kreatynę

Witam was wszystkich mam do was pytanko !!.. bo jem teraz kreatyne TCM 1100 jabłczana i do tego mam jeszcze odżywke magnum 8000!!.. i chcialem sie was zapytac czy np mi starczy tak ze w dni treningowe biore 2 tab na czco 2 przed trenem i 2 po treningu ale do tego tez dochodzi ta 2 odzywka ktora ma tam cos kreatyny w sobie co prawda malo ale zawsze [...]

Witam was wszystkich mam do was pytanko !!.. bo jem teraz kreatyne TCM 1100 jabłczana i do tego mam jeszcze odżywke magnum 8000!!.. i chcialem sie was zapytac czy np mi starczy tak ze w dni treningowe biore 2 tab na czco 2 przed trenem i 2 po treningu ale do tego tez dochodzi ta 2 odzywka ktora ma tam cos kreatyny w sobie co prawda malo ale zawsze [...]

dzieki za info na szczescie mam te kapsulki gratis jak bym mial wydac 100zl to bym wolal odzywke lub kreatyne .ale detox mi sie przyda bo nie ukrywam lubie sobie wypic :)

[...] jednak jestem "czysty" i dlatego dziwię się, że tak stłuszczona jest wątroba. Co prawda jest to odwracalne, ale szybko to raczej się nie stanie. Z pozytywów to mogę stosować odżywki wysokobiałkowe, bcaa (nawet wskazane) oraz kreatynę. Spalaczy, stacków i pierdół nie mogę (kumaty lekarz). 10 moja chwila prawdy i wtedy wiele się wyjaśni.

gain bolic ma kreatyne w sobie moze dlatego nawodniło Cie i przytyles

mete wy..b!!! cp i kreatyne po jednej porcji dziennie. tse jako dodatek po 2x2 ostrowie i gb dodajesz do diety - choc z tego co piszesz mozna wyciągnąć wnioski, że ona jest jakaś nieokreslona...

Czy to 45g bialka z prochu, czy 45g z miesa, na jedno wychodzi. IMO glupota dorzucac bialko i kreatyne do testu CLA, po czym pisac, ze polaczenie tych 3 srodkow ma dobry wplyw na organizm.

Możliwe że teraz firma poprawiła jakość swoich produktów ale kiedyś zraziłem się do niej i teraz już jej nieufam ale może kiedyś.Mając tak duży wybór firm ciężko się połapać ale moim faworytem jest Ultimate i narazie tej firmy kupuję produkty.Może teraz zaryzykuje i kupię kreatyne Olimpa i przekonam się czy firma się poprawiła.

no ja jestem zadowolony z firmy olimp, miesiac temu skonczylem brac kreatyne 1000 w kaps. i 4 kilo mi poszlo,sila tez no i nadal nie schodzi waga :D jeszcze nie probowalem nowej kreatynki ale jezeli zadziala na mnie tak jak 1000 a moze lepiej to firmie olimp daje 5+ mam zamiar sprobowac jeszcze inny produktow tej firmy i jestem b.dobrej mysli. [...]

witam czy do DYMATIZE Xpand Xtreme Pump mozna czysta kreatyne wziasc i białko jakies czy gainera??

dawkowanie bardzo kiepskie kreatyne odpusc bcaa przed(20min) i po treningu wal po 6-8kaps wegle potreningowo(bezposrednio) + porcja bisalka

kreatyne zastosuj po tym jak zauwazysz spowolnienie efektow to ma byc dodatek do odpowiedniej diety i treningu

z taka dieta na razie kreatyne odpusc

*****TO CO TU NAPISZE JEST MOIM OSOBISTYM ZDANIEM*****otoz...w naszym wieku (16-17) lat NIE warto tego brac, bo po co? Zobacz na moj profil i zobacz, jakie mozna miec efekty bez walenia w kanal! Zaznaczam, ze ja siedze w trojboju wiec to moze nie to:). Czlowieku! Najpierw cwicz cwicz i jeszcze raz cwicz az dojdziesz do kresu swoich mozliwosci. [...]

Kurcze już dłużej nie wytrzymam. Zwracam się z proźbą do wszystkich którzy są specjalistami w koksowaniu. Panowie jeżeli zwraca się do was 16 latek z zapytaniem o sens stosowania w tym wieku koksów to powinniście takiego delikwenta pożądnie opieprzyc. Owszem zgadzam się z opinią że lepiej laikowi doradzić jak i co brać niż miałby sam [...]

ja mam 16 lat i wyciskam 130kg ,dotychczas brałem kreatyne+hmb i białko

FU dlatego latwo po tym stwierdzic, ze nie ma diety i dla niego "jem duzo" tzn. ze je 3 posilki . Thiago2 gainbolic to gainer. gainera nie bierze sie cyklicznie. to sproszkowane jedzenie. a kreatyne na razie zostaw w spokoju. zainteresuj sie tym co masz w lodowce .

[...] podgonić chcieliby więcej brać, bo takie się wtedy myślenie włącza wezmę więcej= lepsze efekty. Mówimy tu o dopingu ale przykład dobrze to obrazujący. Są ludzie którzy biorą kreatynę w dawkach parokrotnie przekraczających zalecane spożycie bo myślą że to im coś więcej da. A organizm ma maksymalną dawkę którą może przyjąć i zmagazynować, reszta [...]

Zaciekawil mnie twoj tmat, bede co jakis czas zagladal z ciekawosci. Widze ze dostalas beta alanine i kreatyne z olimpa, ja wlasnie zakupilkem rowniez z olimpa tylko ze w kapsulkach, mozesz sie juz podzielic odczuciami jak wplywa na ciebie te polaczonie podczas treningu wytrzymalosciowego czy jest jeszcze za wczesnie na odpowiedz?, pytam dlatego [...]

Dzieki lodzianin,prostro i na temat,a powiesz mi jeszcze jakie najlepiej bialko do tego ? Tak jak pisalem,przez cykl bede shok terapy brał a pod koniec cyklu jakas kreatyne i nitro 2.