WITAJCIE! PRIMO – DZIĘKI ZA ZAPROSZENIE DO ‘FITNESSU’! PO DRUGIE – BIUST I TERMOGENIKI...HEH! TO NAPRAWDĘ CIĘŻKA SPRAWA. TO CZY SPADNIE ZALEŻY OD TEGO JAK WYGLĄDA % ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZU I TK. ŁĄCZNEJ W BIUŚCIE. KAŻDA PIERŚ ZBUDOWANA JEST Z KILKUNASTU PŁATÓW TK. GRUCZOŁOWEJ (TZW. ZRAZÓ – PROSZĘ SIĘ [...]
Jogger, dzięki ale znam te ćwiczenia i wykonuję Shelly & Kain, jak tak Wam się miło pije we dwójkę to się nie będę wcinał Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl
[...] jakis pomysl zwiazany z l-karnityna to bylabym pierwsze, ktora zwrocilaby uwage..... ale kreatyna to nie moja dzialka ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie regenaeracja hmb [...]
Heloooo.... ja marna jedna lyzeczke sypie i do polowy mleczkiem zaleweam... Ale ladna pogoda ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie regenaeracja hmb białko i węgle [...]
POWODZENIA ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie regenaeracja hmb białko i węgle -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą [...]
[...] "chod" i "postawe" dla Komisji wojskowej.... Z jego papierow wynikalo ze jest nieomal kaleka..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie regenaeracja hmb [...]
[...] Ale uwielbiam nowosci a jeszcze tam nie bylam . I jest jeszcze jeden plus dodatni wyjazdu - tam powinno byc cieplej ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie regenaeracja hmb [...]
No właśnie, Bush na następny tydzień zapowiada wojnę a ja mam powołanie na ćwiczenia rezerwy, ciekawe czy zwiedzę Bagdad z Pierwszą Dywizją Pancernych Rowerów Podwodnych Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl
dzieki - przegladam, fajne, niestety nie bylam na tych zawodach a skad masz zdjecie dyplomu Ustinowa???? ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie regenaeracja hmb białko i węgle [...]
ooooooooooo - hihiii a ja sie zastanawialam dlaczego oni wszyscy tak dziwnie wygladaja.... bo to same Ruskie... %-D ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie regenaeracja hmb [...]
superseria to na przeciwstawne grupy - bic+tric laczona to na ta sama dwa cwiczenia przerwy - wychodzi mniej niz minuta - tyle co napije sie wody i wroce nie jestem juz na tluszczowej (a twierdziles ze jestesmy w kontakcie); na tluszczowej odnotowalam spadek sil fizycznych, intelektualne chyba pozostaly na miejscu. ------------------------- TEXT [...]
[...] obiecałem:))))) a Zwierzaczki zawsze dotrzymują obietnic:))))) W każdym razie jestem rewelacyjnie zadowolony...ach tylko martwy ciąg wyeliminowałem, bo jednak boje sie tego ćwiczenia... Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]
Amazone,Verona bardzo dlugo robicie te areoby,podziwiam choc nie wszystkim polecam;) Ja tez Dezire spadam na guinness'a do pubu. Happy St. Patrick's day Zgadzam sie calkowicie z Kainem co do laczenia treningu grzbitowych i brzuch.Jedynie w przypadku bardzo, bardzo, bardzo ciezkiego treningu powinno sie uwazac.Ale jak wykonuje sie wszystkie [...]
Szerzej, ale bez przesady, żeby nie przeciążyć kolan. Ale spróbuj porobić skłony na prostych nogach w tych pozycjach, to powinno dać Ci przedsmak jak dla mnie, to są ćwiczenia dodatkowo izolujące różne aktony mięśni pośladkowych, o udach nie wspomnę .
Glod - masz podobne podejście jak i ja - tylko nie Shogunowi555 bo to dość ffajny gość się wydaje;)))) Yoggurt - nie namawiaj Grasiczki na jakieś ściemnione ćwiczenia od których przez tydzień nie można chodzić:))))))))))) członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
A ja za chwile idę trenować nóżki - będą trzy ćwiczenia angażujace mięśnie posladkowe, ale nie mów tego Krecikowi Termogenics and thyroid gland stimulators investor
Grasiczku, bedziesz miała moje błogosławieństwo na ślubie Veronka wszystko przeczytała, ale dla wiadomości, dzis mam trening lekki, czyli tylko trzy ćwiczenia po trzy serie, ale matwy ciąg tam uwzgledniłem, tylko ze dziś chcę bić rekord - 100 kilo ponad 15 razy i nie bedę kombinował. Termogenics and thyroid gland stimulators investor
[...] jest to plan masowy - ale przecież plany masowe opierają się na prostych ruchach, z dynamiczna fazą pozytywną i nieco wolniejszą negatywną - tutaj wykorzystuje się ruchy i ćwiczenia podstawowe, najwyżej ze szczyptą jakichś interesujących technik - częściówek, ruchów oszukanych itp - ale to są juz dodatki dla zaawansowanych, podobnie jak [...]
Kruszku drogi, przecież dałem to jako przykład a nie jako cos co mam zamiar wykonać dzis po południu Juz bez przesady hehe całkiem zielony w tym temacie nie jestem No i nie chodzi o superserie na triceps, mowię o wykonaniu cwiczenia na bic zaraz po cwiczeniu na tric (lub odwrotnie). Zreszta ... mam już pewien pomysł, sprawdzę i powiem jak było [...]
Dobry wieczór kochani Znowu jestem rezerwistą a dzisiejsze ćwiczenia zaliczyć można do epizodów humorystycznych - wieśniacko mówiąc, niezłe były jaja Największą satysfakcję sprawiło mi uściśnięcie łapy dowódcy jednostki, nie wiem czy będzie się jutro w stanie podpisywać (wkurzył mnie więc dałem z siebie wszystko na pożegnanie ). Tak czy inaczej [...]
Kawa czy herbata część I
