kreatynę

zero pojecia... odradzam ci wiec branie kreatyny to czy sie otluscisz czy nawet schudniesz biorac kreatyne to ZASLUGA TWOJEJ DIETY...! Mozesz jesc i 50g krety dziennie a i tak sie nie otluscisz a mozesz brac i 1 kaps dziennie i sie spasiesz jak swinia... to zasluga diety nie kreatyny

Kreatyne mozesz wziasc jezeli masz dobra diete, cwiczyc juz jakis czas, zlapala Cie stagnacja

kreatyne do gainera? bron Boze! jak zmieszasz te dwa suple to sie otrujesz i

hmm no to tak, to jak np. zjem juz cała odzywke, to bedzie gdzies tak za jakies 2 tygfodnie to moge sobie kupic kreatyne w tabletkach i łykać sobie ? trening mam dobry ( chyba ) a dieta ? nie mam szczególnej diety, jem to co zawsze ;P mam 16 lat. cos jeszcze wiecej mam napisać ?

Poczatkowo uloz diete... proponuje trening HST, po paru miesiacach mozna zabrac sie za kreatyne... jesli braki w diecie to gainer/bulk/bialko... pozdr. Zmieniony przez - laska8902 w dniu 2006-10-25 14:44:46

niech admin zamknie ten temat to jest typowy gainer 20gram bialka ok 70 wegli jest to uzupelnienie brakow w diecie do niego nic nie dobierzesz. kup kreatyne sobie i zadaj to pytanie to powiemy Ci "kup gainera i bialko jesli masz braki w diecie" do niego nic sie nie dokupuje podstawa DIETA. nic o Tobie nie wiemy nic powiedziec i doradzic [...]

Dextrozę głównie przed lub po treningu z kreatyną. W innych porach ni ejest ona ani wymagana ani potrzebna. Kreatynę bierz w standardowy sposób. Polecamy ten zestaw brać oralnie (czyt: doustnie). W taki właśnie sposób nasza uczestniczka Karolina, zarabia na życie. Jako jedna na milion jest ona kipierem waty cukrowej na stołecznych bazarach i [...]

Bo zawiera kreatyne - a ty masz zrobic przerwe od kreatyny

[...] mięśniowej, co znacznie upośledza wchłanianie przyjętej kreatyny. Poszczególne składniki preparatu uruchamiają ponowną syntezę endogennej kreatyny a dodatkowo kwas guanidynopropionowy (analog kreatyny) zwiększa ekspresję białek transportujących kreatynę z krwiobiegu do komórek mięśniowych. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-04 11:31:07

Dobra firma kreatyne ma elegancką dextroza tez moze być ale zamiast niej lepiej kupic glukoze

mozna jeszcze kreatyne dozucic czy to bez sensu?

Dobra ale nikt w tych tematch nie pisze czy brac tego dnia czy nie. Ja bede pil. Mi chodzi o to czy prez ta kreatyne nie bedzie gorzej mi smakowal alko? Dobra znalazlem dobry cytat: to tak jakbys sie spytal "czy po schabie moge sie wódy napic Mozna zamknac Zmieniony przez - KPlastik w dniu 2007-11-30 23:06:16

Zależy jakiego gainera bierzesz?Niektóre zawierają juz w sobie kreatyne więc jezeli twój nie to smiało dosypuj

kreatyne narazie zostaw gainerem możesz uzupełniać braki w diecie

carbo w kapsach nie da rady musiel by chyba z 1000 tabletek sporej wielkosci ładowac do puch btw afcorse po co kreatyne? niech narazie sobie diete ułozy kupi carbo , białko czy gainera badz tez bulka. I co to jest za białko za 35zł jak sie nazywa??

chcesz to na moją kreatyne vitalmaxa nakleje creapure i bedzie

skończ najpierw antybiotyk i potem zacznij brać kreatyne

http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Creatine-opis26631.html co powiesz na tą kreatynę ? kupił bym tą po treningówkę ale to trochę dużo wyjdzie ;/

jezeli przedtreningowka ma kreatyne to srednio, ale oczywiscie nic Ci sie nie stanie. Lepiej kupic po prostu przedtreningowke ktora Cie pobudza, bez kreatyny

za mlody jestes na kreatyne