brak

myślę, że dopiero w weekend coś zamieszczę, mam juz troche nabazgrane w domowych notatkach...ale brak czasu powoduje ,ze nie mam jak tego zebrac w kupe i zamiescic w temacie w weeekend bedzie troche wolnego to się tym zajmę ps.dzieki chłopaki za zainteresowanie ps2. forum cos sie znowu psuje, wysylam post i go potem nie widze Zmieniony przez - [...]

[...] II, III i IV dla Mameda, V dla Santiago. Podejrzewam, że gdyby Mamed w tej walce wyszedł jako mistrz (sprawiedliwie patrząc tak powinno być) to wygrałby tą walkę. Dziwi mnie brak paliwa od IV rundy, chyba podczas g&p w ostatnich minutach IIIR coś wyłapał i to go zmiękczyło. Inna sprawa, że chyba jeszcze nie walczył na dystanisie 5x5minut.

Wszamaj krete- brak efektów ? zmień coś , może plan, może diete, może krete

brak możliwośći robienia pompek na poręczach Co to jest MC ? Zmieniony przez - valfann w dniu 2012-05-02 12:17:04

Szukałem tej sibutraminy po necie i na ebayu mają UKczycy , kupują bodajże od Chińczyków. Same wy...bki są w necie a jak chciałem wysyłkę ze sprawdzeniem to od razu brak kontaktu. Pytałem w aptece o środki na nadwagę olbrzymią i na ten moment cisza, nie wiem czym teraz ją leczą. Miałem tu pisać ale pomyślałem że na forum to będzie licho ale miło [...]

[...] z których wynika, że po okresie treningu wspomaganym konkretną odżywką wzrost siły lub wydolności jest większy niż w podobnych warunkach bez wspomagania. Natomiast brak badań nad odległym w czasie wpływem odżywek na zdrowie. W środowiskach sportowych powszechnie uważa się, że nie ma zagrożenia dla zdrowia, jednak ostatnio w fachowej [...]

[...] Wcześniejsza ilość, to zdecydowanie za dużo, tym bardziej, że było/ jest to permanentne u Ciebie. Makrela, nawet co drugi dzień nie jest dobrym rozwiązaniem, to nadal brak urozmaicenia, jedzenie w kółko wędzonych ryb i nie tylko to też kiepski pomysł. Wędliny są mocno przetworzone, nie ważne jakie kupisz, sklepowe to źródło wielu [...]

[...] Gainera/Staraj się unikać WW na noc... Posiłek nr. 6 (kilka minut przed snem) ser twarogowy chudy 100gr/OK DODAJ WARZYWA I OLIWĘ ŚREDNIO! Mało warzyw, starasz się uzupełniać braki gainerem (nie najlepsze wyjście ale ok) zamaist tego mleka modyfikowanego kup białko albo zastąp czymś innym to wywal! Chleb, masło ODPADA! Jak jogurt to tylko [...]

Chcę, aby był to trening na siłę + masę. Ćwiczenia moim zdaniem są dobre rozpietki,uginanie podchwytem,podciaganie do brody,wspiecia Co to ma do sily? nic, brak podstawowej bazy planu, wioslo,mc,sq,wl,wyc na barki. Na czym ty chcesz sile zrobic na rozpietkach? Jaki plan cie w ogole interesuje? bo to co rozpisalec to jakas nie udana forma fbw. 5x5 [...]

[...] będę robił od czasu do czasu. Albo jeszcze inaczej.... Znalazłem trening na stronie Animalpak. Jednak tam jest parę ćwiczeń, których nie mogę wykonać, ze względu na brak takiegoż sprzętu. Proszę więc o to, aby ktoś napisał mi, czym mogę je zastąpić, biorąc pod uwagę moje wyposażenie siłowni. Może o wiele proszę, ale teraz jestem w [...]

[...] to do rozwoju opóźnionych grup mięśniowych, stosując injekcje w te właśnie grupy. Dodatkowo zastrzyki omijają układ trawienny co powoduje większą biodostępność oraz brak problemów z żołądkiem. takie cos znalazlem na forum wiem ze to tylko teoria ale chyba puki sam nie sprawdze to sie nie dowiem jak to jest z tym zamuleniem na injekcie.

przeciez nie powoluje sie na ranking boxrecu, ty to robisz... ja kontrargumentuje tym boxrekiem i wskazuje tylko za jego pomoca brak logicznego wiązania faktow u ciebie. Sa takie: Fakt pierwszy podawany przez Ceziego jako argument w dyskusji ( no chyba że dwukrotnie wspominales o tym jako ot - taką ciakwostke) - Archie Moore jest na 1 miejscu [...]

Tu musze przyznac, ze i tak skoczylem z bilansem w gore przy rozpoczynaniu redukcji;p W czasie roku akademickiego wpadalo niewiele powyzej 1000 kcal (!), zupelnie nieswiadomie i przez brak kontroli. Wrzuce zamiast nabialu troche ryb i tluszcze powinny podskoczyc ;)

brak komentarza !!!!!!!!!!!!!!!!!

Żaden kortyzol żadne hormony nie są problemem oraz Twoja dieta a raczej jej brak. Za mało kalorii, mało tłuszczu, mała aktywność... Wszystko trzeba naprawić, najpierw przelicz zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html i odejmij z 500 kalorii na początek, dlatego tak Ci radze gdyż co z [...]

[...] jak ja. ;) Także kolego KosoBobo, najpierw zastanów się ile dla kogoś znaczą małe kroki, zanim będziesz kazał mu skakać na głębie. W jaki sposób zmieniłeś swoje odżywianie? Przecież to co wcześniej wkleiłeś to tragedia. Do tego brak treningów. Nie ma żadnych szans na kształtowanie sylwetki. Należy wprowadzić zmiany żywieniowe i treningi siłowe.

W jaki sposób zmieniłeś swoje odżywianie? Przecież to co wcześniej wkleiłeś to tragedia. Do tego brak treningów. Nie ma żadnych szans na kształtowanie sylwetki. Należy wprowadzić zmiany żywieniowe i treningi siłowe. W taki, że zamiast: Kebabów, pizzy, frytek, burgerów, browarków, czystej, przeszedłem na to co wypisałem wyżej. Do tego ograniczenie [...]

Staż treningowy na słowni : na siłowni brak , tylko w domu pompki i podciągania na drążku- to twoje słowa tak??? a zaraz piszesz że ćwiczyłes FBW dwa miesiace to pisz normalnie i szczerze bo inaczej nikt nie podejdzie do ciebie powaznie plan sie nie nadaje!!!!

brak Ci ogólnej masy- przy dobrych proporcjach- choc nie widać nóg- i dobrzej rzeźbie utrzymując dobrą dietę- i trening 5 dni; wtedy np. trzy dni treningi, dzien przerwy, dwa dni tr. i dzien przerwy- można juz dośc dobrze rozplanowac trening duże obciazenia na początek treningu danej grupy a potem stopniowo zmniejszamy je izolując coraz bardziej - [...]

zdecydowanie obetnij bialko, rozdziel +- po rowno w posiłkach w diecie brak warzyw, runczyka zamien na mrozony/swiezy filet