SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

problemy

  • Dobry trening brzucha z Flex'a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oj sorki pisałem jaki to numer ale forumi miało wtedy drobne problemy. Więc jest to nr 2 (9) z lutego 2003

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-09 11:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening brzucha z Flex'a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skonczylem, ledwo, ledwo. Najwieksze problemy mam przy skretosklonach, nie wiem czy dobrze robie musze na necie poszukac. Brzuch goracy a jak sie dotyka to czuc efekt, aaaaaaajj :D Masz soga

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-13 18:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening brzucha z Flex'a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ah te kobiety, same problemy z nimi nie no, zartuje, bez was byloby ciezko moja wypowiedz kierowalem do .ttkf. dlatego na poczatku napisalem jego nick, poza tym nie jestem meska szwoinistyczna swinia tylko wrazliwym na kobiece piekno romantykiem pozdrawiam

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-15 22:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening brzucha z Flex'a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki No w końcu problemy sa po to żeby je rozwiązywać - no nie?? I-) I Miłej jazdy.

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-16 17:25:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to asgard walcz Tomgo - zebyś wiedział co ja przeszedlem to byś sie wogóle nie dziwił że takie problemy mam. Stare ogry wiedzą co giecik przechodził

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-07 12:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykre no ale co zrobić takie życie... Samemu było by mi cieżko rozstać sie z siłownią jakbym miał jakieś problemy zdrowotne... No ale nic pozostaje życzyć tylko zdrowia

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-07 13:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7 ja miałem małe problemy z 18 dzisiaj a przed wyjazdem 34 trachałem :P krva tez mam

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-08 23:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yo giecik byłem w hi live w sobote :) jak wrocilem do domu to walczylem z oknem, rzucilo sie bezczelne na mnie Ale spadki bo 3 miesiacach przerwy.... 40kg na skosie na 15 powtorzen i w 3 serii zaczely sie problemy :(

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-12 18:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprostu koles ma juz troche flaki czule na kazde goowno, no i odrazu poczuł jak ph pocurwily go od srodka z reszta bylem z nim u lekarza prócz flaków jeszcze mial problemy cos z plecami czy cos, byl tez na przeswietleniu najlepiej jak mloda laska kazde mu wejsc i sie rozebrac, kooorwiki w oczach w hvj haha jadl cos na watrobe ale nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-12 21:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] about30, redukcja około 30 kg

    Post
    Trening dla początkujących

    madzia tak, to waga samych talerzy. Na razie to mi ciężko zdjąć 25 po kimś (niestety chłopaki nie nauczone ;) posprzątać po sobie) lub założyć, zważywszy na ból w barkach, problemy z lędźwiowym i słaby brzuch ;) Ale na spokojnie i będzie więcej. Najważniejsze teraz dla mnie to wzmocnić core i nie napytać sobie jakiejś nowej biedy ;) Te 50 to dla [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2022-09-09 23:16:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] about30, redukcja około 30 kg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] silowy 3x w tyg., w skali tygodnia da to znacznie wiekszy wydatek eneregtyczny. Ale u ciebie inna sprawa troche, spacer raczej odpada, hehe, skoro i nie lubisz i przez problemy zdrowotne nie bardzo mozesz duzo chodzic. Generqlnie ty musisz sie po prostu ruszac, znalezc aktywnosc, jaka ci bedzie pasowala bys podniosla neat, bo jak neat [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2022-09-13 23:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] about30, redukcja około 30 kg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] silowy 3x w tyg., w skali tygodnia da to znacznie wiekszy wydatek eneregtyczny. Ale u ciebie inna sprawa troche, spacer raczej odpada, hehe, skoro i nie lubisz i przez problemy zdrowotne nie bardzo mozesz duzo chodzic. Generqlnie ty musisz sie po prostu ruszac, znalezc aktywnosc, jaka ci bedzie pasowala bys podniosla neat, bo jak neat [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2022-09-15 20:07:30 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [BLOG] about30, redukcja około 30 kg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] To, że chodzę spać często około 2, czy zdarza się o 4, jest większym problemem niż brak dodatkowego ruchu. Brak odpowiedniej higieny snu też wpływa i na metabolizm, i na problemy neurologiczne, więc jak już mam wygrzebać skądś dodatkowy czas na cokolwiek, to lepiej na to żeby pójść spać o 24. Zmieniony przez - about30 w dniu 2022-09-29 [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2022-09-29 11:31:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • moje życie to piekło

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po ludzku, na większym luzie. Zwłaszcza jeśli teraz jest Ci źle i nie jesteś w najlepszej formie. Zobaczysz, z czasem poczynisz duże postępy. Twój metabolizm poprawi się, problemy z przewodem pokarmowym znikną. Świadome odżywianie się to także ladniejsza cera, jędrna skóra i, co za tym idzie, wyzsza samoocena i lepsze samopoczucie. A od dwóch [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3196 Data: 2006-07-27 00:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] enzymy sa potrzebne,w zoladku tworzy sie 'masa' nie do strawienia a wynikiem czesto sa silne trucizny! Druga sprawa (np dieta Montignac ) -> bardziej dla osob majacych problemy z 'zalewaniem' jesli chodzi o BB: "jezeli spozywasz wegle (glownie o wysokim IG) powodujesz wyrzut insuliny co spowoduje, że organizm w anomalny sposób zacznie [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 7076 Data: 2010-05-30 21:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlatego ja nie łącze bo mam te problemy i niefarta być w tym 1% ehh

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 7076 Data: 2010-05-31 18:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - takie 'mechanizmy' jak trawienie czy wyrzut insuliny (wybaczcie za prosty jezyk) dzialaj na kazdego. Ale u jednego nie bedzie zadnych przeciwskzan - inny bedzie mial problemy trawienne (gazy,wzdecia,bole brzucha) czy idac dalej - zdrowotne (choroby). Konczac wypowiedz zacytuje: "Na przykład: jemy zupę, mięso z ziemniakami, potem [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 7076 Data: 2010-05-31 18:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pieczywo - nie brac bialego ma wyzsze ig(niz wymienione wyzej)i wynosi 85-90 kiedy maki razowej tylko 40! trzeba brac pod uwage gluten - jesli ktos nie trawi moze miec problemy ja nie widze innej mozliwosci jak 'kanapki' jesli brak mikrofali czy przerwa 5-10min nie wiem co bedzie gorsze - czy zjedzenie 'kanapki' czy zjedzenie w pospiechu [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 7076 Data: 2010-06-07 22:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tego nie wytrzymałam. Przeżyłam kolejny orgazm tego dnia. Po chwili poczułam w sobie znany mi już strumień ciepła świadczący o tym, że Marcin już także szczytował. Miałam problemy z ustaniem na nogach, więc Marcin owinął mnie w ręcznik i zaniósł do pokoju na łóżko. Po pewnym czasie, gdy już osuszył się ręcznikiem, położył się obok, pytając: [...]

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 17:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marek-jak będą takie problemy,to będę przypominał i ewentualnie przerzucał filmy tutaj-ale myślę że nie będzie takiej potrzeby :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-08-31 17:32:36

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 11235 Data: 2014-08-31 17:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)