kreatynę

Ile czasu mozna kreatyne szczelnie zamknieta przechowywac

Witam. Mam pytanko. Kupiłem właśnie kreatynę. Będę ją zażywać pierwszy raz. Czy jest taka możliwość, że przytyję po niej? Ważę 83kg mam 182 cm wzrostu.

Witam Mam 17 lat ważę 55 kg mam 174cm wzrostu chodzę pół roku na siłownię zamierzam brać kreatynę Cm3 trec i mutant Mass i chciał bym wiedzieć czy to dobre połączenie ??

Witam, Mam 15 lat i kupiłem sobie kreatynę jem więcej niż 5 posiłków dziennie jem dużo na noc robię w domu pompki i brzuszki co zrobić aby nabyć masy mięśniowej ?

witam zakupilem kreatyne olimpu mono powder i mam takie pytanie w srodku jest plaska miarka ile takich miarek wychodzi na porcje bo cholera nic nie napisali

jaką wybrać kreatyne żeby dobrze zadziałała i żeby się nie pocić bo ostatni miałem cm3 i bardzo sie pociłem

Witam, czy po robieniu brzucha mogę iść na bieżnie, a następnie na saunę?, biorę kreatynę więc nie wiem czy to jakoś zaszkodzi w kreatynie. Pozdrawiam

mam pytanie jak powinna brać kobieta kreatyne ?ile tabletek dziennie,z góry dziekuje

Witam mam kreatyne vitala(zielona)kupilem ja jakies 7miesiecy temu lecz jej nie bralem i moje pytanie czy sie nie przeterminowala ? bo jest tak lekko granulowana

Witam zakupiłem sobie kreatyne Jabłczan Trec cm3 i jak dawkować w przypadku samego bieganie co 2-3dzien po 15km?

jestem na diecie redukcyjnej, ponieważ chcem "zrzucić brzuszek". mogę brać podczas diety kreatynę? chcem wiedzieć czy to ma sens?

Witam!!! Bcaa kreatyne i Hmb bierze sie przed i po treningu.Czy moge to wszystko po prostu razem laczyc ? Prosze o odpowiedz jesli ktos wie jak najlepeij to polaczyc.

Pewnie glupie pytanie ale czym powinno sie popijac kreatyne jezeli mam w kapsulkach ?? mozna zrodlana woda gazowana????

Witam mam kreatynę która leży mi na szafce 3 rok. Zrobiłem na niej tylko jeden cykl. Czy nadaje się ona jeszcze do spożycia?

Witam. Mam kreatyne Olimp Mega Caps 1250 i Profi whey mass. Czy powininem brac to razem , a jesli tak to jak dawkowac? Co ewentualnie jeszcze dokupic ?

Witam czy moglby ktos mi napisac jak brac kreatyne i aminokwasy w DT i DNT? bo gainera to tak tylko dorywczo jako uzupelnienie

Jak powinienem dawkowac kreatyne, lepiej codziennie po 5g czy cyklicznie? Stosowanie codziennie nie bedzie mialo skutków ubocznych? 15 lat staz 10msc dobry trening i dieta "w miarę" są

WItam czy to dobry pomysł, zeby przed treningiem i po nim, przyjąć kreatyne + carbo + wpc (wszystko w jednym shakerze mieszac)?

witam czy podczas rekompu warto brac kreatyne czy sam spalacz tluszczu wystarczy?

Witam Pytam czy jeżeli przyjmuję BCAA to mogę także zażywać kreatyne ,nie trenuje żadnych mięśni poprostu ciężko pracuję i potrzebuję siły.