kreatynę

[...] dale składnika aktywnego na którym nam zależy. Trudno tego dokonać gdy dostarczamy jedynie produkt będący źródłem tego typu składnika. Czasem wychodzą dość znaczne ilości aby dało to efekt. Dlatego też stosujemy EAA w formie wolnej,kreatynę beta alanine i inne suplementy jak argininy czy cytrulina. Poza tym jest inny rodzaj ich metabolizmu.

1.no i jem 20 mg dziennie ,po tygodniu zaczely mi znikac napuchnięte sutki :D thx matrowiec za helpa 2.moje kolejne dziwne pytanie brzmi : ktos na forum mowil ze jak sie weźmie koks to potem po cyklu sie ma strasznie slabe osiągi (chodzi o zblokowanie receptorow) czy juz nie mam szans na normalne pakowanie? zdecydowalem ze nie chce wiencej koksow [...]

witaj, to jak bedzie wygladal Twoj cykl zalezec bedzie glownie od tgeo, jakie mozliwosci finansowe masz na pewno na baze dalby: -kreatyne moze byc forma HCL jak chcesz czegos nowego sprobowac -beta alanine dowolnej firmy reszta kwestia fantazji i mozliwosci portfela

widze ze maszwiedze porownujesz kreatyne z saa oki konice rozmowy z moiej strony ,bo wymadzac to lubisz sie ty ,ja jak pisalem nie mam ochoty

a czy jak mam zamiar brac kreatyne (mono) pod postacią proszku a nie kapsułek to mieszam ją razem z glukozą i dextozą ? Czy dwa ostatnie składniki w osobnych szklankach a może jak już biorę dextozę to nie brać glukozy.

1. dekstroza = (+ glukoza 2. kreatyna w proszku mono = kreatyna w kapsulkach mono 3. moze spozywac kreatyne z dekstroza/glukoza nie musisz

Mozna mieszac kreatyne w proszku + glukoza spozywcza z zwykłą kranówa tuż po treningu ? Czy musi być jakis soki albo mineralka niegazowana

kreatyna w proszku mono = kreatyna w kapsulkach mono no niby równa się, tylko że w proszku łatwiej przyswajalna jest i tańsza ale łap soga Biniu zdecyduje się na dextozę z kreatyna mono w proszku, ale dopiero od kwietnia/maja po 5 letniej przerwie w grudniu 2005 zaczalem znow mykac na silke, wiec nie bede lecial z kreatyna od razu teraz zajadam: [...]

kreatyne oddzielnie, napisz co masz i za ile pomyślimy... pozdr.

jakiejs takiej widocznej gulki niemam aczkolwiek mam taki napuchniety brzuch czy jest to wina tego że biore teraz kreatyne i może organizm nieprzyswaja dawki glukozy ogromnych?może to spuchnieta watroba niewiem o co chodzi ale powiedzcie czy przy przepuklinie cały brzuch jest spuchniety czy tylko jedno miejsce?

1 zestaw dobry ale za szybko zaczeles brac kreatyne i nitro, wez lepiej teraz sam Cp.

wyczytałem w jednym z Twoich (Remik7) postow ze HP dobrze jest brac tylko przed treningiem a w dni nie treningowe i po treningu monohydrat, wiec moze zamiast gainera lepiej kupic druga kreatyne? jesli tak to jaka?

musisz najpierw ogarnąć podstawy skoro chcesz gainera zamieniać na kreatyne fakt to dawkowanie co napisałeś jest dobre ale mozna wnioskować że jeszcze nie jestes gotowy do tego cyklu

wlasnie ta odp sie pograzyles A brał ktoś tą kreatyne którą ja mam? Daje efekty? a jakie są mniej więcej po niej efekty to mowi ze nic nie wiesz, a jesli chodzi o to ze chcesz pyatc na forum to ok po to ono tu jest, ale pytasz o rzecz ktora wystepuje co drugi post, wiec zacznij uzywac wyszukiwarki, pozdro

najgorsze ze starsi mu wierzą i musze kreatyne chować xD

bialko pisalem ze mam Nutrition Whey Protein wiadro czeskiej firmy chyba a glutamina to Glutaforce w kapsulkach i kreatyne mam w proszu wiec jak to liczyc? moze bym wymienil to na TCM olimp bo sama zwykla kreatyna nie wydaje mi sie dość dobra dlatego cos lepszego bym wolał albo w połączeniu z tą lub na jakis stack Zmieniony przez - Steve--o w [...]

Po pierwsze napisałes tylko Nutrition a Whey protein dopiero teraz. To znacząca zmiana. Białko pij po treningu, możesz też pić między posiłkami jako uzupełnienie diety. Dlaczego sama kreatyna z glutaminą ma nie starczyć? Kreatyna to dobry i sprawdzony suplement a stosowana z glutaminą jest częstym i chwalonym połaczeniem. Zalezy jaką masz [...]

metalzkudo, kreatyne bierz tak długo jak odczuwasz jej działanie. A w przyszłości możesz spróbować suplementacji stałej, wtedy bierzesz 0.03g kreatyny na kg ciała.

Odstaw kreatyne, przyda Ci się za rok! jak skończysz (6-8 tygodni) czyli przestanie dawać wyczuwalne efekty możesz zrobić tydzień-dwa przerwy na roztrenowanie i jechać z FBW. Pozdro

a może byc za Gain Bolic , Mass XXL 3 kg złotówke tańszy i kilogram mniej ale faktycznie lepszy ? PS Wprowadzę jeszcze jedna zmianę ... po co mi 2x kreatyne , ta ilość starczy mi spokojnie na 2 msc a za te 65 zł mogę coś dukupić co proponujecie ? Zmieniony przez - Cinkusek w dniu 2010-10-20 21:32:23