SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatynaaa

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 473

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1
Witam. Mam pytanko. Kupiłem właśnie kreatynę. Będę ją zażywać pierwszy raz. Czy jest taka możliwość, że przytyję po niej? Ważę 83kg mam 182 cm wzrostu.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13782
Wszystko zalezy od diety. bedziesz dobrze trzyal to masa pujdzie jesli nie to nie liczylbym na nic specjalnego

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1
Co zrobić aby przy braniu kreatyny nie przytyć????

Zmieniony przez - dzimador24 w dniu 2010-04-18 13:15:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 35562 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150814
kreatyna moze spowodowac wzrost wagi, chocby poprzez zwiekszenie ilsci fosofkreatyny w miesniach i mozliwosci zatrzymania w nich glikogenu - co w konsekwencji spowoduje zwiekszone zatrzymanie wody w tk miesniowej.

jesli sie tego obawiasz, idealna bylaby dieta typu low carb i umiarkowane dawki kreatyny.

kreatyne z powodzeniem mozna przecioez stosowac w okresie planow redukcji wagi
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zenszen

Następny temat

cell pump + mono vitala ??

Zestaw 1