[...] pyłki zbóż, którą zlikwidowałam nie jedząc całe lato zbóż PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: niski poziom ft3 spowodowany najprawdopobniej długotrwałym lowcarbem, problemy ze snem -> stres i za dużo pracy CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nieregularne cykle po odstawieniu plastrów anty CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? przyjmowałam [...]
[...] Wczesniej co popadnie, typowo studęcie jedzienie. Obecnie to co w temacie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic mi nie wiadomo na ten temat, jedynie problemy z większą ilością mleka Stan zdrowia: Poważne problemy z kręgosłupem odcinek lędźwiowy, przez co nie cwiczę na siłowni nóg i słabo ćwiczę plecy. Jednak od [...]
[...] posiada szczególne pokrewieństwo z układem trawiennym. Pomaga uspakajać i łagodzić nudności i wymioty; pobudza apetyt, łagodzi kolkę, czerwonkę, zapalenie okrężnicy oraz problemy trawienne związane z nerwowością. Melisa lekarska jest użyteczym lekarstwem, wtedy, gdy nerwowość i depresja powodują szybkie bicie serca (palpitacje), kłucia serca [...]
[...] Mało tego byłem wręcz załamany, i ciągle ćwiczyłem żeby mieć więcej. Taki to już byłem zagrzaniec Jednak bardzo ważną kwestią, o które jeszcze nie wspomniałem, były problemy zdrowotne. Było to wręcz pasmo nieszczęść. A mianowicie: - zerwane więzadła boczne w lewym kolanie, półtora roku czekałem na operację, miałem artroskopię i wycięcie [...]
[...] Ale w ostatnim czasie udało mi się skompletować domową siolwonie i zamierzam powrócić do regularnych treningów. Kolejna kwestia bardzo dla mnie ważna to, to że mam problemy z zajściem w ciąże juz od 1,5 roku się leczę. Jestem bo zabiegu HSG okazało się, że miałam niedrożny jajowód, udrożnili powinno byc ok a nie jest. Jakies 6 lat temu [...]
Hej, mam drobne problemy z odzywianiem, otóż jestem na redukcji i nie wiem czy lepiej byloby zastosowac jakas konkretna dietę np. od dietetyka czy po prostu lepiej nadal zdrowo sie odżywiać. Caly sęk w tym, ze staram sie nie jesc do syta, bo mam duzo tluszczu wokol brzucha, a jak sie najem to jeszcze bardziej mi ten brzuch hmm.. puchnie. Tylko, ze [...]
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha? We wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie brzucha, powinniśmy unikac uruchamiania zginaczy stawu biodrowego (mięsnia biodrowo-lędźwiowego, grzebieniowego oraz mięsnia prostego uda). Akwizytowanie ich bowiem We wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie [...]
[...] 109 cm OBWÓD BARKÓW: / OBWÓD NADGARSTKA: / OBWÓD KOSTKI U NOGI: / ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 70kg x 10 (miałem i mam problemy z rozciągnięciem odcinka biodrowo-lędźwiowego, więc przysiady ATG to dla mnie duży problem, ale walczę!) MARTWY CIĄG: 120kg x 8 (wracam do czasów 'agresywnej' masy, [...]
[...] Nie chciałbym mówić, że jest bardziej surowy w stosunku do zawodników, ale tak jest. Podoba mi się to, bo lubię wszystko, co zwiększa jakość treningu. Kilku zawodników miało problemy z przystosowaniem się, ale ostatecznie wszyscy zrozumieli, że to było słuszne. Również Marcos 'Parrupinha' Da Matta będzie debiutował na tej samej gali. Rozumiem, [...]
[...] ciąży lub menopauzy 3 Ciągłe bóle głowy 3 Używanie kofeiny, tytoniu i/lub innych stymulantów w dużych ilościach aby móc normalnie funkcjonować Wynik ponad 15 sugeruje problemy z tarczycą Test 4 - czy nałogowo jesz produkty na które masz alergię ? 3 Jesz bardzo często produkty mleczne, lody, jogurty, sery, ciasta, pieczywo, słodycze i [...]
