ćwiczenia

Siemka chłopy. Mi się już zbliża służba zawodowa. Mam już skierowanie na psychologa i medyczne, ale muszę jeszcze pojechać na rotacyjne (moje 1 i ostatnie ćwiczenia :D) i chciałem wam zadać takie pierdołowate pytanie w sumie. Mam 20 lat, nie posiadam jeszcze samochodu a komunikacja miejska nie pozwala mi przyjechać na czas. Będzie problem jak się [...]

Siemka chłopy. Mi się już zbliża służba zawodowa. Mam już skierowanie na psychologa i medyczne, ale muszę jeszcze pojechać na rotacyjne (moje 1 i ostatnie ćwiczenia :D) i chciałem wam zadać takie pierdołowate pytanie w sumie. Mam 20 lat, nie posiadam jeszcze samochodu a komunikacja miejska nie pozwala mi przyjechać na czas. Będzie problem jak się [...]

[...] czy może mi ktoś powiedzieć czy podczas odbywanoa ćwiczeń rotacyjnych NŚR dostanę np.ręcznik,zapasowe skarpetki czy czy też strój na w-f jeżeli będą się tam odbywać jakieś tego typu zajęcia? Ogólnie jeśli ktoś był to może opisać jak wyglądają takie ćwiczenia NSR?czy są to tylko taktyki,poligony,strzelania wymarsze itp. czy też i teoria ?

Ręcznik i skarpetki bierz swoje.ja jutro właśnie kończę 30 dniowe ćwiczenia rotacyjne.będziecie mieli wszystko i teorię,praktykę,strzelanie,taktykę.strój na wf dostaniesz.weź swój przybornik do czyszczenia obuwia bo nie dostaniecie,przynajmniej u mnie tak było.

Witam, mysle nad pojaciem do wojska i mam w zwiazku z tym kilka pytan. 1) Czy jezeli zloze papiery pod koniec lipca okolo 21 to mam szanse sie dostac na wrzesien? 2) Czy to prawda ze czesto na SP pod koniec w czwatym miesiacu przyjezdzaja z roznych jednostek i oferuja kontrakty na zawodowego, ze po zakonczeniu SP od razu mozna rozpoczac sluzbe [...]

[...] 100 km od domu, a ja jadę prawie 700 km. Po zakończeniu służby przygotowawczej jest jakaś różnica między nami na podstawie miejsc gdzie mieliśmy SP ? E : A jak jest z ćwiczeniami rotacyjnymi po SP ? Jak będę miał SP w Toruniu, to na ćwiczenia rotacyjne będę musiał jechać do Torunia ? Czy mogę je odbyć w jednostce gdzie składałem papiery na [...]

Jak wygląda typowy dzień żołnierza zawodowego? Rano zaprawa, apel, wf/strzelnica, jakieś ćwiczenia, świetlica czy różni się to jakoś znacząco od tego co było na sp?

[...] do wojska. Ile dokladnie jest tych testów tzn. ile sie ich wypełnia? Pamietacie jakies nazwy tych testów? Drugie pytanie jak sie pierwszy raz objele to po odwołaniu ma sie te same testy czy sa juz inne? Dajcie znac spr. bardzo pilna !!! Co pracownia psychologiczna to inne testy. Na pewno test ravena, jakieś ćwiczenia z uporządkowaniem cyfr itp

A co z tym NSR? trzeba to podpisywać? W moim WKU w Ostrołece powiedzieli mi, że nie trzeba tego już podpisywać, ponieważ już nie jest konieczny kontrakt z NSR... To zależy od Ciebie, jak chce ci się jeździć na ćwiczenia to podpisz jak nie to nie. Wiekszosc jednostek już nie wymaga żeby mieć kontakt z NSR

[...] Jednak nie chce wiązać przyszłości z wojskiem , znalazłem ciekawa prace w cywilu. Czy mogę w jakiś sposób zrezygnować z kontraktu nsr żeby w przyszłości nie jechać na ćwiczenia rotacyjne? Jak rozumiem przed pierwszymi ćwiczeniami będę musiał przejść badania lekarskie oraz testy psychologiczne? Zmieniony przez - salkometer w dniu 2017-12-19 [...]

Ćwiczenia rotacyjne dają w kość warto pojechać poćwiczyć

Siema, Skończyłem kurs służby przygotowawczej. Teraz trzeba jechać na ćwiczenia rotacyjne. Coraz więcej osób mówi, że nsr maja być likwidowane. Jakie to ma konsekwencje?

[...] po odsłużeniu tylu dni dostajesz starszego. Wiele osób ode mnie po rezygnowało z NSR'ów i poprzenosiło się do WOTU ze względu na możliwość szybkich awansów i możliwości ćwiczenia na o wiele lepszym sprzęcie. A 120dni zleci bardzo szybko, połapiesz potem jakieś 16-stki jako instruktor bo też jest taka możliwość i nie dość, że dobrze zarobisz [...]

Mając wadę wzroku, lepiej korzystać z okularów czy soczewek na sp? Ktoś coś z autopsji? :D wiadomo że soczewki wygodniejsze , ale np możesz mieć na zajęcia w sali okulary a np na poligony albo ćwiczenia na placu polecam soczewki bo nie parują ani nic , równie dobrze może byc to i to , zależy jak co wygodniej

Czy po odbyciu służby przygotowawczej w korpusie oficerów, aby osiągnąć mianowanie na stopień oficerski, musze podpisać kontrakt z NSR czy mogę odbyć dowolne dodatkowe ćwiczenia wojskowe?

Witam wszystkich. Piszę to pytanie tutaj bo nie ma sensu zakładać nowego tematu o ABS. Pytanie jest do ćwiczenia: wypchnięcia nóg w leżeniu. Chodzi mi o końcową fazę tego ćwiczenia a mianiwicie o "wypchnij do góry biodra i nogi, jakbyś chciał sięgnąć podeszwami sufitu". Co zrobić jeżeli nie mogę unieść bioder i nóg za wysoko do góry? [...]

[...] zrobisz cokolwiek. Nie ma tu znaczenia czy się zdecydujesz na abs II czy 6 Weidera czy na abs 3 jak go wymyślą :) Zwróć tylko uwagę że np. w abs II od drugiego poziomu są ćwiczenia na drążku wiec wcześniej zadbaj o to by go mieć. Aba treningi są trudne ale każdy je albo poleca, albo sam robił. Ja zdecydowałem się na abs II bo wyglądało to [...]

Głowa i barki maja być podniesione cały czas(przynajmniej ja tak zrozumialem z opisu cwiczenia. Cwiczenia sa ładnie opisane i tak jak mowisz nawet na poziomie A mozna sie niezle zdziwic;)

Mam pytanko jak robie poziom 1 tylko raz te 4 ćwiczenia i to wszystko? Czy kilka razy powtarzam te ćwiczenia np. 2-3 serie?? Z góry dzięki za odpowiedź!

WItam, mam 3 pyt. dotyczace tego treningu: 1. Ile srednio dziennie trwa trening ABS II? Pewnie kazdy etap trwa inny czas dlatego prosilbym rowniez o zaznazenie tego:) 2. Czy ABS (ten pierwszy) ma podobne dzialanie co ABS II i rowniez w nim cwiczenia byly tak dobrane przez naukowcow aby bylo jak najoptymalniej? Czy moze ABS I jest duzo mniej [...]