kreatynę

Pisałem, że najpierw mono ze względów czysto pragmatycznych. Skoro jeszcze nie brał kreatyny, to zwykłem mono powinno mu zapewnić wystarczającego kopa. Jak przyjdzie kolejny zastój, wtedy jabłczan będzie jak znalazł. Snooki, kreatyne bierz z glukozą. Możesz dokupić glutaminę jak masz kasę Zmieniony przez - kopt w dniu 2006-02-09 13:31:21

Biore kreatyne, ponieważ trenuje jako wieloboista i bardzo mi sie ona przyda, a nie moge jej odkladac, gdy akurat jest taki sezon, w ktorym sie caly czas biega dlugodystansowo (wytrzymalosciowo)(zima). A chcialbym wlasnie wiedziec, w co ta kreatyna idzie podczas beigania na ldugiedystanse, co ona mi pomaga? :) Zmieniony przez - Kewin. w dniu [...]

Powiedzmy ze cwicze ostro 2 miesiące z solidną zaprawą, dietą itd. Narazie nie bralem zadnych odzywek, ale chcialbym juz. Pewnie powiecie ze na kreatyne jest za wczesnie. Napewno tak, ale co byscie radzili na dzien dzisiejszy? Jakies bialeczko? Cos co moge kupic w sklepie sfd Comments pls.

po 2 miesiacach to ty jeszcze sztangi nie umiesz dobrze trzymać jak masz diewte to po co ci bialeczko?? kup se witaminy, omege 3, carbo po treningu i wiecej ci nie trzeba , po co sie na sile faszerować cos slyszalme ze min. staz to pol roku-moze i brac teraz nie zaszkodzi mu, ale po co ma ją zmarnowac?? za kreatyne sie bierze gdy przychodza [...]

Czyli moglbym polaczyc ta kreatyne co mam z xp.A jeszce podpowiecie mi jak brac w dni treningowe a jak w nie treningowe.Kasa dysponuje.Wiec mozecie pisac nawet maksymalne dawkowania.

Wie ktoś czy można łączyć kreatynę z Freak Fix Muscle Whey? Zmieniony przez - MuscleKing w dniu 2010-05-04 16:20:11

1. Plan jest zły jeśli nie robiłez zadnego innego planu i dopiero zaczynasz. 2. Patrz wyzej. 3. Schowaj głęboko do szafki tą kreatyne albo sprzedaj bo przez długi czas ci się nie przyda. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

A kiedy zacząć kreatyne? Razem z clomidem? Czyli 3 tyg. po ostatnim strzale czy może wcześniej?

ok to dokup zamiast Nitrix'a jakieś mono/jabłczan albo jak jest jeszcze kasa to stack kreatynowy. No-Xplode'a ma kreatynę, ale jest to produkt stricte przedtreningowy.

wszystko piszą na opakowaniu a w przypadku kreatyny zawsze tak samo(za duzo takich pytan co sie wlaczy forum to co 5 jak dawkowac kreatyne

mon ohydrat kreatyny jak najbardziej to na 1 miejscu..a po co bcaa??? jakie carbo, jedz pozadne jedzenie po bieganiu zjedz zimnaki z piersia szkoda hajsu na te nie dzialajace prochy jesli jest zajeebiste zarcie, kreatyne pamieta kup

felu co Ty piep* za przeproszeniem? Ty widziales kiedys trening sprinterski? Bialko niepotrzebne? Szybciej carbo niepotrzebne bo wegle mozna latwiej uzupelnic. Ale znajac zycie 19-latka jedno i drugie sie przyda z powodu lenistwa Jesli chodzi o kreatyne celowalbym w TCM lub lepiej orotan. Po mono moze dziwnie sie biegac i niepotrzebna retencja [...]

Po drugim.W czasie przerwy pomiędzy cyklami daj buzer terścia i kreatyne.14 clomidu po 1 ed na noc. Zmieniony przez - SHOGUN w dniu 2012-01-13 15:31:28

Na pewno jednego produktu nie ma. To co podał Mario jest ok. Ja postawiłbym na dwa produkty, zwłaszcza w kontekście siły eksplozywnej i wytrzymałości - kreatynę i beta-alaninę. W dalszej kolejności bcaa z przewagą izoleucyny (anabolic bcaa system). A na zrzucenie kg to tylko spalacze :)

ja bm ci proponował kreatynę z glutą i białkiem, ja ten zestaw stosuję każdego roku na jesień i jeszcze nigdy się nie zawiodłem

tak nie jesteśmy zawodowcami, kreatynę możesz wziąć po posiłku

Jw. Aktualnie Też jem kreatyne od all

Staram się jeść coś koło 2400-2600. Jeśli chodzi o ćwiczenia rozluźniające takie jak rozciąganie, rolowanie to bez zmian i codziennie wykonywać? Edit. 1 Suplementować dalej kreatynę, 5g dziennie? Zmieniony przez - Mistrzuniox w dniu 2019-08-02 20:51:55

Testosteron itd musiałbym zbadać ewentualnie. Na wadze na siłowni się waże co jakiś czas. Tłuszcz schodzi ale opornie. Co do mięśni to sprawdzę dzisiaj. Będę się ważył i porównam wyniki z kilku miesięcy. Biorę kreatynę taurynę i bcaa od około.2 miesięcy

Dlaczego niby ma odpuscic kreatyne? Teraz sa takie arsenały do wyboru do koloru, ze nawet jak skonczy 25 lat to wszystkiego nie wyprobuje. Ps. kup piersi za 100 zl to ci sie zepsuja przez ten czas co bedziesz jesc , chyba ze zamrozisz.