[...] odbily sie na moim zdrowiu i nabawilam sie ogromnej nerwicy i waga znow zaczela rosnac. Ale tu przyznam sama sobie bylam winna nie mialam ochoty na trening i wszystkie problemy zajadalam (jadlam wszystko co bylo pod reka) nie bylo to zaspokajanie żołądka tylko bardziej mózgu. I znow dobilam do 78 kg. Na przelomie 2012/2013 znow sie [...]
[...] chorujesz na: wysokie/ niskie ciśnienie, arytmie serca, zawał, choroby serca, wątroby, nerek lub tarczycy, napady padaczki, choroby psychiczne, cukrzycę, przerost prostaty/ problemy z oddawaniem moczu; lub w przypadku przyjmowania inhibitorów monoaminooksydazy lub leków na problemy z erekcją. Nie stosować na 2 tygodnie przed zabiegiem [...]
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robię maxów -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam Panowie. Zacznę może od początku, od jakichś dobrych kilku miesięcy miałem problemy z podwyższonym pulsem, puls około 90-100 i dość mocne uderzenia serca, miałem covida ( skutki koło 6 miesięcy ), czasami wywalało mi ciśnienie ( na ogół nigdy nie [...]
[...] żurawina Skutkiem zakwaszenia organizmu jest m.in. stan katabolizmu, na skutek złego funkcjonowania układu krążenia, oddechowego i moczowego, obniżenie sprawności umysłowej, problemy z koncentracją. Dlatego pamiętajmy, aby w każdym posiłku, o ile to możliwe, spożywać warzywa i owoce. Ważna też jest dodatkowa suplementacji, zwłaszcza witaminami i [...]
[...] powtórzeń każdego ćwiczenia, bez przerw wypoczynkowych – sprawdzić się w pracy pod dużym obciążeniem. Jak rozłożyć crossfit w tygodniu? Odpowiadam, gdyż z tym są największe problemy. Wariant nr 1 – najprostszy – sam crossfit + bieganie – 4 sesje w tygodniu. Dobierz 2 WODY wykonaj jeden np. w poniedziałek (np. Angie), drugi w czwartek (np. [...]
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha? We wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie brzucha, powinniśmy unikac uruchamiania zginaczy stawu biodrowego (mięsnia biodrowo-lędźwiowego, grzebieniowego oraz mięsnia prostego uda). Akwizytowanie ich bowiem We wskazaniach treningowych podkreśla się ostatnio, że trenując mięsnie [...]
[...] uboczne są często nie mniejsze jak w przypadku innych doustnych sterydów. W szczególności uszkodzenia wątroby, martwica komórek wątrobowych. Inne: przerost i rak prostaty, problemy z sercem, problemy skórne, zaburzenia osobowości, wzrost agresji, udar,impotencja, łysienie. 3) Nie istnieje możliwości przeprowadzenia cyklu na prohormonach bez [...]
Witam, jestem Mateusz. Jestem w zasadzie nowy na forum, czytam was regularnie. Zastanawiam się nad założeniem dziennika dla lepszej motywacji i samodyscypliny. Jednak najpierw prosilbym kilka madrzejszych odemnie glow o porady. Planuje mocniej wejsc w treningi typowo silowe, jednak nie do konca jestem pewien, czy dobrze to wymyslilem. Na [...]
[...] hormonalne : zdrowie w porządku, miesiączkuje regularnie, nie biorę żadnych leków poza lekami na alergię, mam problem z zatrzymywaniem wody w organizmie (dziedziczne problemy z układem krwionośnym) Preferowane formy aktywności fizycznej: każda, wolałabym jednak ćwiczenia w domu (mam piłkę, hantle, paski z obciążeniem, drążek), w moim [...]
[...] z nego jestem, stanowczo wolę split na masie) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - choroba scheuermanna PRZEBYTE KONTUZJE: - problemy z ścięgnem ALERGIE: - kurz,roztocza,pyłki PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA [...]
DT moniuszko
