siema mam do was pytanie jak długo jestescie na masie?? i czy po 3 meisiecach masówki na wysokich kaloriach bedą juz widoczne łądne efekty?? czy lepiej moze zrobic ja do konca grudnia i potem dopiero isc na redukcje? i takie kolejne pytanko jak teraz skończyłem brać kreatyne to ile potrzbea przerwy starczy miesiąc?? moze dopisze jeszcze ze mam [...]
[...] w siadzie Tu Supinacje / razem 12 serii + uginanie nadgarstków podchwytem na przedramie - 4x8-12) 2.Co do stosowania dextrozy zamiast carbo: ja bym dal carbo. 3."Jaką kreatynę polecacie (uwzględniając cenę i to że jest to pierwszy cykl wybrałbym Vitalmaxa)" wybierz jaka chcesz kretke tyle by to bylo mono skoro to twoj pierwszy cykl [...]
Zgłaszam się do testowania waszego nowego produktu - Beta Bolicu dlatego: -nigdy nie próbowałem żadnej odzywki od Hi Tec Nutrition -miałem zamiar kupic w przyszłym tygodniu sobie jakąś kreatyne ,a tak to może przetestuje Beta Bolic i jak będą efekty to zakupie kilka opakowań -mam stały trening 6 razy w tyg. W tym 3-4 razy siłownie. Trenuje [...]
wiek:16lat wzrost:190cm waga:98kg staż treningowy:2 lata siłownia 2,5roku lekkoatletyka Zgłaszam się do testowania waszego nowego produktu - Beta Bolicu dlatego: -nigdy nie próbowałem żadnej odzywki od Hi Tec Nutrition -miałem zamiar kupic w przyszłym tygodniu sobie jakąś kreatyne ,a tak to może przetestuje Beta Bolic i jak będą efekty to zakupie [...]
[...] suplement będę mógł spojrzeć inaczej niż reszta chłopaków masowców, zwrócę uwagę na każdy najmniejszy szczegół działania tej kreatyny. Co jeszcze za mną przemawia? ostatnio kreatynę brałem ponad dwa lata temu (zimowe nabieranie kg 2008), cały czas prowadzę zdrowy tryb życia, stała suplementacja to zma, o3, witaminy Prowadziłem już kiedyś testy [...]
[...] WPC Ostrowia z Rolmleczem jest jak dla mnie celową zagrywą mającą na celu zdyskredytowanie Ostrowii w oczach potencjalnych klientow... to tak jakbym zaczął porównywać kreatynę micro z firmy olimp do proszku do pieczenia DrOetker... i jedno i drugie porównanie z dupy wzięte... a porównanie ostrovii do samochodu ARO to też chwyt brutalny... [...]
Hej, czytalas moze w dziale regulaminu art co jedza lejdis (i dlaczego)? Masz godna sportowca ilosc wegli skladajacych sie w wiekszej czesci z wegli prostych, owocow i suszu (okraszonych i obsmarowanych najczesciej dodatkowym cukrem). Ketchup, poledwica sklepowa, galaretki do widzenia. Warzywa liczymy korzeniowe (rozpiska w artykule). Nabial [...]
Idea lejdis jest jedzenie zbilansowanych posilkow zawierajacych dobre zrodla BWT w kazdym posilku, no czasem z odstepstwami bo roznie zycie sie uklada. Masz duzo suszonych owocow i to codziennie bo najprawdopodobniej ciagnie Cie slodki smak, a galaretka to nie posilek tak samo jak deser, lepiej juz swiezy owoc zjesc. Warzywa sobie pisz jak chcesz, [...]
Ok thx za odpowiedzi. Czyli reasumując dawka w granicach 3 gr na dzień. Teraz pytanie bo jeśli idzie o firymy i t ktora ma lepsza kreatyne jestem troche do tyłu Jaka proponujecie ?? KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."
Niedzielne podsumowanie! Nie będzie takie jak u Archibelaga ,bardziej po mojemu- zwykłemu.Raz ,ze nawet tak by mi sie nie chciało ,2 ze chyba bym tak nie potrafił. Trening FBW -progresją 12-4p cwiczenia(około 8-10) dobieram z biegu. Najczesciej uzywane cwiczenia to 1.uda -suwnica 5-6s 12-4p 2.lydki -siedzac lub stojac 4-5s 20-25p 3.klatka skos [...]
dzięki za odpowiedzi... i jeszcze jedno pytanko mam czy dobrym rozwiązaniem dla mnie z tym stażem byłoby zacząć brać jakieś białko i kreatyne??? jeśli tak to co polecacie?? z góry dzięki za odp.
KREATYNE ZACZNIJ W OSTATNIM TYGODNIU PROPA.SYLIMAROL SOBIE ODPUŚĆ ,PROP fARMAK ,ENTANAT IRAN ALBO PROLKA,META POLSKA ALBO SCAN. Zmieniony przez - Alg w dniu 2006-09-04 13:05:27
dzięki wszystkim za opinie. szkoda że są one tak różne . już sam nie wiem na co sie zdecydować =( raczej zostanę przy 1-4 meta 15/20/20/15 i nolva 10mg dziennie 1-8 jakiś test ale nie wiem czy lepiej prop czy prolo. wolałbym czystszą mase czyli raczej prop ale z drugiej prolka jest w aptece i może mógłbym sobie załatwić.ehh... 9-10 dam odblok i [...]
Mam smak lemo, jak dla mnie pod tym względem bez rewelacji, a nawet słabo. Rozpuszczalność całkiem niezła jak na kreatyne, o działaniu wypowiem się po cyklu. :)
Brałem tę kreatynę w połączeniu z Hot Blood i Amino 5600 od Scitec i świetnie się to połączyło muszę przyznać. Na wadze skoczyło 5 kg, treningi wyglądały zupełnie inaczej, mocne uczucie 'pompy mięśniowej', o wiele lepiej niż na mono. Jak kolega wyżej, rozpuszczalność bez zastrzeżeń, ogólnie produkt na +++++++++++
reverse zbedny, strata czasu. boostery tescia nie dzialaja wiec odpusc. mozesz dac tego storma badz jakakolwiek inna kreatyne. do tego dorzuc beta alanine i cytruline i nic wiecej nie potrzebujesz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Takie pytanie z innej strony ;p Myślicie że on brał jakieś sterydy lub białko lub kreatyne? http://www.youtube.com/watch?v=pqO6PuWMkFY&feature=related Wydaje mi się, że było bite białko, ale nie jestem pewien.
Pojedyncze pytania dotyczące IF
