problemy

[...] zakończenia): nigdy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta burnera 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nigdy 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nigdy 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: [...]

Witam.Postanowiłem wykonać badania na tarczyce,podejrzewałem że moge mieć niedoczynność głównie poprzez problemy z redukcją ( rok temu to samo),jakos miesiąc 2 miesiące temu miewałem w pracy odczucie zimna na całym ciele.Jakby tego było mało wczoraj 2 dni temu uderzył we mnie potężny głód mimo tego że kaloryki wcale nie mam najmniejszej [...]

[...] czyli do suplementów Cra mass ,Whey Pro(wystarczy na 2 razy dzinnie) i Bcaa o jakich porach najlepiej by było z nich korzystac to jest pytanie do was !! PS.dopowiem tylko ze bcca kupilem ze wzgledu na utrzymanie masy miesniowej która jak wiem podczs biegania ucieka PS2.co myslicie o dodaniu do tej mieszanki zma (czasmi mam problemy ze snem

Witam. Mam zamiar zacząć trzeci cykl za miesiąc około. Środki z genamedu. Deka i enan. 1. WIEK:22 2. WAGA:90 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: 3g / kg -węglowodany: 5g / kg -tłuszcz: 1.5g / kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 8. TRENING: 3 x w [...]

[...] chciałbym prosic o pomoc co dodac po zakonczeniu enana chciałbym jeszcze pprzedłuzyc cykl lecz chciałbym zmienic albo estr albo srodek bo enan juz za bardzo zalewa gęba jak baniak itp troche zmniejszyłem węgle lecz to jeszcze nie to... myslałem moze o propie wino raczej odpada za bardzo ryje flaki a mam z nimi lekkie problemy.. więc co poradzicie

[...] końca. Zastanawiam sie, co zrobić po skończonym cyklu. Czy nadal kontynuować cykl i powoli zwiększać ilośc powtórzeń czy może zrobić około tygodnia odpoczynku? Miałem duże problemy z brzuchem, bo byłem dość obrośnięty tłuszczem. Aktualnie nie widać raczej mięśni, ale napewno ilośc tłuszczu sie zmniejszyła. Oczywiście do ćwiczeń A6W stosowałem [...]

[...] Od 4 miesiecy moim jedynym źródłem tłuszczy jest smalec "w sosie półkostki na 2dniowy SOS - 50g na dzień " i z 30g masła który zjem czasem z chlebem. Od 2 miesięcy mam problemy z zasypianiem, może być to wina tego? Co mi grozi od spozywania tylko i wyłącznie tłuszczy z tego pochodzenia? Generalnie czuje się dobrze, ale jak juz wspomnialem [...]

[...] napisze moje wymniary z poczatku i obecne :) 1Wrzesnia- Klatka 118 obecnie 124 Biceps-43/obecnie 45.5 Waga 103.600/obecnie 101.300 Pas 104 /obecnie 99 Nog nie cwicze bo mam problemy z kolanem wiec pomiarow nie obserwuje:) Efekt w lustrze o wiele lepszy mimo ze spadlo tylko to 2kg ale widac ze miesien ladny sie zrobil co widac po ewymiarach o [...]

Witajcie, Piszę ponieważ trafiłem na ten portal dosyć niedawno i widzę, że można tutaj także poruszać problemy zdrowotne - kontuzje etc. Od ponad roku pojawiają się u mnie bóle piszczeli w dolnej części nad stopami. Bóle w obu nogach symetrycznie w tych samych miejscach. Występują podczas gry w piłkę nożną na hali. Odnosze wrażenie, iż moje [...]

[...] Waga 83 kg Wzrost 177 Staż: Całe życie na sportowo :) Ogólny cel: Dobrze wyglądać + dobrze się czuć + BYĆ WYSPORTOWANYM :) Otóż mam taki problem iż od jakiegoś czasu mam problemy z dietą. Sprawa wygląda tak że pracuję średnio fizycznie to nie dam rady utrzymać diety gdyż w pracy jemy normalne obiady jest to tak iż pracuję w systemie 2 [...]

