ćwiczenia

jakimi cwiczeniami zastapic cwiczenia na plecy badz jakie robic aby ich zbytnio nie przeciazac?

potrzebuję dotknąć głową do pupy w figurze foka dajcie jakies ćwiczenia kręgosłupa

Mam pytanie . Jakie ćwiczenia skuteczne mozna robić na wyskok ??

Jakie ćwiczenia powinny wykonywać kobiety ?

przysiady, wyciskanie na prostej,podciąganie na drążku w jakiej kolejności powinno się wykonywać te 3 ćwiczenia ?

Jakie są najlepsze ćwiczenia na zbudowanie dolnej częsci klatki piersiowej ?

Co ile robicie brzuch? Jakie przewaznie sa to cwiczenia? Jaka dieta na płaski brzuch?

jakie ćwiczenia należy wykonywać aby skorygować kifozę? pozdrawiam

witam ważę 39kg i mam 10 lat chce mieć większe mięśnie jakie mam robić ćwiczenia pomóżcie

Moglby ktos mi podac link tam gdzie sa rozpisane wszystkie cwiczenia na klate z obrazkami??? z gory thx

Mam pytanie czy ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciała i z hantlami wystarczą na rzezbę ??

Witam, czy moge normalnie trenować samymi talerzami od hantli? Czy wpłynie to na jakość ćwiczenia?

jestem kobieta i mam 21 lat... czy to jest idealna waga??jakie cwiczenia by sie przydaly na plaski brzuszek??

jestem dziewczyną i mam 10 lat proszę o ćwiczenia na szpagat w wakacje zamierzam się go nauczyć ;) pozdrawiam

jakie ćwiczenia należy wykonywać aby mięśnie brzucha stawały się większe a nie tylko się wzmacniały ?

prosze o jakies cwiczenia na odkladajaca sie tkanke tluszczowa w okolicach sutkow.

Siema jakie ćwiczenia polecacie na mase klaty? Bo chyba samo wyciskanie na klate to chyba nie da za wiele.

Poda mi ktoś z was kiedy trenuje brzuch i jakie są to ćwiczenia , ile serii i ile powt , byłbym na prawdę wdzięczny

Kupie ławeczke do cwiczenia brzucha, najlepiej używana ale nie zniszczoną za bardzo

Mam pytanko czy sa jakies cwiczenia na zewnetrzna czesc bicepsu??