ćwiczenia

[...] w sumie jestem na tej szermierce japońskiej, ale większość tam to ludzie zafascynowani Japonią, jakieś mangozyeby (sami siebie tak nazywają), mało tych, co przyszli przede wszystkim dla walki, mimo że mam bf 15-20% to fizycznie tam najlepiej wyglądam niż co poniektórzy co trenują po kilka lat, no i sparingów też nie ma, same ćwiczenia w parach.

A ty Prosiak co trenujesz teraz, bo pisałeś. Jakieś ogólne ćwiczenia czy boks, bo coś pisałeś. A u ciebie fachowcy już skończyli ten remont Yoshi?

[...] sądzą, że są zayebiści, a potem chvja pokazują. Na szermierce japońskiej miałem takiego chłopa, stary, brzuch jak baba w ciąży, a wyżej srał niż dvpę miał, no ale tam były ćwiczenia sekwencji w parach, a nie było wolnych sparingów. Monica Bellucci ładna baba. Raz widziałem film jak daje jakiemuś chłopu na wózku inwalidzkim, że se chłop siedzi [...]

[...] to już zbytni luksus, zainteresowanie sie dobrym dobiorem ubrania, zadbanie o zęby (są ok i żeby tak pozostało) wygląd fizyczny bo wiadomo jak Cię widzą tak Cie piszą, plus ćwiczenia na dykcje i mówienie, gdyż jak słyszałem od X osób mam dobry głos, koleżance na zajęcia nawet nagrywałem jakieś teksty (emisja głosu) bo podobno jak Cie słyszą to [...]

Jakie ćwiczenia an to wykonujesz?

Mamy siłkę, Pilek, ale treningi na służbie staram się robić na umiarkowanym poziomie trudności. Kiedyś bawiłem się w ciężkie ćwiczenia na służbie aż pewnego dnia tuż po interwałach wyskoczył nam alarm pożarowy i trzeba było biegiem lecieć na 9 piętro. Od tego momentu ćwiczę ciężko tylko w dni wolne %-)

Tak Serge Nubret miał ciekawa filozofię. Nie robił nigdy cardio a rok okrągły wszystkie ćwiczenia wykonywał z ilością 40-50 powtórzeń na serie

Jakie ćwiczenia robiłeś na kark Grind?

[...] i cholerne napięcie mięśni w okolicy lędźwiowo-krzyżowej. Miał ktoś z was może coś podobnego. W poniedziałek jestem zapisany do ortopedy, gdyby nie weekend to pewnie jutro bym poszedł. Technikę dobrą miałem. Dlatego ja już od dawna pyerdole takie ćwiczenia (Maxy )itp , szkoda zdrowia ;-) odkąd robię kalistenike zero kontuzji praktycznie;-)

, ćwiczenia izometryczne żebym robił, z własnym ciężarem ciała np. plank. No i przede wszystkim zalecił basen 2razy w tygodniu, bo dobry na plecy. Już dawno temu wam pisałem o basenie i kalistenice i co najważniejsze za darmo %-):-D Btw pływanie jest zayebiste i na budowanie kondycji i na redukcje Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-06-27 [...]

[...] Nie wiem jak szybko rośnie tolerancja na Xanax, ale na hydroksyzynę dość szybko, a Xanax brałem za krótko. Z narkotykami też tak pewnie z większością wygląda, ze tolerancja rośnie. Byłem u fizjo dzisiaj i spoko. Martwy robię poprawnie technicznie, ale muszę napinać nięśnie głebokie brzucha, które pomogą w stabilizacji i dał mi ćwiczenia do tego.

wstyd sie przyznać ale kiedyś było u mnie krucho z sianem, odsetki w chwilowkach rosly, ja wyebany w hazard po uszy skusiłem sie na szybki zarobek-filmy dla dorosłych byłem w dobrej formie fizycznej, rzuciłem palenie zeby penis sie powiekszył stosowalem rozne cwiczenia na rozciaganie pracia 1 czesc castingu do przodu, druga też! w myslach juz [...]

Chociaż ostatnio po całym treningu góry położyłem się pod sztangę 100kg i 8 razy poszło. Więc siła wcale mocno nie uciekła jak na to, że od kilku dobrych miesięcy w ogóle nie robię tego ćwiczenia.

Dla kulturystów czy strongmenów tak naprawdę ćwiczenia nie są aż takim wyzwaniem jak nieraz jedzenie, z tego co kiedyś widziałem na youtube. Gdy załóżmy trzeba nawet 10k kcal dziennie zjeść, dlatego oni często ciągle z pełnym bebzonem chodzę i jedzą 6-7 razy dziennie. Ja na masie to tak z 5 razy dziennie jadłem, ale czasem czułem się zamulony. [...]

[...] wyborach, w razie gdyby was kusiło na PiS zagłosować. Wprowadzanie służby tylnymi drzwiami, ba nawet jak ktoś stary jest i swoje odbębnił to może dostać powołanie na ćwiczenia. https://www.youtube.com/watch?v=WWIL7crmVn8 No zobaczymy co Soldić pokaże, w One może koksować, więc może być nieźle. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-12-02 [...]

[...] polskie, metody jak u sowietów Zresztą w razie wojny robiliby właśnie jak sowieci obecnie, czyli powoływali wszystkich może i bez górnej kończyny Mam w dupie ich i ich komusze ćwiczenia. Zresztą, żeby za nie stawienie się odpowiadać trzeba mieć udowodnione, że wezwanie się dostało. Tak więc myślcie panowie przed odbieranien niespodziewanych awiz

Pamiętam jak mój wujek dostawał wezwania na ćwiczenia rezerwy. Mówił "Naj**ać to się mogę w domu, idę do lekarza po kwit". j**, chory i po ćwiczeniach

Jeśli faktycznie przeprowadza ćwiczenia na deklarowana skalę zastanawiam się na ile PiSS spadnie poparcie dalej, bo już spadło mocno

Dobrze chłopy, że ćwiczycie podciąganie itd. bo są plany na 2023 roku, żeby brać na te obowiązkowe ćwiczenia wojskowe ileś tam osób, więc akurat pasuje. https://www.youtube.com/watch?v=gCskbb1sU2o&t=184s Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-12-07 20:56:16

Shooto ty to chyba jakieś ćwiczenia grupowe na siłowni prowadziłeś czy coś takiego z tego co pisałeś chyba albo miałeś taką ofertę czy coś takiego? Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-12-12 19:19:47