kreatynę

Napaliłem się i chyba zamówie na allegro 1200g kreatyny + 1230g dextrozy z Vitalmaxa. Wszystko kosztuje 85zł a sprzedający ma ponad 3500 komentarzy i w tym tylko 1 negatywny więc wszystko powinno być OK. Uważam, że cena jest okazyjna. A teraz moje pytania: - 1200g kreatyny starczy mi na 4 cykle po 300g, czy to dobrze rozłożone porcje? - pierwszy [...]

qp w promocji kreatyne z Vanadylem i wez jak chcesz!!! i tak i tak dobrze tylko ze bez fazy ladowania efekty sa nieco pozniej ale za to tracisz mniej kreatyny!!! ale badz co badz efekty sa a Vanadyl jest dobrym dodatkiem 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

to znaczy że jak trenuję ręczną (bramkarz) i ćwiczę na wyskok i szybkość to jak będę brał kreatyne tauryne wpc80% i koenzym q 10 np przez 2 miechy a potem przestane ale będe dalej trenował i dobrze się odżywiał to efekty się nie pogorszą? co by było gdybym przestał brać to co chcę brać(bo jeszcze nie biorę) (odżywki czy tam suplementy już sam nie [...]

[...] Venomie, ja mam z nimi problem co jakiś czas, uspokoiło się w ostatnich tygodniach, a odkąd wrzuciłem Novedex mam pizze jak nigdy, więc pomyśl też o tym. Wrzucił bym czystą kreatynę zamiast stacka na Twoim miejscu, choć muszę przyznać, że Novedex sam w sobie daje niezłą moc, mimo kilku dni brania. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

co to za zabieg ? Przerwij cykl, jak masz mozliwoosc to wrzuc kreatyne, po 2 miesiacach mozesz jeszcze raz wskoczyc na epi, ewentualnie cos do niego jeszcze dodac.

Spoko, to zakupie tego mana.:P Dzięki chłopaki za rady.:) Ps: A jak z tym pytankiem o kreatyne? :)

koniec SPAMU! bo bany sie posypia... (nie ode mnie) kawalash - dobry wybor po tym produkcie nic wielkiego by sie nie stalo to tak samo jakbys pil kreatyne z cukrem z cukierniczki a kolega wyzej prosze troche zluzowac ok? wszyscy wszystko wiedza temat uwazam za zakonczony kawalash masz moze jeszcze jakies pytania?

właśnie też mi się wydaję jestem ciekaw rezultatów panowie jak mam się teraz zważyć dopiero po tygodniu dodam że biorę kreatynę i woda też trochę waży chciałbym sprawdzić czy jadę0,5kg na tydzień ?

śmieszne rzeczy opowiadacie , myślicie że teoria to wszystko , podwiedzoen posty , przepisane artykuły z gazet kulturystycznych ,ze stron o kulturystyce , wypowiedzi naukowców i specjalistów.. PRAKTYKA JEST NIECO INNA , weźcie się za robote w koncu bo czytanie bzdur to nie wszystko.. Jesli się nie robi klatki z plecami to dlaczego mam efekty z [...]

jak wyglada sprawa odzywiania? zanim sięgniesz po kreatyne musisz sie porządnie roztrenować - mowa tu o całym ciele(nie na samych hantlach)

ale zanim bede mógł obciażać całkowicie noge to jeszcze troche czasu minie, a niechce stracić formy za bardzo, a jeżeli chodzi o kreatyne to jaka najlepsza? tzn. chodzi mi o to czy mono czy jabłaczan czy co? no i jeszcze jedno pytanie, bo masa niby poszła,ale brzuch mam duży tzn. dużo tłuszczu i w pasie duzo, co ćwiczyć żeby to jak najszybciej [...]

jak bierzesz cały czas mono to efekty z każdym cyklem słabną, dlatego należy stopniowo brać kreatynę o coraz silniejszym działaniu kiedy obecna zaczyna tracić swą efektywność a nie zaczynać np. od stacków

na kreatyne sie nikt nie uodparnia prowadząc nawet stała suplementacje są efekty stosowania robiąc przerwy poprostu bardziej szokujemy organizm

Cykl kreatynowy \-) jak to fajnie brzmi, zawsze mnie rozśmieszy %-) kvrwa masz problemy, bierzesz tylko 4 dni dopiero, raz ochlejesz to co ma Ci spaść, idz pij i tyle i w sobote tez se weź kreatyne. P.S. ja kiedyś przechlałem cały 8tyg. "cykl" na kreatynie, pijąc przynajmniej 3-4 razy w tyg. i w piątek sobote po ~10 bro albo wódy a efekty i tak [...]

To moze zamiast alkoholu pojdziesz droga ludzi Palikota. Po tym spadkow nie ma, na kreatyne tez nie wplywa.

czy bierzesz kreatyne czy nie powinieneś pić dużo wody - to jeden z największych anabolików! pytasz o jabłczan czy stack kreatynowy oparty na nim - bo sam jabłczan nie ma żadnych transporetów polecam Cell Pump lub jak masz więcej kasy to Xpand do nich nie potrzebujesz żadnych transporterów

Kreatynę jak najbardziej można stosować przed zawodami ,wiadomo jakbyś zaczął stosować jakiś monohydrat w połączeniu z np. Horse Powerem na 2 tyg przed walką i przed walką wziął załóżmy ze 150-200% porcji to lekko zwiększyły by się twoje możliwości wysiłkowe podczas walki. Ja tak zrobiłem przed zaliczeniem z wioślarza na WFie tylko ,że u mnie [...]

dziekuje wszystkim za odp. Dzis stosuje juz kreatyne, zdecydowalem sie, fakt jak kolega powiedzial lapke puchnie. Poki co czuje takie mozna to nazwac nieco absurdalnie: promieniowanie w reku, promieniowanie sily... Brzmi to nie doslownie ale to chyba najlepsze slowa aby oddac to co sie dzieje po kreatynie, jesli o trening boksu chodzi. Czy po [...]

[...] zawsze powoduje większy napływ krwi do mięśni, kreatyna jedynie delikatnie wzmacnia ten efekt poprzez większe nawodnienie... no i żeby nie było - jak najbardziej cenię kreatynę w sportach walki, ba, nawet sam właśnie planuję miesięczny cykl z jej pomocą, ale kuźwa... naprawdę ktoś liczył, że samo nałykanie się kapsułek z białym proszkiem [...]

faktycznie - miało być kreatyne i gainera. Czyli reasumując są dwie opcje - albo po treninu gainer i 30min póżniej kreatyna,albo najpierw kreatyna i zaraz za nią(np ok 2min) gainer. Są one robierzne - rozumiem że każda ma swoje wady i zalety. Dzięki za odpowiedzi pozdrawiam