brak

[...] itp stosowane wcześniej spalacze - nie bralem jeszcze zadnego informacje na temat diety - jeszcze ukladam diete przewidziane finanse na cykl - duzo uwagi i sugestie - brak witam, od wrzesnia zaczynam swoja pierwsza redukcje.Mam zamiar kupic duzo BCAA,bialko(do uzupelnienia),omega 3,vitaminy itp.Zastanawiam się czy miesiac jechac bez [...]

[...] : uczelnia/praktyki Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : duży apetyt, uwielbiam śniadania Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : multiwitamina, WPC Czy możliwe jest [...]

[...] już wcześniej suplementy : kreta z fitmaxa i vitalmaxa, bcaa aminostara,gainery,bialo wpc 80, witaminy Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 200 przewidziane finanse na cykl: 300 zl uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 14 miesiecy

[...] -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: keto -białko: 108 -węglowodany: 87 -tłuszcz: 125 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. [...]

[...] Jest strasznie dużo tematów na temat różnych dysproporcji ale o tej jakośnie mogłem znaleźć... Kiedyś dużo jeździłem na rowerze. Później zaprzestałem, zaczęły się studia, brak ruchu i wbrew stereotypom dość sporo jadłem. Efektem tego są bardzo grube uda i tyłek (łydki juz nie tak). Mam jednak bardzo słabo rozwinięte ręce... Troche lepiej [...]

[...] 179 Cel treningowy: przyrost masy Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: koszykówka i jazda na rowerze (dirt street) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: nic specjalnego Przeciwskaznania medyczne: martwica kolana lewego Zażywane suplementy: brak

[...] bóle mięśnia, które ustępują dopiero po 4-5 dniach oprócz tego organizm wykazuje nadmierna potliwosc nocą do tego stopnia, że muszę zmieniać pościel. Kolejne objawy to brak apetytu oraz spadek chęci do trenowania. Czytałem , że potliwosc jest w miarę normalnym efektem bardziej martwi mnie ból przez który ledwo chodzę. Dodam iż nie mam [...]

[...] zapasy glikogenu po siłce i dobrze się spala tłuszcz i mam po drodze do domu w sumie więc biegam po siłowni 20-3o min no i jak wiadomo KATABOLIZM. I pytanie do was jak mu zaradzić ? co należy wszamać albo przed siłką albo odrazu po dosłownie odrzu prze bieganiem ? ;] Odżywki odpadają obecnie brak funduszy na BCAA czy Amino Więc licze na was ;]

[...] wykorzystania. Będę jadł 5-6 pełnych posiłków, nie muszę jeść/pić czegoś na szybko. http://iv.pl/images/07290147069246248206.jpg Posiadam też oczywiście Total Protein, stąd brak na liście, BCAA na teraz i to co zostanie to na aero. Dieta na masę oczywiście będzie, wiadomo. Za jakiś czas dam do oceny. Trening będę kończył chwilę przed 20:00, [...]

Witam, od razu powiem ze nie brałem sterydów, ale objawy mam jak na konkretnym cyk;u min, cały plone az skora mnie parzy, nadciśnienie retencja wody, agresja , strach ,lek, brak potrzeby snu i jedzenia, , mogę nie spac 4 doby pod rząd i nie jesc, wymioty zołcia, rozwolnienia zołcia, ,jakbym był podlaczony obcekj , energii, , albo mi przekazono [...]

[...] kupić coś do dalszego rozwinięcia klatki pleców i nóg, gdyż ćwiczenie na partyzanta przy domowych możliwościach przestało dawać efekty. Oczywiście z prostego powodu, brak dodatkowego obciążenia. Nie jestem w temacie opłacalności i jakości poszczególnych producentów sprzętu, wiem że można kupić bubel na allegro czy przepłacić. Pytanie czy [...]

[...] 3 lata temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak Za 8 dni kończę 8tygodni bicia propa 100mg co 2ed chciałbym przedluzyc cykl i nie wiem czy bic go tak dalej jeszcze 4 tyg czy moze cos innego kupić metke dodać prosze o [...]

[...] POZIOM BF%:20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):niemam problemu z tyciem ani chudnieciem 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):tak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad Aktualnie skupiam sie na redukcji leci susta E3D 250 mg i mk677 20 mg, tak [...]

[...] temacie mam chondromalację kolana. Sam nie wiem od czego się to zaczęło. Bolały mnie kolana a właściwie górna częśc przy styku ze ścięgnami przy wstawaniu z niskich siedzeń, brak jakichkolwiek opuchlizn itp. Poszedłem do ortopedy zapisał mnie na zabiegi laserowe. Lekarz nawet nie określił jej stopnia, wywnioskowałem że zostały zaobserwowane [...]

Niedawno zaczełem chodzić na siłownie i zauważyłem, że po pół godziny ćwicznenia (ogólnorozwojówka) czuję się dosyć senny. Siła jest, ale kompletnie nie chce mi się ćwiczyć. Chodzi chyba o brak tlenu, ale inni na siłoni nie czują, że jest duszno i ćwiczą normalnie.

[...] to najlepszy sposób? prosze o pomoc. Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 84 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jem dobrze Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : obecnie kreatyna monohydrat

[...] w ciągu dnia : praca przy biurku Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : czyste jedzenie Cel : masówka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, gainer Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów [...]

[...] : W-F Dostęp do sprzętu : ławka, modół na nogi, stojaki, 2 sztangi (prosta i łamana), 4 hantle, ciężary (143 kg), worek Dieta : na mase Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : monohydrart Ostatnio przerabiany plan: 26,11,2011r. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: 3700 kalorii dziennie -białko: 231 gram -węglowodany: 504 gramy -tłuszcz: 90 gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x 1,5 godz dziennie 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK: 48 2. WAGA: 95 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:113 -udo:59 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: w chwili obecnej brak diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy, 0 8. TRENING:w tej chwili 1godz x 3 w tyg w domu, pompki, skakanka,worek,trucht, gumy (niech już otworzą te [...]