kreatynę

ja polecam kreatyne z carbo i hmb no ijakies bialko fajna minka hehehe

no dobra to jesli chodzi o kreatyne do cyklu to wziąść samo mono np UNIVERSALA ?? czy dołożyć do tego jakiś stack ?

oparte o mono Mialo byc o kreatyne*. p.s Crea mass? daj sobie spokoj z tym.

a ja mam pytanie do autora, brałeś kreatyne albo jesteś po cyklu z kreatyny?? bardzo możliwe że od tego, ja miałem najprawdopodobniej po tym 170 na 110.

podoba mi sie klatka, ale czemu tak szybko wzialem kreatyne? zwaliles troche ...

14 lat i juz kreatyne brales ; O?

Czytac ze zrozumieniem.. Te ktore zawieraja po 9gram wegli w porcji lub nitro1(ktore rzeczywiscie nie zawiera wegli:-] Zawiera kreatyne + substancje uzupelniajace wiec czym jest? NO boosterem?Raczej nie..

gainerator też ma kreatyne, ale zresztą jest tego bardzo niewiele...

obie opcje dobre choć ja zawsze wolę brać kreatyne z dodatkami

jeszcze mam pytanko czy lepiej brać w kapsułkach czy w proszku bo kolega brął kreatyne w proszku i mu nic nie dała może dlatego że nie ćwiczył ??

To jeszcze nie czas na kreatyne. Jablczan to forma kreatyny.

i czy to cos da. Brałem kiedys kreatyne i nic zero rezultatów niewiem dlaczego. JANOL

Jaki koles chce brac metanabol a pyta sie czy mu gainer nie zaszkodzi... moim zdaniem wez poswicz chlopaku na sucho , kup kreatyne dobrej firmy, zrob cykl Dabka i po roku zastanow sie czy nie wziasc koksu jak nie bedziesz mial efektow. Borsuk Kucharz

Jesli juz musisc to na poczalek zapodaj sobie tylko dece 100-200-200-200-200-100. To jest 5 strzalow za ktore zaplacisz 175-200zl. Reszte kasy na odzywki,kreatyne i hmb. Powiniennes byc zadowolony.

Czy jeżeli nie odblokuje się klomidem, ale wezme kreatyne będą duże spadki?, Co z tym nolvadexem ? Na ile masy moge liczyć już po ewentualnych spadkach? Szuw@r

dzięki chłopaki za pomoc już wiem co wezme - samą dece ale nie 5 tylko 6 strzałów 100 200 200 200 200 200 100 do cyklu wielką odżywke białkową a po kreatyne z hmB. Cykl zaczynam dopiero gdzieś na przełomie kwietnia/maja a napisałem wcześniej żeby mieć czas na zastanowienie się i żeby wiedzieć ile hajcu uzbierać, coś mocniejszego zachowam na zime [...]

Jak zaczynasz po przerwie to Saa napewno odpadają . Natomiast z suplementacji można spróbować połączenia kreatyny, beta-alaniny, glutaminy i leucyny. Mieszanka tych substancji sprawia, że podniesiemy znacznie odpowiedź anaboliczną organizmu. Kreatyna przyspiesza proces resyntezy energetycznej, wspomoże większą kompensację węglowodanów w ciele. [...]

tak zdecydowanie dluge dystanse truchtem :) a odrzywke mozesz brac l-kreatyne to odrzywka na schudniecie i na wyrobienie rzezby :) o co do diety to wejdz na dzial dieta tam napewno znajdziesz cos dla siebie :) pozdrawiam

brales juzkiedys kreatyne ? bo dalej nie wiem

mozesz pic i kawe przed treningiem nic sie nie stanie, jesli kreatyne bierzesz dopiero po