SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 cykl,metka biosira

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6254

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 325 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18042
Witam już jestem,wirus jakis mnie złapał od rana leżałem w łózku wymiotowałem.
Dziennie zjadam zazwyczaj miedzy 0.75-1kg piersi,zmieniam 2 razy w tygodniu pierś na rybę.
Zazwyczaj mój dzienny posiłek wyglada tak :
7.00 - 3 jajka gotowane,płatki owsiane
10.55 - ryż z tunczykiem
14.30 - obiad jaki jest,albo robie pierś
17 - przed treningiem ryz z piersia
20-20.30-jak wczesniej
22-23 przed snem wcinam zazwyczaj serek wiejski,twarozek,jakis jogurt.

po co takie durne komentarze,zapytales o diete,to napisalem..zapotrzebowanie mam wyliczone,ale nie jestem zawodowym kulturysta,że wcinam co do 1min daną ilośc posiłku,jem zazwyczaj tak jak wyżej.


Zmieniony przez - adamek.k w dniu 2012-12-19 17:12:44

Zmieniony przez - adamek.k w dniu 2012-12-19 17:15:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 325 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18042
A o białko pytam sie dlatego,ze chodze do szkoly i czasem nie mam jak zjesc tego posilka na dlugiej,to chcialbym to czasem białkiem zastapiac,badz poprostu jak nie bede mial czasu zjesc norm. posilek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1009 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13371
dopracuj dietę zakupo dobre suple poekseprymetuj z treningiem a mete zostaw na kiedy indziej.:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 325 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18042
Ja tutaj nie proszę o to,zebyś ty mi powiedział czy mam ją brać czy nie,nie chcesz pomagać nie ma sprawy,poradzę sobie ,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 23 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 498
20mg dziennie i przez 6tyg (reszte sobie zostaw) Jak na pierwszy raz to będzie dobrze. Ale przemyśl to bo jak każdy Ci tu pisał to lepiej zostawic to narazie a wziąsc sie bardziej za diete i suplementy. Napewno jeszcze dużo przyjdzie bez saa . Lepiej sobie zostaw to i weżmiesz dopiero jak złapiesz lekki zastój (a do tego czasu jeszcze duzo duzo możesz zrobic)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
cykl 6-8 tyg 20/30 mg dziennie po cyklu, 7-10 dni clomid po 50 mg i wszystko

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 325 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18042
Dzieki lodzianin,prostro i na temat,a powiesz mi jeszcze jakie najlepiej bialko do tego ? Tak jak pisalem,przez cykl bede shok terapy brał a pod koniec cyklu jakas kreatyne i nitro 2.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
musisz obliczyć zapotrzebowanie i zobaczyć jak to wypada,oraz kiedy to białko będzie dodawane,jesli ma zastąpic posiłek to może jakiegoś bulka.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 325 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18042
co chcialem to wiem,temat do zamkniecia,pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Shock na koniec dobra sprawa bo się pompa skończy.
Wrzuć kreatyne mono w ostatnim tygodniu metki i poleć jeszcze ze 6 tygodni.
Powinno być wszystko ok.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

(Prohormony) T-Var15 czy Finabolic 50 ??

Następny temat

dyskomfort w klatce

WHEY premium