brak

cykle-brak odstep po ost cyklu 3 miesiące,to jak w końcu jest?

Ok to tak: dieta była sprawdza, ale nie trzymam się jej tak sztywno tylko mniej więcej, bo czułem się ospały i nie chodziłem na siłownię ze względu na brak siły. Teraz jest już o wiele lepiej, przyzwyczaiłem się do mniejszych porcji i do czystego jedzenia (oczywiście czasem zdarzy się cheat meal albo cheat day ale to raz na jakiś czas). Wróciłem [...]

kup białko i węgle i w zależności od braków dawkuj skoro trzymasz dietę to powinieneś sam wiedzieć jaki brak powstał i ile czego sypnąć z prochu.

Zaczyna się ciekawie :-)) Mclareny najmocniejsze, a za ich plecami walka o kolejne miejsca :-) Brak kierowców Ferrari w Q3 dużym zaskoczeniem :-)) Raikkonen też póki co powrotu do udanych zaliczyć nie może

[...] w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : tylko i wyłącznie dieta Cel : masa 8 tygodni Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 3x cm3, cp, xpand, shock therapy, bcaa, gainer, [...]

wysyłka wchodzi w grę,ale wszystko załatwia kupujący ten stojak wielofunkcyjny waży ok 90 kg modlitewnika akualnie brak Prado nie musimy rozmawiać o stojaku z aukcji mogę zrobić taki jaki będziesz chciał o wymiarach podanych przez Ciebie

[...] silka FWB noi wage 75kg utrzymalem jak rowniez sile (sila tez torche podskoczyla ale progres byl maly) teraz waze 80kg tydzien bez stacku i poki co roznicy nie ma(spadkow brak) w poniedzialek pierwszy trening :) moze wydac sie absurdem troche ale na MMA zapisalem sie ze wzgledu na silke :P nie mogelm wymusic na miesniach zadnego ani przyrostu [...]

dzięki! A czy dokupić sobie coś co mnie wspomoże bo brak mi siły? Jakieś napoje energetyczne , gainery lub coś ? Co polecacie z tego bo w tym to totalnie zielony jestem?

I brak białka pełnowartościowego, orzechy włoskie II zobacz w arcie co można jeść w szkole ... masz u mnie go w podpisie .. III jak mus to mus IV ok V ok VI dodaj warzyw jakie przyjąłeś btw wiesz czy tak tylko napisałeś?

A to co powiedział przy swoich teoriach o Taekwondo: "Trenuje na siłowni,sztuk walki nie trenuje,tylko nap*****lam w worek 96-),oprócz tego ostro dual and dowhill . " Brak słów.

Witaj, Po pierwsze dieta a raczej jej brak , mało tłuszczu i to złej jakości ponieważ orzeszki arachidowe to fasola : http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy. Ułóż normalny jadłospis posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby [...]

[...] typowa dieta kopiuj/wklej i typowe ryż/kura/orzechy/twaróg ja po tyg bym miał dość , ustal kaloryke z minusem zacznij urozmaicać posiłki bo na tych to masz mega niedobory brak warzyw i owoców dawaj kiszonki (priobiotyki) kapustę i ogórki źródła ww też urozmaicaj ryż/kasza/makaron/ziemniaki różne źródła białka [...]

po to mamy swoja wole zebysmy decydowali co jest sluszne a co nie nie tylko to ze jestesmy off wplywa na regeneracje watroby .odpowiednie jedzenie ,brak alkoholu , nie faszerowanie sie lekami i wszystkimi ******lami w tabletkach,dietach w proszku ,uzywac jak najmniej chemi to wszystko wplywa na nasz org. po takich 5 tyg rezimu mozna bez problemu [...]

[...] tura solo, 6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 19% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 110 Zmieniony przez - pekinos w dniu 2019-01-20 14:28:38

lodzianin1 ! P.S. Ja powinnam byc wyłączona z rywalizacji, bo w listopadzie brak wpisów na moim blogu. Wracam wkrótce...

Brak slow %-) Jeden gosc chce przepis na sukces bez wysilku, a drugi "znawca" mu przepis podaje %-) Proponuje do tego dorzucic jakies sterydy... 1g testosteronu ed prosto w czolo 8-) Jednemu juz napisałem,że jak nie ma nic konstruktywnego do powiedzenia, to niech się udziela. Tobie też trzeba specjalnie to napisać?

Brak slow %-) Jeden gosc chce przepis na sukces bez wysilku, a drugi "znawca" mu przepis podaje %-) Proponuje do tego dorzucic jakies sterydy... 1g testosteronu ed prosto w czolo 8-) Jednemu juz napisałem,że jak nie ma nic konstruktywnego do powiedzenia, to niech się udziela. Tobie też trzeba specjalnie to napisać? Tak, poproszę. Najlepiej w dwóch [...]

Goblin brak Ci podstawz dziedziny dietetyki, wiec bez odbioru... Rownie dobrze mozesz zalecic chlopakowi 3 lyzki cukru + bialko, bo dlaczego nie...

[...] . Napisalem również ze cwicze pol roku;)mężczyzna, wiek:24 lata, waga 84 kg wzrost 177 bf mysle ze cos kolo 20%. Dodalbym ankiete ale nie da się już edytowac posta. Niestety wyszlo ze przez brak czasu na szybko zakladalem temat i nie jest tak dopracowany jak powiniem. Cel treningowy:masa Zmieniony przez - walker91 w dniu 2015-05-28 07:27:40

[...] potrzebne kawałki ale jakoś przestały mi się podobać,próbuję je poprawić ,nagrać inaczej ale jak na razie wychodzi to coraz gorzej. Dziś też się do tego przymierzałem ale zabrakło natchnienia-trzeba poczekać :) Troche próbek tekstów,które przygotowuje pod 1 odcinek-nie wiem,czy czasem nie są zbyt pompatyczne ? Ale ma byc na wesoło,by nie [...]