Po bierzni owoc, aby uzupełnić cukry. Moja propozycja na drugie śniadanko - omlecik z 3 jaj :-)) Możesz dodać ser dla tłuszczów, koniecznie warzywka, jest tyle wariacji że nie szybko ci się znudzi :-)
[...] dzięki czemu eliminujemy ujemny wpływ nadmiaru estrogenów powstałych na skutek działalności hCG, na 'otwarcie' osi HPTA. Dlaczego tamoksyfen a nie clomifen? -Po pierwsze aby uzyskać skuteczność 20mg tamoksyfenu należny zastosować 150 mg clomifenu, co oczywiście wiąże się z niepotrzebnym obciążeniem organizmu. -Po drugie tamoksyfen posiada [...]
każdy endo w pl przy wizycie przepisze ci 5000 j.m. wbijane co kilka dni dwa razy się spotkałem że endo powiedział chłopakom aby rozbili iniekcje na 2 razy po 2500 pisze o osobach które po cyklach zgłaszały się do lekarzy
[...] ale nie było też cięzko ps: dzisiaj nie dawałem cięzaru do drązka, dam za tydzień pare kilo perfect curl robilem jak na filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=oOgLBUsdIYs wiec chyba jest ok zastanawiam sie też nad 7-8 seri we frontach aby dobrze rozgrzać kolana z którymi mam problem ostatnio Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-02-24 19:34:34
A brzuch gdzie? @EDIT: A może tak: Poniedziałek: Klatka + biceps Środa: Barki + triceps Piątek: Nogi + plecy Co do brzucha no to myślę, aby dodać go do piątku, ale inne dni też mogą być. Zmieniony przez - JasperPL w dniu 2010-09-12 15:15:51
wszystko okej zdjęcia mogą być , ale bez głupich docinek i robieniu lasek itp. Ja chce poznać prawde albo przynajmniej tak niech post o sni będzie napisany aby mozna było samemu wyciągnąć wnioski i moze wreszcie cyber sie wypowie na ten temat.
Proponuje wam jednak abyscie sie zrzekli statusy elity SFD, sprzedali komputery i wrocili do szkoly podstawowej na nauki czytania tekstu ze zrozumieniem. Moja wypowiedz w zadnym miejscu nie ma elementu ataku na Grasika etc. Poprosilem ją tylko aby zerknęła na temat w którym ktos na tyle docenia jej wiedze ze chce odpowiedzi w jej stylu. Wy jednak [...]
[...] jak ciągami wzmocnisz pośladki to poprawisz sytuacje korygowanie wad postawy wad postawy jest procesem długotrwałym i nie takim prostym jakby się wydawało trzeba jedną część kręgosłupa korygować a w drugiej stabilizować aby wada sie nie pogłębiła można oczywiście wykonywać jakieś ćwiczenia profilaktyczne ale podstawa to konsultacja lekarska
Cześć, to znowu ja, jak ma zostać wykonane prze świetlenie aby zobaczyć czy cą to okrągłe plecy? Byłem raz na prze świetleniu i wyszło że mam lekko skrzywiony kręgosłup, zdjęcie było robione od boku a wydaje mi się że powinno byc od przodu i od tyłu tak?
Ok, jutro ide do lekarza z tym prześwietleniem co powiecie o takim treningu aby skorygować wadę? A Nogi: wykroki 12-10-8 Klata: Wyciskanie sztangi płasko 12-10-8 Plecy: Martwy Ciąg 12-10-8 Barki: Wyciskanie sztangielek Arnoldki 9-8-7 Biceps: Uginanie ramion z hantlami 9-8 Triceps: pompki w podporze tyłem ? Łydki: ośle wspięcia ze sztangą ? v B [...]
Oddaj krew nastepnego dnia po iniekcji, nie ma znaczenia czy jest transportowana czy tez nie - test z niej nie wyparuje. Dlugosc cyklu zalezy od celow,osiagow,stagnacji itp mozna ciągnąc i ponad 24 tygodnie jesli sa caly czas jest progres. Wazne aby HCG bylo podawane podcza cyklu. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2022-03-11 13:31:42
[...] pod palce(łydki) sroda, sobota+niedziela odpoczynek to daje 4 dni treningu w tygodniu co do obciazenia - skakalem po postach w tamtym temacie i wyczytalem cos na zasadzie aby brac takie obciazenie zeby przy 15 powtorzeniu nie moc zrobic dodatkowo wiecej niz 2-3 powtorzenia czyli to ma byc taka seria prawie do maxa... jak w takim razie dobrac [...]
[...] co do diety to jeszcze sie dokładnie nie zdecydowałem,proszę żebyś sobie nie pomyślał że ściemniam albo wymiguję się od tego poprostu bez kitu narazie sądzę że jak dla mnie to bez sensu żebym ci napisał cały plan a później się go nie trzymał, więc napiszę go dopiero jak sie przekonam że go zrealizuję a,według mnie pisać aby pisać to chyba nie to.
[...] do przodu(wyprostowane) i siadasz raz na prawą stronę nóg wstajesz do klęku i na lewą i tak w kółko. 3 Kucasz na całych stopach nogi lekko rozszerzone i próbujesz dotknąc jak najdalej od Siebie ziemi (w tym moze Ci ktos pomuc lekko popychając Cię)możesz równiez zamiast kucać usiąść tak aby pięty dotykały pośladków a stopy całe połozone na ziemi.
a moze z bomby eliminowac totalnie glupie pytania ? jesli chodzi o mnie to aby znalesc sensowne pytanie nie raz musiabym przedrzec sie przez gaszcz bzdur. dlatego tez podziwiam Wasza cierpliwosc. jednak proponuje przemyslec propozycje, cos takiego podnioslo by zarowno jakosc dzialu jak tez podniosloby jego prestiz , ze nie jest to dzioal dla [...]
Um, nie jestem doświadczonym użytkownikiem forum, ani nic, ale powyższej porady bym nie stosowała... Nie wydaje mi się, aby grahamki, kurczak i chudy nabiał były uważane tutaj za pokarm najlepszego rodzaju. Przeczytaj co jedzą ladies i wzoruj się na jadłospisach w pamiętnikach innych dziewczyn.
Ja bym robil ladowania, najlepiej w dzien wolny od wszystkiego - przydalby sie taki jedenu Ciebie. Niech to bedzie zalozmy niedziela. Dasz organizmowi czas na regeneracje i maly restart. Aby dobrze chronic miesni potrzebna jest dobra dieta, deficyt nie moze byc za duzo bo beda lecialy. Bialko masz na odpowiednim poziomie wiec powinno byc ok. Jesli [...]
"moze by tak wprowadzic, ze jak AT zatrzymuje jakiegos przestepce to musi z nim j**ac solowki 1:1 w mma" Weś prosze ja ciebie bardzo , do czego to było bo troche nie ogarniam ?{{:-( Aby zmarnować pieniądze podatników.
[...] to ryz brazowy, mieso i warzywa. Posilek po treningu to ryz bialy i mieso, raczej bez warzyw. Jedz do 3,5 godziny, bo dzien masz dlugi. Pamietaj po marszu na pusty zoladek aby odczekac min. ta godzine. I pozniej mozesz zjesc ryz plus np. kawalek kurczak. Zobaczysz jak sie bedziesz czuc po takim marszu na glodnego. Ja cos takiego to bym zle [...]
a smrodek dorzucasz gratis??? Wątpie żeby się ktoś zainteresował nawet za darmo "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA Szacunak Lojalność Zaufanie
Co jeszcze robię nie tak??!!
