chodzi mi po prostu o ceny...kasy brak a z czegoś trzeba wybrać :) prosze o radę

[...] Obecnie mam taka prace ze pracuje 5 dni w tygodniu po 12h i 5 dni wolnego. Czy trenowanie w tak dużych odstepach czasowych bedzie przynosilo jakie kolwiek rezultaty. Praca jest ciezka wiec po pracy jestem tak zmeczony ze nie dam rady juz isc na siłownie. Obecnie nie trenuje a bardzo mi tego brak. Prosze o powazne odpowiedzi, Z góry dzieki.

Witam! Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni. W pobliżu nie ma żadnej więc zostaje mi kupić sprzęt do domu/piwnicy.Na wszystko che wydać około 500zł. Wiek:14 lat Waga:60kg Wzrost:167cm Cel:Rzeźba Staż:Brak(chyba że licząc jakieś 5 razy u kuzynów) Inne sporty:Piłka nożna i ręczna