SzymonDG

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

498

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Dąbrowa Górnicza

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 03.01.2013 (20:37)

Data rejestracji 29.03.2012 (13:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Testo mix+ deca	7	2012-12-16 22:00
Doping	Kolejny cykl	16	2012-09-30 20:29
Trening dla początkujących	Słaby trening witam mam problem z treningiem. od pewnego czasu zauważyłem że jakoś po około 20/30minutach treningu zaczyna mi brakowac sił oraz jakoś koncentracja maleje, brak chęci. trenuje już drugi rok, nigdy nie stosowałem suplementów przed treningowych.	1	2012-09-30 20:41
Doping	Metanabol METATABS - dawkowanie	1	2012-05-10 22:55
Trening dla początkujących	Słabo z Bicepsem witam, mam 17lat trenuje niecały rok , waże 82kg i mam 178cm . mam problem z bicepsem ponieważ wydaje mi sie że złapałem jakiś zastój na tą partie mięsnia. na początku mojej przygody z kulturystyką po cyklu na kreatynie mono w jakies 2 miesiace	9	2012-04-14 10:49
Odżywki i suplementy	Odżywki pompujące witam, chciałbym sie was zapytac czy są takie odżywki które pompują w trakcie stosowania (nie chodzi mi o trening) , słyszałem że po treningówki mają tak że w trakcie stosowania np łapa jest większa o te 0,5cm lub 1cm . teraz przy cyklu kratyny mono	9	2012-04-01 11:37
Odżywki i suplementy	Działanie Przedtreningówek witam, mam pytanko w sprawie przedtreningówek , ogólnie chciałbym sie dowiedziec jak to z nimi jest (ich działanie) , dużo osób to stosuje i podobno jest to bardzo fajna rzecz. z tego co wiem to jest lepsze pobudzenie i chec do treningu oraz mocna	5	2012-03-31 18:16
Odżywki i suplementy	Boostery Testosteronu witam, chciałbym sie was poradzic na temat boosterów testosteronu takich jak ( t-100 olimp lub tribusteron 90 olimp ) . zacznijmy od tego że jak narazie biore tak: po treningu carbo + bcaa a na noc białko kazeine, oraz obecnie jestem na cyklu	4	2012-03-31 15:02
Doping	Początek z Dopingiem	2	2012-03-29 14:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	1 cykl,metka biosira	2012-12-19 18:13
Doping	jak ułożyć cykl.	2012-12-18 10:31
Doping	Testo mix+ deca	2012-12-17 20:15
Doping	Testo mix+ deca	2012-12-17 20:12
Doping	Kolejny cykl	2012-09-30 21:29
Doping	Kolejny cykl	2012-09-30 21:24
Doping	Kolejny cykl	2012-09-30 21:19
Doping	Kolejny cykl	2012-09-30 21:06
Doping	Kolejny cykl	2012-09-30 20:57
Trening dla początkujących	Słabo z Bicepsem	2012-04-14 14:49
Trening dla początkujących	Słabo z Bicepsem	2012-04-14 13:26
Trening dla początkujących	Słabo z Bicepsem	2012-04-14 13:25
Trening dla początkujących	Plan Treningowy	2012-04-14 10:55
Odżywki i suplementy	Odżywki pompujące	2012-04-01 11:57