kreatynę

Możesz łączyc. Na twoim miejscu stosowalbym kreatyne jako suplementacje stala w porcji 0,03 grama na kilogram masy ciala dziennie.Pozdr

kreatynę możesz dać, carbo bez sensu. Dawkowanie kreatyny masz na opakowaniu. Na przyszłość skorzystaj z wyszukiwarki.

kreatyne możesz pomieszac z Dextroza w jednej szklance a białko raczej nie chodzi w parze z kretką to osobno 15,20 min po kretce

Wypełnij profil i podaj cel cyklu. Kreatynę bierz po skończonym cyklu, a nie w trakcie(bo po chvj).

Cześć, mam 20 lat od około 3 miesięcy mam strasznie niskie libido praktycznie zerowe. Trenuje 5 razy w tygodniu na siłowni. Suplementuje kreatynę. Czytałem kilka postów o takim samym problemie. Co zrobić aby libido wróciło? Miał ktoś podobnie? Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedź. Pewnie przetrenowanie.. brak regeneracji snu relaksu i [...]

z samego miesa masz kolo 220 g bialka (to duzo na osobe wazaca 88 kg i bez wspomagania, a nie licze innych zrodel bialka :D) ww masz dosc :D (jak na mnie) mala uwaga czesc z tych ww przesunalbym na okres po treningu zamiast rano sie nimi zamulac :D kreatyne dodaj na pewno (obojetnie czy z wysyceniem czy bez - wole bez - stosuj ciagle - jest [...]

XbusekX a czy ktoś powiedział, że ja cierpię? - dam Ci SOGa tylko nic nikomu nie mów Ghost. OK narazie połącze nitro z mono, a najyżej gdzieś w lutym wypróbuje tą drugą kreatynę, chyba się nie zmarnuje ZDR

Ok. Dzięki wielkie. Czyli bez problemu mogę spożywać to razem z kreatyna? i kreatyne przyjmować tak jak do tej pory?

Caseina na noc nie przyda się? nie przyda sie, nie wierz w magiczna antykataboliczna moc kazeiny ;-) na tym co podałes cykli sie nie robi, na cykl to kreatyne mozesz sobie kupic o ile staz masz odpowiedni

Obierz realne cele redukcja tkanki a budowa masy to inne podejście do odżywiania, to ze połączysz np kreatyne i spalacz nie gwarantuje obu sukcesów, takie cud to tylko w reklamie dziwnych preparatów zrób 20 kg masy i spal 10 kg tłuszczu w miesiąc.

A przez te 2 miesiące przerwy co warto jeść w zamian za kreatynę?

Czyli kreatyne i boostery skreslamy. Ewentualnie co moge wziac zeby jednak poczuc tego kopa na silowni, ale odpowiedniego do mojego stazu ?? Jakies propozycje ??

jak cienko z kasą, a koniecznie chcesz wziac kreatyne to kup najtansze "mikrorozdrobnione" mono najlepiej 500g na cykl i tyle!

Odpowiem krótko na dwa pytania - bez różnicy ,kieruj się stosunkiem ceny do ilości . Jednak kreatynę zostaw sobie za kilka tygodni.

kreatyna np http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html proch zawsze wyjdzie taniej. BCAA http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html Ale j/w potrenuj sumiennie z pół roku i się za kreatynę weź.

SIE ma odsiwrzam temat ... Koncze NItro II i XPe . Spotkalem sie z radami aby zapodac teraz NItro I, aby odciazyc organizm od kreatyny...i wlasnie...sprzedawca w sklepie powiedzial ze nitro I zawiera kreatyne. NIestety nie znalazlem proocentowego skladu... WIEc jak to w koncu jest??

SIE ma ponawiam temat ... Koncze NItro II i XPe . Spotkalem sie z radami aby zapodac teraz NItro I, aby odciazyc organizm od kreatyny...i wlasnie...sprzedawca w sklepie powiedzial ze nitro I zawiera kreatyne. NIestety nie znalazlem proocentowego skladu... WIEc jak to w koncu jest??

jak widzisz nadal postęp to ćwicz na sucho 15 lat to trochę za mało żeby brać kreatynę

nie mam diety waze 80kg i mam 178cm wzrostu kreatyne tez mam zamiar brac

kreatyne...za co bana mam niby dostac?? nie stosowalem diety... cwiczylem dla lebszego samopoczucia a nie dla rezultatow