SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy dobrze robie strzały?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1739

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

86

Wzrost

170

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

115

Obwód uda

61

Obwód talii

80

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

200 b 450w 80 t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

tylko orale, meta, wino, anapolon

Opisz swój plan treningowy

4x w tygodniu

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

2-3 miesiące

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudnięcia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

1800

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140, 200, 190
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 150 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6746
Cześć, jestem początkującym w robieniu strzałów. Chciałem się zapytać jak rozpoznać czy strzał został dobrze zrobiony?
Czy brak bólu w mięsniu dzień po zastrzyku (podobny do zakwasów ) oznacza, że strzał został żle zrobiony?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 777 Wiek 44 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7999
jak masz na dupach dużo fatu a jeszcze walniesz w jakieś miejsce gdzie jest go szczególnie dużo to 30 mm może być za płytko. 40 jest dla mnie dobra w udo bo nie musze jej pchać do końca, zostawiam tak z 0,5 cm. pytanie po czym cie tak nawalało. ale 30 też sporo wpakowałem razy i nic sie nie działo. Ogólnie czuję się pewniej jak dam szota głęboko i nie ma sie co bać że zaboli.


Zmieniony przez - Lucack w dniu 2014-10-19 21:33:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 411 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3824
Nie, czasem boli mniej, bardziej badz w ogole. Miesien musi byc luzny podczas zabiegu i zawsze sprawdzaj czy wbiles sie w miesien.... Czy w zyle!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 61716 Napisanych postów 321519 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1533730
jesli towar jest ok i iniekcja jest zrobiona ok to nic nie powinno boleć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 150 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6746
Przy robieniu strzałów w udo powinienem mieć zgiętą czy wyprostowaną?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 61716 Napisanych postów 321519 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1533730
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 489 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10038
Nie ma ci kto robić strzałów w dupsko ,że chcesz bić w udo? W pośladek zawsze bezpieczniej i w razie czego jak dupsko boli to dasz radę , ale jak noga napyyrdala po strzale to zaapomnisz o chodzeniu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 150 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6746
ok, ale jeśli robiłem ze zgiętą nogą to żle?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 411 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3824
Noga zgieta to miesnie napiete, taka moja sugestia.

Miales miesien napiety jak robiles zabieg?

Zmieniony przez - Warjattt w dniu 15/10/2014 20:05:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 634 Wiek 45 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12355
jakie najmniejsze igły używacie i jakie partie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 777 Wiek 44 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7999
Ja tam siadam wygodnie na krześle, prostuję noge tak by udo opierało się i rozpłaszczało na krześle, staram się siedzieć z tułowiem w miarę pionowo i nie ruszać nogą podczas iniekcji, strzelam pare klapsików w udko i gotowe. Igiełka wchodzi jak w masełko a jak poczuję że coś zaczyna lekko boleć to wycofuję pół centymetra i daje troche w bok. Najlepiej sprawdza mi sie igła 0,7 30 albo lepiej 40 mm. Nie rozumiem jak piszą że w udo to hardkor.. jest elegancko i komfortowo. Dobrze się odciąga Pare tygodni strzelałem propa ed na przemian raz w lewe raz w prawe i nie było problemu. Teraz robię co tydzień 4,5 cm w jedno albo drugie i znalazłem takie miejsce gdzie nawet nie ma co przy tej ilości rozmasowywać. Na 3 mce strzałów ed raz coś mnie następnego dnia bolało i czułem sie jakbym miał gorączkę ale przeszło. Polecam udko - znaleźć sobie dobre miejsce, u mnie raczej wy zej niz niżej. Noga swobodnie zwisa z krzesła i opiera się o podłogę. I NIE CHODZIĆ PODCZAS INIEKCJI !!!!!!!!!!!!!!


Zmieniony przez - Lucack w dniu 2014-10-15 21:15:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 777 Wiek 44 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7999
propa i deke można 0,7 i jeszcze cieńszymi, enan wydaje się gęstszy i IMO nawet przez 0,7 idzie powoli (ale w sam raz). Jak dla mnie cieńszymi igłami gorzej sie robi szoty. 0,7 jest taka fajnie twarda w porównaniu z 0,6. pewnie można i grubszymi. Zresztą ważne żeby nie była tępa. Dla mnie jak igła nie wbija się od razu bezboleśnie to warto nią nie robić tylko brać drugą. W którymś momencie trafiłem partię tępych Terumo to do jednego strzału podziurawiłem sobie oba uda tak, że miałem siniaki i krew na podłodze (serio). ostra igła=git szot. Tępa igła=masakra. Jakoś tak jakby ostra igła nie robiła wcale dziurki a tępa drze tkankę i zaraz leci krew spod samej skóry.

Zmieniony przez - Lucack w dniu 2014-10-15 21:23:58
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki odblok ?

Następny temat

winstrol meditech czy warto bic???

nutloveb