kreatynę

[...] to zadam jeszcze jedno: 3. mogę kretę wsypać do ryja i zapić carbo? No to jak tak dobrze idzie, to dodam jeszcze jedno i ponumeruję: 4. zasłyszałem gdzieś opinię, że kreatynę można brać cały czas, tylko trzeba zmieniać jej typ. Czy jest to prawda? I czy wynika z tego, że po cyklu 8 tyg. na mono mogę bez żadnej przerwy zrobić cykl 8 tyg. [...]

Witam, chcę kupić moją pierwszą kreatynę i mam problem z wyborem. Doczytałem że lepszy jest jabłczan bo mniej wody ciągnie. Jeśli się myle poprawcie mnie :D. Jaką krete mi polecicie? Budżet, umiarkowany :D Potrzebuję również kupić witaminy, beta alaninę (słyszałem że w połączeniu z kretą daje dobre efekty) jakieś białko bo mi się skończyło. No i [...]

moja przygoda z silownia trwa 3 lata. wiek 22 lata wczesniej stosowalem noxploda a obecnie probowalem nitro caps ale lipa..;/ pozatym to dieta aktualnie troszke low carb 2.5ww 2.5b 1tl ale ostatnio juz odczuwam skutki uboczne w spadkach na silowni.. pozatym moze spowodowane jest to tym ze jestem po chorobie i antybiotyku .. mam takiego dola [...]

Próbować możesz, ale jeśli mono nie działa to źle trenujesz widać, albo za wcześnie kreatyne bierzesz.

[...] do tego mleka i jabłka to nienormalne, słyszałem o jedzeniu mięsa z mlekiem czy ze śmietaną bez rewelacji. Zwykły żurek jest na śmietanie, a jest z kiełbasą. Jeśli chodzi o kreatynę to czytałem, że i tak mono jest najlepsze. A przy wyborze kreatyny to nie jest istotny z tego co mi wiadomo rodzaj aktywności fizycznej, bo ona ma wpływać tak, aby [...]

Cześć !czy SAW trec'a można uznać jako kreatyne i nie kupować już innej ?

można zrobić cykl na samym sawie, ale nie można go uznać jako kreatynę. Jeśli cykl ma być kreatynowy to dokup mono i jedz po treningu i w dnt

dokladnie dopóki sa postepy to nie ma co siegac po kreatyne

Nie miej diety: bierz kreatynę. f*** logic.

Podbijasz kcal wpyerdalając kolejną pizzę? Osraj tą kreatynę w takim wypadku - ona nic Ci nie da...

16 lat i w ogóle myślisz o sterydach? Twoje doświadczenie z treningiem i siłownią nie jest wystarczające na kreatynę, a Ty o metce nawet myślisz Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-27 22:41:14

nie oto mi chodzi, jem i to dużo ale słyszałem że jak dieta jest niedopięta to czasem moze te kilka cm spaść ale siła zostaje z tego co słyszałem od kumpli... a brali kreatyne nie raz...

no stary, zjesz raz 4g kurczaka mniej, spadnie ci 11cm w obwodach, ale nie martw się: siła zostanie! Kumpli, którzy brali kreatynę nie raz nie warto słuchać zazwyczaj ;-D pewnie, jak będziesz jadł jak ostatnia pypa to będą spadki na cyklu, ale chyba już po tylu miesiącach się jeść nauczyłeś? Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-05-01 10:03:32

nie oto mi chodzi, jem i to dużo ale słyszałem że jak dieta jest niedopięta to czasem moze te kilka cm spaść ale siła zostaje z tego co słyszałem od kumpli... a brali kreatyne nie raz... Bez dobrego jedzenia nie zbudujesz masy mięśniowej. Z siłą też może być problem . Tyle.

Witam, ja z tej strony z troszke dziwnym pytaniem:) Lekarz zlecił mi badania krwi na: Morfologie/Glukoze/Mocz/Kreatynina/potas/zelazo/ASPAT/ALAT/Amylaza-krew/HBs antygen/TSH/Białko CRP Aktualnie jestem na cyklu Jac3d z 1.3/kreatyne xplode z olimu/bcaa/spalacz Venom. Czy cos z tych supli moze negatywnie wpłynąć na badania??

ok dzięki za odp. :) Wczoraj zacząłem brać C+BA i pół godziny po treningu chwyciło mnie spore zmęczenie, i jak bym gorączki dostał tak mi się ciepło zrobiło (w czasie treningu wszystko spoko) - to normalne na początku dawkowania ? Wczesniej brałem zwykła kreatynę i nie było raczej takiego efektu.

ok, jak juz jestescie tacy aktywni to zapytam jakiej firmy kreatyne polecacie? :D

a jaka jest prawda, jedni mowia, ze kreatyne mozna brac tak 2 miechy po rozpoczeciu silki, jedni, ze miesiac a jedni, ze pol roku. Jak to jest panowie?

tutaj też nie ma jednej reguły. Musisz wiedzieć, że każdy człowiek ma kreatynę w sobie. Jeden więcej, drugi mniej. Wrzuć sobie wtedy, gdy nie będziesz widział na sobie zadowalającyh efektów w budowaniu masy. Bo chyba to jest twoim celem

Co ma cię w kreatynie kopać? Nie jesteś gotowy na kreatynę, nie wiesz co to jest, a poza tym jeśli nie masz dłuższego zastoju to po co chcesz ją brać? Dietę ogarnij wpierw. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-11 15:28:10