ćwiczenia

chce schudnąc i ładnie wygladac a niedlugo jade na basen moze jakies cwiczenia, tylko skuteczne!!

Jestem kobietą, mam 21 lat waże39 przy 160m. Jakie ćwiczenia wykonywac aby przytyć? Chodzi głównie o nogi

jak wyrzeźbić brzuch ? jakie ćwiczenia ? (nie mam tkanki tłuszczowej)

czesc mam pytanie waze 65kg jakie musze robic cwiczenia i po ile zeby wyrobic sobie 6paka i czy cos brac czy nie

Jakie ćwiczenia mogę wykownyqac by poprawić swoją reakcje?

Mam pytanie jakie ćwiczenia najlepsze żeby szybko wyrobić kaloryfer

siema mozecie mi podac jakies cwiczenia na wysokosc bica

kupie porecze stacjonarne najlepiej z mozliwoscia cwiczenia brzucha (wznosy nog)

jakie ćwiczenia by rozluznić mm najszerszy grzbietu

Mam pytanie czy ćwiczenia -żuraw obciąża kolana ? Bo mam z nimi problem.

Witam,czy znacie jakies dobre ćwiczenia na plecy??Dziękuje za odpowiedzi:)

Jak dobrze się rozciągnąć przed treningiem? Jakie ćwiczenia stosować? Może ktoś podrzuci jakiś filmik ?

zdjecia jak zrobic cwiczenia

jakie ćwiczenia na zmniejszenie bólu

jakie najlepsze cwiczenia na izolacje miesni nog? nie budujace tylko izolujace.

Ćwicze od 3 miesięcy boks po 3x w tygodniu, co mogę do tego dodać? jakie ćwiczenia

Najlepsze ćwiczenia na barki i plecy, ale bez sprzętu! to?

ćwiczenia rehabilitaczjne po zl;amaniu sytawu skokowego

Mam bardzo grube uda,bardzo proszę o pomoc jak je wyszczuplic i jakie mam stosowac cwiczenia?

Jakie są najlepsze ćwiczenia na partię mięśni brzucha i pleców bez przyrządów?