kreatynę

Ok dzięki za pomoc. Dodam tylko, że kreatynę mam w kapsułkach. Pozdrawiam. Cioś

no ten tego teges, arginine mam czysciutka, farmaceytyczna 500g zamowiona i kupiona przez internet. Z przesylka kolo 150 zl chyba wyszlo. I autentycznie wali strasznie! a co gorsza zeby to polknac trzeba to rozpuscic w wodzie i polknac np. pol szklanki tego paskudztwa. PS. Z tego co wiem wysokie dawki argininy oprocz pobudzania syntezy wlasnego [...]

Kiedys jak bylem maly to wsadzilem sobie do nosa tabletke wit C. Ale buzowalo w nochalu. Stara nie wiedziala co sie dzieje. Tak sobie teraz mysle, ze zrobilem to z czystej ciekawosci. Wiec pewnie ktos z ciekawosci probowal wciagac kreatyne nosem... Moze by tak jeszcze glutamine?

Ja wiem ze po treningu musze uzupelnic glikogen i te sprawy poniewaz siedze w tym juz 2.5 roku i takich rzeczy nie musiscie mi tlumaczyc poprostu skonczylo mi sie carbo a przeczytalem gdzies ze mozna kreatyne zamiast w carbo rozpuszczac w soku winogronowym i tez bedzie bardzo dobrze chcialem dowiedziec sei jakie jest wasze zdanie:) Pozdrawiam!!

bez większej różnicy którą kreatynę zakupisz, patrz tak aby było ekonomicznie i trzymaj odpowiednie dzienne zapotrzebowanie. dzień treningowy 10g, dzień bez treningu 5g

brałem juz kreatyne z olimpu ale dawno , jakies 4 miesiace temu skonczylem cykl jabłczan+ nitro

To jest nie możliwe.. Ja sam mam słabą wątrobę a brałem kreatynę glutaminę i inne odzywki na masę i nic mi nie było jedynie przyrost masy ;))

a cena nie pozostawia po sobie spostoszenia w portfelu. Nie sądzimy by ceny naszych kreatyn były zbyt wysokie . Są to minimalne ceny za tej jakosci kreatynę OLIMP

mi sie wydaje ze są lepsze produkty niz olipma,bynajmniej jesli chodzi o kreatyne.olimp ma niezłą,ale są lepsze w poruwnywalnej cenie Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-12 11:38:21

w kapsułkach kupisz bardzo dobrą kreatynę mikronizowaną Treca - ludzie sa zadowoleni więc i pewnie Ciebie zadowoli. Kreatyna Mikrorozdrobniona FC 250 kap. (ok.200g kreatyny) - 59zł Kreatyna Mikrorozdrobniona FC 500 kap. (ok.400g kreatyny) - 109zł

kreatyne Creapure o ta własnie mi chodziło tylko zapomiałem nazwy tą se kupuje kumple ja zachwalali i jest nie droga

A co bys powiedzial na kreatyne i hmb?????

Na kreatyne zdecydowanie za wczas jeszcze musisz poczekac A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

kreatyne mozesz rozpuszczac z glukoza :} a gainera raczej nie poleca sie przed treningiem (posilek staly sie poleca :})

to czy zdobedziesz mase czy nie to zalezy od Twojej diety!! widac ze jestes zielony , poczytaj troche w dziale odzywianie , za wczesnie na kreatyne

Wiem o co chodzi. Mam kreatyne ale do tego jaka wziasc najlepiej odzywke? Massa XXL? A białko to mozna samemu dostarczac dieta. Wiec co najlepszego z odzywek>

Co do odzywek kreatyne sobie odpusc bo widze po stylu pisania ze stazu wielkiego nie masz . Proponuje sobie uzupełnic diete białkiem i ewentulanie gainerem Jezli kupisz białko spozywaj zawsze przed snem + te posilki które sa ubogie w białko + odrazu po treningu Do tego mozesz także przed treningiem porcje gainera + po treningu porcje gainera ( [...]

Hmm a odpowiedz na twoje pytanie brzmi ( chodzi o kreatyne ) Co najwazniejsze pic duzo wody 4 5 6 litrów dziennie Do kreatyny mozesz carbo dextro w porcji 40-60 g do 5g kreatyny .

a jakiego bys mi polecił buka czy gainera a wogule co by był najlepsze dalmie gainer czy buk a jaką kreatyne mi polecasz lub jabczan jaką odp

Słuchaj po pierwsze ułóż sobie dietę bo nie pomoże Ci żaden suplement i odżywka! Po drugie kreatynę najlepiej stosować gdy masz zastój lub słabo widoczne postępy, a skąd wiesz, że za 3 miesiące będziesz stał w miejscu. Ułóż dietę i poćwicz trochę a potem myśl o suplach!