IG

Po treningu najlepsze jakies malo skomplikowane polaczenie, latwo przyswajalnego bialka i weglowodanow o srednim ig. Batoniki te nadaja sie na inne posilki ze wzgledu na zawartosc tluszczu.

Jakie jest twoje zapotrzebowanie? Ile kcal jest w twojej diecie? Jak widzę to masz złą dietę. Brak przestrzegania podstawowych zasad. Za mało białka, dużo owoców, węglowodany na kolację... Musisz koniecznie poczytać posty podwieszone na forum, pobawić się w wyliczanie, układanie i wszystkie wyliczenia i ułożoną dietę wstawić na forum do poprawy. [...]

jak sie nazywa ten murzyn , co teraz npc wygral, bezbledna sylwetka, wielkie i pekate wszystko i malutka talia, szczegolnie nogi duze, mialem wrzucac tutaj, bo. widzialem na ig pare dni temu ale zrzutu nie zrobilem i gdzies przepdalo w odmentach internetu, bo koles potencjal ma na top mr olimpia :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 26/03/2019 [...]

imo nie dlugo ale na zawsze, pewno na tych maskach beda jakis reklamy pisac albo nazwe KONTA NA IG, zeby ktos z ogladajacych, mogl followac %-)

W punkt! Nagle każdy staje się ekspertem we wszystkim, tylko dlatego że jest sławny (np. polskie "gwiazdki"). Starczy być dziś lub kiedyś kimś znanym i już czuć prawo do posiadania wiedzy oraz prawd na każdy temat w dodatku bezdyskusyjnie. Głupie, nartystyczne przekonanie. Swego rodzaju terror narzucony przez media, "gwiazdki" i pokręceni świry. [...]

widzialem fotki z indy pro i blessing moze wygrac :-) wrzuce z ig jak siade na kompa pozniej, chyba ze ktos mnie uprzedzi %-)

Albo jak duża część zdobędzie, ale nie będzie startować, bo wiecznie będzie budował bo nie chce ogonów, albo straci motywację xD Jak dolozy pro do nazwy na IG to z automatu moze kasowac 100pln wiecej za prowadzenie %-)

ta - wystarczy wejsc w jego profil na ig i wiekszosc ostatnich fotek jest mega obrobiona... wyglada jak postac z komiksu a pozniej na scenie jest jak jest :-(

smignelo mi na ig, ze niby curry odpadl z olympi, kontuzja/zdrowie, nie wiem ile w tym prawdy, podjezdza troche kitem, zobaczymy za kilka dni...

Z resztą wchodzisz na ig co weekend i w sumie dosłownie z 10 nowych pro. Wszędzie już je rozdają a tak szczerze już kilka lat jakiegoś nowego liczącego się nie ma. Może Walker ale to już też dobre kilka lat od debiutu w Pro. W pl też już kilka razy zawody z kartami i jakoś próżno szukać tych co wygrali karte i coś osiągnęli kompletnie nie nadaja [...]

no plecy ma do poprawy i to dość mocno ale reszta bardzo dobra, no i to już kawał konia jest. wrzucał zdjęcia u siebie na ig dla porównania z tych zawodów i jakies starsze z podana wagą na scenie to wychodziło by, że aktualnie było 118kg

Bardzo to przykre. Na ig jest filmik z innej kamery, jak mu tam pomagaja wyjść na ten podest, ale widać że on nie chce tej pomocy.

a nasza gwiazda "ale letkie" z jedna reka nie jedzie, bo nie ma go na liscie?? Na ig coś tam dodaje z odniesienieniem do NYP. ale ja na tych zagranicznych materiałach gdzie są komentowani lub prezentowani zawodnicy startujący w 212, jego nie widziałem. Listy nie są oficjalne i pewnie jeszcze ktoś dołączy lub wypadanie.

Rkw homogenizowany to mi sie kojarzy z cukrem to out zreszta 250 g sera ci styknie obierz sobie glowne zrodlo wegli i zniego czerp 100g codzienie + troche jescze z warzyw ale tych o nizszym ig .

ja snapchata w zyciu tez nie mialem :-D tez tylko ig siedze i fb, glownie w robocie i se forum czytam jak mam czas, a jeremy se nasral w gniazdo i najlepiej go fouad podsumowal w wywiadzie z palumbo ' nie porownuj sie bogaczu, do jakis dalekich prosow, ktorzy ledwo sa prosami, jak jestes 4xmro meskiej sylwetki to porownaj sie do 4xmro kulturysty - [...]

kevin jordan - 9 dni do zawodow, pamietam, ze kiedys zdobyl pro, wystartowal chwile, nic nie zajal i zniknal ze sceny, chociaz na ig ciagle zyje :-) myslalem, ze sobie odpuscil kompletnie :-D /SFD/2021/6/5/396e0351cca34af69e7b8528cf24a09c.jpg

Wyniki BB Open Arnold Classic UK 1. Nathan De Asha 2. Samson Dauda 3. Theo Leguerrier 4. Patrick Johnson 5. Krystian Wolski a calosci nie masz? chcialem zobaczyc jak reszta sie uplasowala :-) bo niektorzy juz sraja na ig, ze dla nich sukces to stanac na zawdoach i byc ostatnim(czy tam ktoryms) nie mowiac ktore miejsce zajeli - ale wstydu nie ma [...]

Wyniki BB Open Arnold Classic UK 1. Nathan De Asha 2. Samson Dauda 3. Theo Leguerrier 4. Patrick Johnson 5. Krystian Wolski a calosci nie masz? chcialem zobaczyc jak reszta sie uplasowala :-) bo niektorzy juz sraja na ig, ze dla nich sukces to stanac na zawdoach i byc ostatnim(czy tam ktoryms) nie mowiac ktore miejsce zajeli - ale wstydu nie ma [...]

Wyniki BB Open Arnold Classic UK 1. Nathan De Asha 2. Samson Dauda 3. Theo Leguerrier 4. Patrick Johnson 5. Krystian Wolski a calosci nie masz? chcialem zobaczyc jak reszta sie uplasowala :-) bo niektorzy juz sraja na ig, ze dla nich sukces to stanac na zawdoach i byc ostatnim(czy tam ktoryms) nie mowiac ktore miejsce zajeli - ale wstydu nie ma [...]

Takie fajne porownanie znalazlem dzisiaj na ig, mikrus i olbrzym, 3 dekady roznicy i widac jak dociecie jest teraz nie na pierwszym planie... no i najwazniejsze a prawie zapomnialem, w latach 90tych mieli lepsze oswielenie i lepsze aparaty, dlatego wiecej detali u priesta %-) /SFD/2022/1/10/7e7f5c6a429e4a7c9a25afd7ae25e407.jpg [...]