IG

2 tyg temu co na Ig wrzucałem to było równo 100 na dwójkę, to nic nie poczulismy nawet %-) To dzisiaj ciut więcej %-)

[...] żeby tylko lekko pomagała, ale dzięki temu mogłem dużo lepiej dopinać na samym końcu. Reszta też całkiem spoko, plecy i bicek dobrze dostały, barki jakby ciut słabiej ;-) https://zapodaj.net/images/4588a8287a9ab.jpg Polecam przeczytać dzisiejszy post Adama Sukera na IG czy FB. Daje do myślenia, i nie ukrywam, że dodał mi sporo motywacji.

Polecam przeczytać dzisiejszy post Adama Sukera na IG czy FB. Daje do myślenia, i nie ukrywam, że dodał mi sporo motywacji. Czytałem akurat dopiero jak wracałem do domu. Takie słowa potrafią dać do myślenia tym którzy jeszcze są gdzieś na skraju, czy się poświęcić , czy jednak nie. Trzeba patrzeć na to też że nie wszyscy są "predysponowani" do [...]

[...] primka? :-) No ale to kiedyś... https://zapodaj.net/images/a741cc888da78.jpg https://zapodaj.net/images/239d45d7d69c8.jpg https://zapodaj.net/images/12c9ca377c98b.jpg I jak ktoś jeszcze nie widział na IG - forma Sylwii na 3 dni przed Sopotem. Podbiliśmy już węgle, bo boję się, że będzie aż za sucha... https://zapodaj.net/images/9002a59041bde.jpg

Znamy się tylko z widzenia ale mocno trzymam kciuki za ciebie Przemek no i cieszę się że trzyma się ciebie humor na IG. Nawet się uśmiechnąłem do opisu zdjęcie ;)

Czwórka została. Serio, jak jestem krytyczny wobec siebie, tak na prawdę z czworek jestem zadowolony. Oczywiście spadło sporo z obwodu, ale jakość bez zmian praktycznie. Jak coś na Ig Prycza macie krótkie nagranie z prostowania, to coś więcej widać :-)

Az miło sie czyta i oglada relacje na IG :D

[...] trzeba to widzieć po prostu. Ludzie na siłowni byli aż w szoku :-D Serio, motywacja wywalona w kosmos po takim spotkaniu :-) Dla Maria pyknąłem kilka fotek, są u niego na IG, ale razem też coś jednak cykneliśmy :-D Wstyd było przy nim stawać, ale pamiątka musi być :-) Poza tym Mario to już serio zupełnie inny poziom, prawdziwy Pro, w każdym [...]

Mnie to denerwuje, jak ktos gdzieś na fb, ig czy gdziekolwiek, przed imieniem i nazwiskiem czy ksywą, dodaję "trener"... Jak ktos sprząta kible, to tez ma sobie to dopisać? %-) Wincol - oczywiscie masz rację, tyle ze ja ani nie chce, ani nie potrzebuje więcej klientów :-) Uwierz, ze przyjmuje moze z 10% zgłaszających się, i obecnie biorę tylko [...]

Mnie to denerwuje, jak ktos gdzieś na fb, ig czy gdziekolwiek, przed imieniem i nazwiskiem czy ksywą, dodaję "trener"... Jak ktos sprząta kible, to tez ma sobie to dopisać? %-) Wincol - oczywiscie masz rację, tyle ze ja ani nie chce, ani nie potrzebuje więcej klientów :-) Uwierz, ze przyjmuje moze z 10% zgłaszających się, i obecnie biorę tylko [...]

Widziałem Przemo na ig że masa ruszyła;) zdrowia on przyrostów teraz !!!

To to samo co na IG :-) Zmień przeglądarkę moze :-D

Łapy poprawione, talia wygląda bardzo dobrze, nogi zawsze były kozak ogólnie nabity jak czołg :D Powiem Ci Przemo tak jak pisali Ci na IG. Sopot to tam chu.. ty musisz celować wyżej, szkoda marnować takiego potencjału. A co do miejsca w szeregu... żebyś sie czasami z nim nie zdziwił bo jest znacznie wyżej niż myślisz/oceniasz

[...] z krwi i kości a nie zwykłym pasjonatem jak ja. Ja wiadomo że wyraziłem tylko swoją opinię i widzę że nie tylko ja mam takie zdanie co można poczytać w komentarzach na IG jak i tutaj na forum, myślę że to też nie jest zwykłe "lizanie dupska" itp tylko szczere opinie. Wiem że foty to jedno jak się stoi samemu w dobrym świetle a w realu przy [...]

[...] %-) Poza tym ten mój boks to tak for fun tylko. Żeby zaraz każdy nie myślał, że na prawdę jakiś fighter się robię. Bo kilka dni temu wrzucilem dla jaj kawałek z treningu na IG story, to zaraz do mnie milion znawców z radami pisało co robię źle... No jakbym kurva nie wiedział %-) A tak poza tym, to wczoraj był dzień HC, a dzisiaj waga w dół. [...]

[...] by mogło nie pójść. Na siedząco za to dośc lekko, ale trochę zwalniałem tempo, i wesżło bardzo dobrze. Na koniec siady sumo, podejrzałem to bodajrzę u Seby Pałaszewskiego na IG. Rozstaw stóp bardzo szeroki, nogi wysunięte do przodu. Do tego zwolniona faza negatywna, i całe dwójki z pośladem płoną :-D Jutro jeszcze łapy. W poniedziałek off, więc [...]

Pięknie pięknie przemo, teraz to zdjęcie na IG i fejm jak u dupeczek się posypie :D hehe A tak powaga to nawet prążka widać, elegancko :D

[...] jako tako zachowane. Pozostaje pytanie, na ile będę potrafił zrobić formę startową, mając do dyspozycji w zasadzie tylko primę, oxę, i trochę mastera? Foto z dzisiaj. Na relacji na IG jest jeszcze filmik z przypinki pleców, ale nie chciało mi się już wgrywać na YT. Większość i tak pewnie tam zobaczy. https://zapodaj.net/images/f70174e42279f.jpg

[...] młotkowo 5x15 Aero właśnie robię, 30 min pokrece. Żeby nie drążek, to znowu byłaby mega lipa. Tak to chociaż plecki coś dostały. Wiosło też spoko, wziąłem najmocniejsza gumę i zaczepilem na balkonie. Do pullovera przytrzasnalem drzwiami z góry. Reszta to już takie chuye muje. Po Aero wbije na kompa to wrzucę foto, ale jak co to na IG jest.

No właśnie, bo ostatnio jak młody Hryszkiewicz na IG mówił o zgłoszonych osobach, to w 90+ nienbylo nikogo %-)