kreatynę

Faktycznie mądra decyzja po 6 miesiącach kupić kreatyne%-) Jak masz cel treningów ? masa?

[...] to ma jakiś sens. Naprawdę to nie jest jakieś małostkowe gadanie - tak poprostu jest i chcę Ci oszczędzić rozczarowania... W innym wypadku lepiej dla ciebie jeśli weźmiesz kreatynę przez jakiś dłuższy czas - wody napewno trochę zaciągnie, a to co zostanie będzie po prostu zmaksymalizowanym przyrostem dla naturalnego poziomu hormonów w twoim [...]

SMP kosztuje 115 złotych, tańszy i równie dobry jest mass gain z hiteca i kosztuje 75 zł. Czystą glutaminę można kupić w sklepie internetowym i w normalnych z odżywkami dla sportowców. Czystą glutaminę poznasz po tym że pisze ,,L-glutamina" , NIE ,,peptyd glutaminy" Zresztą jak w sklepie poprosisz to dadzą Ci tą dobrą! Ciężko jest [...]

obecnie piję kreatynę po treningu a po 30 minutach białko więc nie mam jak węgli przyjmować.

połączenie odżywek jest dobre ale ja rowniez uwazam ze za wczesnie na kreatyne, w kazdym razie nitrobolon ma ją w składzie zamiast niego proponuje Ci multi pack 36 albo vital pack jesli chcesz przytyc kup sobie solid mass z vitamin-shopu albo mass xxl treca zamiast nitrobolonu(od kreatyny zrob przerwe!)

Według mnie poczekaj chwilę z odżywkami. Ja też przez długi czas ważyłem 75kg przy 190cm ale nagle w tydzień przybrałem 5kg i co dziwne wcale nie tłuszczu ale mięśni jakoś specjalnie nie ćwicząc. Więc moja rada poczekaj jeszcze parę miesięcy a póżniej kreatyna i białko, ja polecam kreatyne Olimp Mega Caps 1250 i białko Ostrowia WPC 80. Tyle że do [...]

Z ostatnim strzałem już kreatynę wrzucasz gdzieś.

OJEJ!!!!!!!!!!!!!!!!! Co wypocić??? Kreatynę?????? Po prostu pijesz więcej wody i tyle..ale na lato to raczej pirogronian, co nie znaczy, że mono nie może być.. członek-mafia.suple.hardcor.pl

Ja osobiscie uwarzam ze majac 16 lat powienienes skupic sie na normalnym jedzeniu i niezbyt ciezkim treningu . Musisz wiedzec ze twoj organizm sie jeszcze rozwija a ty chcesz odrazu zapodac kreatyne to co bedziesz bral jak bedziesz mial 25 lat ???? Tak wiec zastanow sie nad tym. Respect

Czy mozna brac kreatyne i efedryne jednocześnie ?

Kreatyne tez sie "wypoci". Pot jest zbednym produktem przemiany materii, podobnie jak mocz. Organizm niema zdolnosci magazynowania kreatyny, codziennie ja wydala z mocza i potem tez (niema znaczenia czy to lato czy zima) choc nie w bardzo niewielkich ilosciach dlatego przyjmuje sie ja codziennie... Proponuje ci wstrzymanie sie z kreatyna [...]

Popieram przedmowce z tym ze ja wogole bym ci odradzil suplementy ,a raczej naciskal na skupieniu sie na treningu ,jedzeniu normalnych posilkow w domu bo niepowiesz mi ze konsumujesz regularnie bo gdyby tak bylo to raczej pytalbys nas o zestaw cwiczen a nie o kreatyne. A piniadze zamiast na suplementy wydaj na wakacje . respect

Jasne ze kreatyna jest w Twoim przypadku niepotrzebna.Mając 16 lat masz naturalnie wysoki poziom testosteronu i on wszystko załatwia!!!Odpowiedni trening i dieta całkowicie zastąpią Ci kreatynę.Na używanie odżywek jeszcze poczekaj.

Sorki drobna pomylka - jakotakiej, zle to zrozumialem - zwracam honor ale nadal odradzam odzywki - szczegulnie kreatyne Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

Czy mozna brac kreatyne i efedryne jednoczesnie ??

sorry ze milczalem niestety w domu nie mam neta bo mi sie zwalil i moge odpisywac tylko jak jestem na Uni. nie piszcie ze trening i dieta z dupy bo jest super ulozona i trening tez, u nas na silowni kazdy ma trenera e ten co z nim trenuje sam byl zawodowym kulturysta z naprawde super osiagnieciami postaram sie dac jego zdjeciadieta tez zostala [...]

panowie własnie odnosnie tego gainera z kreatyną to od razu po siłowni to mieszac w szejkerze razem??czy jak czy co?? a i jeszcze spytam jak mam białeczko i carbo to do tego tez moge dożucic kreatyne i wymieszc wszystko razem oczywiscie z wodą??

ja tam wole kreatyne zamiast PAPIEROCHOW

sobesciak tak jak piszesz co sie stanie z osobami przyjmujacymi kreatyne dowiemy sie lub nie za XX lat tak samo bylo z choroba kreutsfelda - jakoba (jesli dobrze napisalem) wszystko wyszlo po 10 , nastu latach po spozyciu pozdrawiam XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

A co myslicie o np ANABOLIC AMINO 55oo ? to sa aminokwasy. Kasa mi sie troche skurczyla wiec co radzicie bardziej Aminokwasy czy kreatyne ?:)