IG

ten linki rzaden niedziala jakie sa podane w PODWIESZONYCH POSTACH! dajcie normalny link do produktów o niskim IG PLIS! Z GÓRY DZIĘKI!

W DNT je sie produkty o niskim indeksie glikemicznym!! jakie to sa produkty??

Tak jak w temacie znalazłem w necie ale są rózne tebele i nie wiem których się słuchac.

Witam, czy konieczne jest patrzenie na IG, ladunek? Blue_hope zrobiła fajne tematy z czego wybierać bialka wegle tłuszcze i korzystam z tych źródeł, czy musze do tego korzystać z tabel IG?

jak zrównoważyć indeks glikemiczny. Np jak zjemy cos z wysokim IG to czy jak np po tym zjem marchew lub jabłko to on sie obnizy . Czy wgl ig jest wazne w naszej diecie ?

Cześć! mam pytanie odnośnie węglowodanów... czy po ich zmiksowaniu zmienia sie ich wartość ig chodzi mi głównie o ryż kaszę itp.

Witam. Jaki indeks glikemiczny mają "płatki owsiane górskie"? Nie mogłem nigdzie znaleźć.

poprosze o przeslanie tabeli ig-weglowodanow?? z gory dzieki , a i jak dziala hmb??

do czego jest potrzebny IG i kiedy najlepiej go uzupelniac? przed treningiem, po?

Siema czy poprzez dodanie blonnika lub tluszczu moge zmniejszyc ig deseru zawierajacego cukier ? Czy produkt zawierajacy cukier zawsze spowoduje duzy wyrzut insuliny? Pozdro

Witam, dzisiaj znalazłem w leclerku chleb niskie ig dla diabetyków. Co sądzicie o takim chlebie?

Cześć wszystkie massówki na rynku piszą że mają niskie ig dzięki zastosowaniu specjalnie przygotowanych węglowodanów. Chciałem zapytać które mają najniższe ?

Nie mogę nigdzie znależć IG pieczywa lekkiego, np. takiego ryżowego czy wasy. Mozecie mi pomoc?

Witam! Czy chleb zapiekany w jajku jest zdrowym i dobrym źródłem B/T/W? Jak pieczenie ma się do ig?

Który gainer Olimpu posiada węgle o najniższym IG ?

gdzie można znaleść dane dotyczące Ig różnych produktów??

Czy możecie mi podać linka do tabeli z podanym indeksem glikemicznym węgli?

jaki gainer polecacie o ww złożonych i o niskim ig?

Jak to jest bo już sie gubie....Tym większe IG tym lepiej czy gorzej ??

jaki jest indeks glikemiczny bobu gotowanego?