[...] nap mi trener na silce chcilabym by ktos ko skorygowal dzieki i pozdrawiam dzien1: nogi 1)wyprosty na maszynie 4x15 2)wyciskanie na platformie : nie moge robic przysiadow problemy z kregolsupem 3) uginanie na maszynie 4x15 dzien 2 ; klata bicpes 1) wyciskanie skok dod sztanga/sztangielki 4x15 2) ropzietki skoks ujemny glowa w dul 4x15 [...]

[...] przez całe życie, rok temu na redukcji stosowałam cannibal inferno apocalypse, działał świetnie, jednak za bardzo mnie pobudzał, a często trenuje wieczorem, przez co były problemy ze snem, ale waga szła ładnie w dół. Tym razem zastanawiam się w co lepiej zainwestować w sam stimerex hardcore czy może clinical burn i dotego target a2 (dodam, że [...]

[...] wiejskie, kurczaki , tunczyk w oleju itp jem jakies 5 posilkow dziennie niedobor bialka uzupelniam WPC80 ostrowia i Perfect Whey...mam jeszce gainerka ale nie biore bo mam problemy z tkanka tluszczowa na brzuchu ...po takim zabiegu chchial bym zlapac z 5kg do 10kg czystego miesnia jezeli sie uda ...wiem ze metka nie jest najlepsza bo zatrzymuje [...]

[...] PT nogi -przysiady ze sztanga na karku 12/10/8/6 -uginanie nog 4x 12/10/8/6 -wspiecia na łydki 4x ponad 20p barki -wyciskanie hantli w siadzie12/10/8/6 -podciaganie sztangi wzdluz tulowia 12/10/8/6 -unoszenie hantli bokiem w opadzie 4x 12p prosze o korekte jakby co bo mialem drobne problemy z tymi powtorzeniami gdzie dac stale a gdzie nie

[...] jakie odżywki sa dobre na poczatek generalnie od czasu do czas=u to cwicze od 4 lat teraz jednak postanowiłem wziac sie do roboty i rosnać w siłem i mase . Mam jednak problemy z zóładkiem niby (zespoł jelita drażliwego rozmaiałem kiedy ze znajomym co zna sie na odżywkach i mówize lepiej barc weglowodany niż białko bo po białku może sie [...]

[...] okołotreningowo, lecz potrzebuję pomocy w ułożeniu diety jako że jestem alergikiem pokarmowym, nie mogę spożywać ryb, owoców morza, nabiału oraz soi. Poprzednim razem miałem problemy żołądkowe, co najprawdopodobniej było wynikiem złego dobrania produktów. Szczególny problem jest ze śniadaniem, niestety większość dostępnych przepisów jest złożona [...]

Witam mam problemy z moim kolanem,od jakiegoś czasu (roku) co jakieś 4 miesiące jak gram w piłkę nożną to 3 razy przy strzale na bramkę tak jakby mi coś strzeliło/przeskoczyło. Byłem zrobić USG i nie znam się za bardzo na tym więc proszę was o radę co mi jest i jak to wyleczyć,czy wo gulę da się to wyleczyć. Bez obecności płynu w zachyłku [...]

[...] pomidor 22:00 twaróg, razowy + oliwa z oliwek Wg. obliczen wychodzi plus/minus: 184białka 469węgla 40tłuszczu Nie ma co sie przejmowac jakąkolwiek nadwyżką. Mam straszne problemy z łapaniem wagi. Praktycznie ponad rok stoje juz przy wadze 65-66kg, i dalej niepojdzie za chiny. Trening dobiera mi trener. Poki co jest to jakas ogolnorozwojówka? [...]

[...] redukcji i zażywam już BCAA Xplode, ZMA, witaminy Omega i nie wiem jaki dobrać spalacz tłuszczu, i białko w celu uzupełnienia diety jestem z budowy endomorfikiem i mam duże problemy z rzuceniem swego fatu, mimo diety i dużej aktywnośći fizycznej dodam że stosowałem już wcześniej takie spalacze jak: Thermo Speed Extreme, San Thigh Extreme, i [...]

[...] trud napychania sie zarciem na drugi dzien "na tron" tak mam czy odrzywki spowalniaja metabolizm albo czy jest jakis lek albo cos by to spowolnic dlatego zawsze mialem problemy z tyciem waze 55 kg przy wzroscie 175cm .Postanowilem cos z tym zrobic Bardzo was prosze poradzcie mi jakie odzywki suplementy potrzebuje do przybrania na mase [...]