problemy

znowu pojawiał sie okres przeziebien i infekcji, trzeba dodatkowo wspomagac sie witaminkami i ziolkami i uwazac na dworze%) ja mam tendencje do wybiegania a mokra glowa i pozniej tez mam problemy z zatokami

Ja z lokciem też miewam problemy, póki co staram się rozciągać biceps triceps i tutaj te okolice bo nie wiem czy to nie jest spowodowane jakimiś przykurczami u mnie, bo nie zawsze mocno boli, czasami tylko go czuć a czasami aż się nie chce trenowac dalej ;/

[...] do finału co bardzo mnie ucieszyło i ostatecznie zająłem 6 miejsce , za co jestem bardzo wdzieczny mojemu trenerowi Przemkowi ktory cały czas był tam ze mna . Miałem małe problemy przed samym wejsciem bo zle sie poczułem ale szybko Przemek ogarnał sytuacje i rzutem na tasme wskoczyłem na scene. Bardzo dobrze czułem sie na scenie , choć było [...]

BCAA 4200 PRO mają rewelacyjny stosunek ceny do ilości.Jak ktoś ma problemy z wielkością tabs,proponuje przełamać na pół

Easy Mass Gain mam wanilie i o ile smak jest okey to z pianą straszne mam problemy :/ az nie umiem końcówki dopijać ;p piana z 300ml ma jakieś 4-5 cm wysokości w szejkerze z olimpu :O

przeczytalem całe, wiekszoćś już wiedziałem, ale że osoby powyżej 1,8 m. wysokości mają problemy z techniką przysiadu , a mianowicie z pochylaniem się to niewiedzialem, sam mam 181 cm i myśle że nie mam z tym problemów ale to może dlatego, że nie przysiadam jeszcze z dużymi ciężarami.

A moze poprostu robisz to dobrze technicznie , ludzie ze 180 cm maja problemy jak robia to cwiczenie źle technicznie ;)

mam nadzieje ze dobrze technicznie, bo jak nie to bede mial problemy bo zaczynam trójbój a tam duzo przysiadow trzeba robic i to z ładnym ciezarem, a ja nawet niemam stojakow do przysiadow, tylko biore z stojakow od ławeczki sztange

KrzysiuN1 przysiady źle wykonywane mogą powodowac problemy z kręgosłupem zresztą w artykule wyraźnie pisze ze lepiej wogóle nie robic przysiadów niż robic je źle wiec morał z tego jest prosty ze źle wykonywane przysiady powodują negatywny wpływ na kręgosłup, nad artykułem sie trzeba takze zastanowic troszke ;)

Dzień 23 Wtorek... Problemy z nadciśnieniem tętniczym (160/100). Boije się, że będę musiał przerwać trening siłowy. Z braku czasu połączyłem 2 przedostatnie posiłki miała byc papryka nadziewana wieprzowiną oraz tortilla low carb. Zamiast tego wciąłem więcej wieprzowiny + 2 jaja. Niestey nie wszedł serek wiejski (za szybko zasnąłem) Niestety [...]

średnio 2-3 dziennie mocne, Wiem, że ograniczenie kawy może tu pomóc, dlatego od poniedziałku (wczoraj ani kropli) postanowiłem nie pić, zamieniam na wode. Ogólnie miałem juz kiedys problemy z ciśnieniem (nawet leczyłem), musze zacząć robić aeroby w dni nie treningowe. Wczoraj zastosowałem tabletki pod język, Captopril 25 mg. Pomogło.

problemy z ciśnieniem, mało co nie zszedłem :). Nie ma szans żeby powrócić na siłownie K151 doradził biegi codzienne ! Nie wiem, ostatnio poświęcilem czas na załatwianie fury, zakupiłem przedłużacza Michała, heh. Nice nice ...

Jeszcze raz dziękuję wszystkim za odpowiedzi, jak tylko poluzuje mi się kalendarz i problemy z nogą ustąpią to oczywiście wybiorę się na 1sze darmowe treningi. Zdrowia, pomyślności życzę.

[...] razie robię rozeznanie kto jest dobry. Na pewno nie mam zamiaru zrezygnować z siłowni. Marta, pamiętaj o moich defektach przy układaniu treningu, zwłaszcza, że miałam też problemy z żylakami. MICHA 25.07.13 NOGI TRENING nie był to najlepszy trening, mało spałam i słabo czasowo wyszło z jedzeniem 3x15, tempo 2020, przerwa 45-60s 1. Box [...]

[...] W poniedziałek miałam wypadek samochodowy, już wszystko jest okej, w sumie nic mi się nie stało, skończyło się na obserwacji i badaniach. Przed tym felernym dniem miałam problemy żołądkowe i wzdęcia, ale podejrzewam, że to kwestia radykalnej zmiany trybu dnia, zmęczenia i stresu. Micha nie była liczona, ale bez syfu, jeden dzień żarcie [...]

Fakt surowe mięso na problemy żołądkowe do tego syfna zupka chińska- nie trudno było wybrać lepiej %-)

Jonnie to nie równy zawodnik, czasem wyjdzie w formie na top 10 Mr O, a często wychodzi na scenę w "wakacyjnej" formie mając problemy z wejściem do top 10 zawodów raczej "średniej" rangi... ;-/

mi sie zawsze podobalo jak brancz smiesznie macha w wyciskaniu siedzac, ale jakim cudem najsilniejszy bodybilder na swiecie ma takie problemy ze zrobieniem tego samego cwiczenia tym samym ciezarem? nie dosc ze ruch mocno oszukany(nie mowie ze brancza nie jest, tylko ze jego jest duzo dluzszy) to jeszcze powtorzen mniej...

mi sie zawsze podobalo jak brancz smiesznie macha w wyciskaniu siedzac, ale jakim cudem najsilniejszy bodybilder na swiecie ma takie problemy ze zrobieniem tego samego cwiczenia tym samym ciezarem? nie dosc ze ruch mocno oszukany(nie mowie ze brancza nie jest, tylko ze jego jest duzo dluzszy) to jeszcze powtorzen mniej... też mi sie to rzuciło w [...]

no ja bym zaczol sie juz przejmowac tzn czosnek jakies herbatki na sen bardzo mi to pomagalo lepiej ziolkami zbijac niz pozniej miec problemy i po ciezsze rzeczy siegac