kreatynę

Witam,chcialbym sie dowiedziec w jakie pory najlepiej przyjmowac kreatyne Czy moglbym jedna dawke przyjmowac przed posilkiem przedtreningowym a druga bezposrednio po treningu? Czy moze lepiej rano na czczo i bezposrednio po treningu?

cze mam do kupienia kreatyne z czech 3 kg w proszku co o tym sadzicie? aha jezeli wiecie napiszcie ile kosztuje w czechach o ile wiecie chwdp

Mam w planie zakupic gainera HITECA 3 kg i do tego jakas kreatynke. Jakie efekty moga po tym byc ? I jaka kreatyne polecacie ?

qpilem sobie 4 kg mass xxl z treca i mam zamiar jesc to do kreatyny creapure treca kreatyne wiem jak jesc ale w jakich porach jesc gainer??

Witam, zastanawiam jaką kreatyne kupić na zime mam na oku Universal Storm nie wiem czy się opłaca za te pieniądze, może ktoś coś innego zaproponuje tak do max 140 zł, ostatnio brałem S.A.W z CM3 i terz chciał bym cos innego prosze o propozycje z góry dzięki

Witam! Mam zamiar kupić kreatynę: "OLIMP CREATINE XPLODE". Będzie to mój pierwszy cykl. Zastanawiam się co jeszcze wziąć do tego. Proszę o jakieś rady. Budżet nie jest wysoki.

Czy to Naprawde Dziala Kreatynka z Dekstrozaczy to Taka Mała Sciema i czy mozna popijac kreatyne dekstroza rozpuszczona w wodzie

witam mam 15 lat na silowni cwicze 2 miesiące Kupilem kreatyne i niewiem jak mam ją brac i po ile mam brac po treningu czy przed prosze o rade

Witam forumowiczów sfd , mam kilka pytań mam nadzieje , że mi pomożecie 1) Ile powinien trwać cykl z kreatyną? 2) Z czym mieszać kreatynę? tylko z wodą czy tez z glukozą można? 3) Stosować rano na czczo i po treningu ?

Witam ma 23 lata na silowni jestem juz ok roku kupilem sobie kreatyne Vitalmax - Creatin Monohydrate - 1200 g no i chcial bym wiedziec do moge jeszcze do niej dobrac mam wage 70kg

Witam wszystkich. Mam do was pytani, a miaowicie chcę kupic "OLIMP CreaFusion 500g (50 porcji)". Pytanie jest takie: czy warto kupić właśnie to jeśli chcę kupić kreatynę? Pozdrawiam

Siemka. Co byście polecili na pierwszy ogień jeżeli chodzi o kreatyne. Dieta jest masowa a zależy mi głównie na przyroście siły. Dodam tylko że teraz biorę shocka przed treningiem. Z góry dzięki za odpowiedz.

Witam, dostałem od znajomego nówkę nieodpakowaną kreatynę Tu wprowadź tekst linku... Datę ważności miała do czerwca 2012.. czy można ją jeszcze brać?

mam pytanko czy biorac kreatyne rano musze czekac jakis dlugo czas zeby zjesc sniadanie...bo gdzies czytalem ze nawet odrazu jak bym zjadl sniadanie po tym to kretka SIE WCHLONIE tyle ze wolniej??jak to jest

witam wszystkich, mam pytanie. czy w wieku 16 lat, z rocznym stazem na silowni, moge zazywac kreatyne i normalnie trenowac hokej ? trenuje ok. 9 lat i nie chce przestac przez glupote (chodzi mi o to czy kreatyna nie bedzie uznawana za sterydy)

kupilem kreatyne vitalmaxa, mass XXL i carbo olimpu. czy to dobry zestaw i jak brać?? mysle jeszcze nad dekstrozą. czy wart ja kupic??

Witam ! Mam takie pytanie: Czy jezeli cwiczyłem juz rok i w te wakacje nie cwiczyłem to jak teraz zaczne cwiczyc to moge wziąsc np. jakąs kreatyne czy musze znowu przecwiczyc jakis czas bez zadnych supli i odzywek ??

Po 4 tygodniach jazdy na tej metce zamierzam brać NOLWADEX przez 10 dni. Czy podczas jazdy na nolwadexie tez mam pakowac. I jaki odstęp zrobić, aby brać kreatyne. Z góry wielkie dzięki

zaczełem brać Kreatyne a reczej w sumie stakc kreatynowy Mutant CreaKong i chciałbym sie dowiedzieć czy moge do tego dorzucić nitro bolon ?

Witam . Mam 14 lat warze 66 kg i mam 180 cm wzrostu . ćwicze w domu ze sztangą , a w lipcu kupuję sobie atlas . i chce brać kreatyne i teraz mam takie pytanie jakie mogą być skutki uboczne brania jej w tym wieku ?