ćwiczenia

witam mam zapadniętą klatkę i czy mogli byście mi podać ćwiczenia żeby ta oto klatka była mniej zapadnięta czy coś?

Witam czy ćwiczenia na przedramię uginanie nadgarstków mozna robić na modlitewniku ?

Mam 16 lat, waga 58kg, wzrost 166 cm, tkanki tłuszczowej 16%. Jakie ćwiczenia polecacie aby w na wakacje mieć 6-pak ?

maiłabym prośbę o ćwiczenia na rzeźbę brzucha i ud trenuje siatkówke 3-4 razy w tygodniu po 2 godziny

witam ma pytanie pod jakim kątem zmienić swój plan (po 6 tygodniach)?? tzn. inne cwiczenia? inne pory robienia parti?

Mozecie mi podac cwiczenia na klatke piers. przy ktorych nie potrzebna jest sztanga ani hantle?

Czy twoi rodzice lub dziadkowie coś ćwiczą? A może by tak zaproponować im ćwiczenia typu Tai Chi i Qigong? http://www.taichi.warszawa.pl

mam pytanko może znacie jakieś ćwiczenia na szybkie stawianie lewej nogi?? mam taki właśnie problem . dam soga za pomoc.

Czy wykonywanie AbS wystarczy na wyrzezbienie brzucha, czy nalezy dodac do tego jakies inne ćwiczenia?

Witam, niewiem czy dobrze napisałem ...Jaki spalacz tłuszczu polecacie oraz ćwiczenia redukcje brzucha :)

znacie jakies cwiczenia jedna sztangielka??bo narazie dysponuje jedna sztangielka:(

witam, zna kto▄s jakieś ćwiczenia aby lopatki nie szły do przodu, rzeby sylwetka była bardziej wyprostowana ??

Mam zapytanie.CZy są jakieś ćwiczenia na kręgosłup korygujące tzw garba.

czy istnieją jakieś ćwiczenia dzięki którym wyrównają się mięśnie klatki piersiowej?? prosze o pomoc

Jakies dobre cwiczenia na przedramie z gory dzieki za odpowiedzi

mam pytanie, czy jak robie te cwiczenia, to musze napinac brzuch z calych sil, czy tylko podnosic te nogi?

Jakie cwiczenia wykonywac i w jakich proporcjach zeby poprawic wyskok? mam hantle rozkrecane 2x20kg nagradzam sogiem

co polecacie na bol barku (dokladnie to na blokowanie sie barku) moze jakies cwiczenia rozciagajace badz moze jakas diete czy cos

Jakie są najlepsze ćwiczenia na przedramiona?? >>>>>załóż NOS i będzie spoko<<<<<

CHCIAŁBYM WRÓCIC DO TRENINGOW NA SIŁOWNI A NIE WIEM JAKIE CWICZENIA MOGE WYKONYWAC A JAKICH NIE, TRENUJE TEZ OPROCZ SIŁOWNI K1 I BJJ