ćwiczenia

Jakie ćwiczenia powinny wykonywać kobiety ?

ile powtorzen na triceps i ramie by powiekszyc objetosc? i jakie cwiczenia ?

potrzebuję dotknąć głową do pupy w figurze foka dajcie jakies ćwiczenia kręgosłupa

cwiczenia na najszersze miesnie grzbietu, bo wyciag nie pomaga, wioslowanie sztanga tez nie pomozcie.

Podali byście ćwiczenia na nogi i brzuch oraz jakiś plan treningowy kolarski?? :) W innych tematach nie jasno piszą :)

Mam pytanie jakie wykonywac cwiczenia na "boki" zeby sobie zebra zakyc lepiej.

jakimi cwiczeniami zastapic cwiczenia na plecy badz jakie robic aby ich zbytnio nie przeciazac?

Mam pytanie . Jakie ćwiczenia skuteczne mozna robić na wyskok ??

Jakie są najlepsze ćwiczenia na zbudowanie dolnej częsci klatki piersiowej ?

przysiady, wyciskanie na prostej,podciąganie na drążku w jakiej kolejności powinno się wykonywać te 3 ćwiczenia ?

Co ile robicie brzuch? Jakie przewaznie sa to cwiczenia? Jaka dieta na płaski brzuch?

Moglby ktos mi podac link tam gdzie sa rozpisane wszystkie cwiczenia na klate z obrazkami??? z gory thx

jakie ćwiczenia należy wykonywać aby skorygować kifozę? pozdrawiam

witam ważę 39kg i mam 10 lat chce mieć większe mięśnie jakie mam robić ćwiczenia pomóżcie

Jakie ćwiczenia tosować by budować górne częsci klatki??? pozdrawiam

Mam pytanie czy ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciała i z hantlami wystarczą na rzezbę ??

Witam, czy moge normalnie trenować samymi talerzami od hantli? Czy wpłynie to na jakość ćwiczenia?

jestem kobieta i mam 21 lat... czy to jest idealna waga??jakie cwiczenia by sie przydaly na plaski brzuszek??

prosze o jakies cwiczenia na odkladajaca sie tkanke tluszczowa w okolicach sutkow.

jakie ćwiczenia będą najlepsze gdy używa się sztangi i hantli z małym obciążeniem.