ćwiczenia

chodzi dokladniej o ten na lekko ugietych kolanach , unikac tego cwiczenia czy jechac dalej ?

Witam czy ułożyłby mi ktoś codzienny plan ćwiczeń piłkarskich najlepiej żeby codziennie były inne ćwiczenia.

Jak ćwiczyć plecy w domu bez żadnego sprzętu? Czy są jakieś dobre ćwiczenia?

Jak poprawić umiejętność widzenia w walce?Jak szybciej reagować na ciosy i wogole?Ćwiczenia?

jakie cwiczenia polaczyc gdy chce robic super serie? prosze o pomoc ...

Czym rózni się dumbell press od rozpiętki na ławce? Czy to takie same ćwiczenia? oba są na klatkę ale czy trzeba je wykonywać razem?

Czy ćwiczenia na nogi wspomagają rozwijanie górnych partii min.klatce,plecom ,barkom?

witam cwicze 8 miesiecy czy dobrze na mase jak zmienia sie serie i cwiczenia wprowadza nowe

czy przybiorę na masie mięśniowej stosując ćwiczenia siłowe i zażywając produkty mleczne

Hej, dzisiaj dostalem laweczke do cwiczenia i hantelki Chcialbym poprosic o jakis plan dla poczatkujacego ;) Z gory dziekuje

Hej ;) Trenuje zapasy i chce wzmocnić klate, biceps i barki !!! Pomóżcie jakie ćwiczenia wykonywać ??

http://lookr.tv/channel.php?id=62 Ćwiczenia z Natalią i multum innych produkcji pod logo SFD

Czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia z hantlami (5kg) w domu, jako dodatek po siłowni?

Jakie ćwiczenia mogę wykonywać hantlami 5 kg? dla wzmocnienia mieśni ukierunkowane do akrobatyki? Stanie na jednej ręce planche itd.

Można tak jakby nie robić sobie masówek i redukcji , tylko non stop to samo? Mam myśli np.ćwiczenia i bieganie tak często :p

znacie jakies cwiczenia na dolną częsc brzucha nie mając drążka?

witam chcialbym dowiedziec sie jakie cwiczenia moga byc na silowni dla siatkarza .dzieki za odp

moja prośba taka jakie ćwiczenia na plecy żeby nie było widać wystających łopatek ?

Jak często zmieniać ćwiczenia? Po Jakim czasie?

jakie ćwiczenia pomogą mi rozbudować klatke piersiowa, chodzi mi przedewszystkim o jej "poszerzenie"