kreatynę

Kreatyne warto brać bo zwiększa postępy

Z taką dietą sie za kreatyne bierzesz ??

aakg nie da ci masy on jedynie daje pompe dzieki ktorej lepiej sie skladniki odzwycze do miesni dostaja szybciej itp.... do aakg kreatyne np zalezy od stazu itp

A więc mam zacząć brać od razu kreatynę ?

Pociągnąć kreatyne na regeneracji też można

[...] używki szkodzą. Nikt Ci tego nie wpoił w dzieciństwie? Zresztą po co pytasz na takim forum o zdanie? Dobrze wiesz, co usłyszysz... A najlepsze jest to, że i tak nic sobie z tego nie zrobisz, si? Idź i se poćpaj (pewnie dla Ciebie to nie jest ćpanie...), a kreatynę zostaw... A teraz prosta matematyka...: NARKOTYKI + SPORT = WIELKA*****NIA

[...] wydaję, że jest do wyrzucenia, trochę szarawa w niektórych miejscach (chociaż może jest dobra i mi się wydaję, że z nią coś jest nie tak, sami oceńcie zrobię zdjęcie i sami zdecydujecie), kreatynka leżała, bo miałem lepsze odżywki które też zawierały kreatynę np. SHOCK i STORM, Nitro Bolon II. Zmieniony przez - Siwas w dniu 2013-03-30 13:51:59

A jezeli kupił bym gainer i kreatyne, to będzie dobre rozwiazanie ?

białko według braków w diecie a kreatynę rano i po treningu

a i czy moglbym do tego na poczatek brac kreatyne ?? Na poczatek cwicz na sucho (czyt. bez kreatyny) Na to jeszcze przyjdzie czas. Zmieniony przez - bryan123 w dniu 2012-08-26 15:09:55

Po pierwsze Carbo szybciej rozprowadza kreatynę Gainer do diety moim zdaniem te 3 suple są dobrym połączeniem

dzieki Czarnuchok, jeszcze jedno: czy chciałoby Ci sie ułozyc mi jakis plan cwiczen. Mam w ławke z obciazeniem 60 kg , ławeczke do brzuszków, hantle, drazek. plan na 3 dni(chyba ze masz inne propozycje), pod kreatyne i mega mass'a

jak mietki cykl masowy proponowalabym po 2-3 miesiacach nawet - wpierw act i ze 2 miesiace ogoolnorozwojoowki, zeby przyzwyczaic organizm do regoolarnego wysilku, opanowac podstawy techniki etc. z sooplementoow na sile masz kreatyne zadbaj wpierw o sprawy priorytetowe, jakimi sa dieta i trening; jesli przylozysz sie do nich, przyrosty na poczatku [...]

Zalezy ile tego nitrobolonu kupisz na pełny cykl to 1,4kg potrzeba ( 2x700 gram vip). Jesli sie zdecydujesz na jedna puche 700 gram to bedziesz musial dorzucic jakis inny stak albo czysta kreatyne - mono, jablczan, ester. Jest chodzi o reszte to dukuo carbo, ganiera, białko w zaleznosci od brakow w diecie. Do tego kup jakis preparat [...]

mozna kreatyne mozesz tez spotkac na codzien w produktach ktore spozywasz,tylko ze w bardzo malych ilosciach.... to nie przeszkadza ze z antybiotykiem na tradzik jesz...

ja tam na cyklu kreatyne i boostery wciskam i jest dobrze, odżywki można na i po cyklu bo niby czemu nie:) pozdro

Tak, w Shocku masz kreatyne, dlatego rób przerwę tyle ile trwał cykl, lub kup coś bez krety

Kreatynę brałeś chłopie za mały staż

Tak, możesz wziąć kreatynę, obojętnie jaką, może być nawet zwykłe mono.

[...] chcę tu być jakimś recenzetem jednak , za wcześnie zdecydowałeś się na wspomaganie, po drugie forma którą wybrałeś, ostatnio ma wiele wpadek. Nie lepiej by było wziąść kreatynę mono i jakiś dobry stack przed-treningowy w naszym sklepie masz duży wybór stacków i supli, do tego zmiana , diety oraz metod treningowych i progres poszedłby , bez [...]