brak

[...] ograniczenie wypada poniżej jego codziennej wagi ciała, musi uwzględnić w planie również zejście do swojej kategorii wagowej. Nie zmieszczenie się w wadze, a tym samym brak klasyfikacji na zawodach również nie wchodzi w grę! Podsumowując planowanie cyklu treningowego to przede wszystkim wybór zawodów i programu treningowego, ustalanie [...]

Bralem TB-500 z Bio-Peptode. Dawka 1mg(poczatkowo 2x w tygodniu, potem 1x tydzien) Jedyne co czulem to wlasnie regeneracja, mniej snu i brak zakwasow:) Opcja mega tania:)

11-12.03.2006 No cóż brak treningów, diety itp . WYjechalem na weekend do Hannoveru na targi CeBit (największe targi komputerowe na swiecie). Było naprawde ciekawie Choć wiadomo starałem sie jeść przy każdej okazji ale wiekszośc czasu spędzałem wędrując po stoiskach (obszar targów to 30 hal z których każda jest wielkości dużego hipermarketu!).. [...]

[...] sie problem ... podczas 3 lat moja waga wynosiła maksymalnie 68 kg ;/ Po zastoswaniau suplementacji z pełną dieta ważyłem 68 kg jednak po tygodniowej przerwie ( imprezy , brak diety , alko ) Moja waga spadła do 59 kg ;/ nie pjerdol ze w tydzien tyle spadles, ja tez potrafie bardzo szybko schudnac, ale w tydzien to max 3-4 kg mozna poleciec a [...]

Zajrzyj do działu odżywianie bo dieta jest do kitu... za mało jesz... brak węgli robi swoje

przede wszystkim wina diety. czytac i wiedziec mozesz duzo ale widocznie brak zastosowania w praktyce ;D Zabierz sie za porzadne ulozenie diety. Ma znajdowac sie tam 6 posilkow. chyba za bardzo wierzysz w 'moc' supli i odzywek i pewnie dieta opierala sie na nich co jest bledem. powodzenia pozdrawiam

[...] świecących non-stop pustkami i bankrutujących po jakimś czasie, na ich miejsce powstaja inne które wkrótce dzielą los poprzedników przyczyna nr 1 tej sytuacji - brak wyrazistych cech wyróżniających przyczyna nr 2 - rezygnacja większości klientów z członkostwa średnio po 2-3 miesiącach bez efektów przyczyna nr 3 - przewaga klienteli [...]

[...] bazary i lumpeksy (oraz czy ich właściciele odnoszą w biznesie sukces porównywalny z kreatorami mody) ? ale IMO jest to dość odległa przyszłość, jeśli mówimy o polskich realiach u Salety miesiąc indywidualnego treningu kosztuje chyba 1000,- i jakoś na brak klientów nie może on narzekać ... Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-01-30 22:12:34

[...] oferując to samo nie mógł niestety oferowac tego po takich samych cenach, musząc płacić swoje rachunki samodzielnie oczywiście, klub w jakimś rejonie gdzie innych klubów brak może liczyć na potencjalną klientelę nawet oferując usługi standardowe nigdy jednak nie będzie to biznes wysokich lotów zawsze będzie zalezny od niepewnej, sezonowej [...]

Tak zacznij, a obcinaj, gdy bedzie brak efektow (z weglowodanow). Nie wpisales zadnych tluszczy. Orzechy do sniadania, oliwa i siemie lniane, do innych posilkow, oprocz potreningowego. Wszystko inne dobrze !

Jestem, wróciłem cały spalony na twarzy i karku od słońca, wymęczony i wygłodzony(brak diety tylko rano czasem jajka a w południe mielonka z puszki z chlebem i wieczorem kiełbasa) Za to teraz to trochę odbiję sobie od jutra wznawiam treningi:)

Brak wpisów w dzienniku z powodu braku czasu. Dieta cały czas podobna staram sie trzymac do tego ostatnio 2-3 tyg temu kupiłem Anabolic Protein Hi-tec 3,5kg juz folie 1 kg prawie zjadłem:) Masa powoli leci zaraz pykne se na basanik moze niedlugo jakies fotki dla porównania, zaczne chyba cykl na jabłczanie Treca. Co o nim sądzicie?

[...] czegoś do jedzenia więc musiałem zjeść coś na szybko) 3 posiłek pierś z kurczaka + ryż 4 posiłek reszta śledzia + pierś z kurczaka parę kromek chleba jogurt naturalny (znów brak czasu na zrobienie jedzenia zjadłem to co znalazłem) 5 posiłek 300g serka wiejskiego 24.II.2010 Dzień A: 1.Sq 3x6x62kg 2.Mc 2x6x55kg 3.wiosłowanie sztangą 3x6x42kg 4.Wl [...]

Rusedski. Ja już się przyzwyczaiłem że wszyscy piszą że graliśmy z Irlandią. Brak słów.

Trening 3 dniowy , brak czasu na wiecej ( boks , mma ) = full body 3x w tyg 1 sesja 4-8tyg+ w zaleznosci od progresu ---> mozliwosc 2 zestawów. rozumiem ze silownia jest sprawa podrzędna, a główny nacisk kladziesz na sporty walki?

[...] a nie idz w zaparte ,,, gosciu masz 18 lat ,, poczytaj troche a pozniej sie bierz za ph koks, mowisz o podchodzeniu do cyklu z rozwaga, zakladajac ten temat wykazujesz jego brak,, chyba wszedzie pisze ze minimum wiekowe dla tego typu rzeczy to 21 lat co w praktyce okazuje sie za malo !!! wiec wejdz do dzialu odzywanie odzywki i tam cos ci ogarna [...]

Witam, prosiłbym o ocenę mojego planu, którym chciałbym niedługo zacząć ćwiczyć. Do dzisiaj ćwiczyłem splitem, jednak jest dla mnie zbyt monotonny i chciałbym spróbować czegoś innego. Moim celem jest budowanie masy mięśniowej i oczywiście siły. Nie chciałbym jednak stracić na szybkości i sprawności. Wpadłem na taki push pull. Płeć: Mężczyzna [...]

Wątpie żeby komuś sie chciało pomagać komuś z takim podejściem jak ty! Co za brak wdzięczności

hmm fitnessu dużo bo pomyślałam,że muszę najpierw zrzucić tłuszczu trochę,na crossficie mamy sporo siłowych treningów i chciałam wprowadzić coś dla równowagi.brak okresu spowodowany jest prawdopodobnie dużym stresem,potrafiłam przez pół roku go nie mieć dlatego biorę tabletki,ale ponoć są to tabletki "najdelikatniejsze" na rynku,tzn. maja niski [...]

moze tuńczyk - jako ze w puszce jest konserwowany i chemii z nim pewnie trochę siedzi - moze jesteś uczulony na cos z tej puszki ... innych pomysłów brak - z tym językiem i esztą nic mi sie nei nasuwa