dziekuje

dziękuję za wiadomość o pęczku, nie wiedziałam no, bo mi zaraz cycki opadną %-), to ja tu się pocę, sklecam artykuł (jest w moim podpisie) o diecie bezglutenowej a Ty nie czytałaś ? 88-O ;-) |-) };-). Mam nadzieję, że w najbliższym czasie nadrobisz tę zaległość %-). A tak w ogóle nabyłam 2 książki: "Kuchnia bez pszenicy - 150 przepisów" i [...]

środa 12 marca 2014 r. Dieta: bezglutenowa, LC Rozkład: 90gB/ 100gww / 70gT/ 1390kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ecf2b3b0459420294e8355c35d8f885.png Płyny: woda Cisowianka, herbata, kawa naturalna Warzywa: kapusta czerwona, cebula, rzodkiewki Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum Aktywność: Szybki spacer [...]

piątek 28 marca 2014 r. Dieta: bezglutenowa, LC Rozkład: 90gB/ 100gww/ 70gT/ 1390kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cbb66f578d14c2f9d76ce1458e8b816.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna 2 szkl. kawa naturalna, mięta Warzywa: cebula, ogórki kiszone, pekińska Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, enzymy Aktywność: [...]

Ok. dodam od jutra :-)). Dziękuję, że zajrzałaś :-).

poniedziałek 14 kwietnia 2014 r. Dieta: bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 150g ww/ 70g T/ 1600kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8612507e3304735b20a77d6963f4498.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kawa naturalna Warzywa: warzywa te co w misce Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum Aktywność: Kontynuacja treningu. Nie będę [...]

niedziela 20 kwietnia 2014 r./ poniedziałek 21 kwietnia 2014 r. Dieta: bezglutenowa świąteczna, nieliczona (sobota, niedziela, poniedziałek): * śledzie solone w kefirze z ziemniakami * chleb bezg z Gołdą * barszcz czerwony - własny * barszcz biały na zakwasie bezglut - własny * jaja - wiejskie * biała w porach - kiełbasa własna * bigos - własny [...]

poniedziałek 28 kwietnia 2014 r. 7 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13b4ee5c35344cb3b2a54e9c427330c4.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kawa naturalna, pokrzywa Warzywa: sałata, pieczarki, papryczki, suszone pomidory Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, enzymy [...]

wtorek 20 maja 2014 r. 29 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30c5279c22184ddc9e713286e868bf70.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, kawa naturalna, owocowa, mięta Warzywa: szparagi, cebula Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum Aktywność: cały dzień aktywnie na [...]

Mój nowy trening, świeży i pachnący. Mam nadzieję, że podołam, bo widzę, że kiedyś robiła go Milena :)). Iza bardzo dziękuję };-). A oto to cudo: Dzien1. 1.wyciskanie skos gora ok 45` 2.wyciskanie sztangielek skos 60` 3x6 3.wciskanie sztangielek na poziomej 3x10 4.rozpietki na bramie lub maszynie 2x 12 5.brzuszki ze sztangielkami w prostych [...]

Czy to był mój max ? hmmm Powiem tak, u mnie to trochę skomplikowane, bo ja nie mam problemu z samym przysiadem, tylko z uniesieniem tego ciężaru na plecach %-). Ciąży mi ta sztanga, jakby z tonę miała %-). Dziękuję bardzo za podpowiedź.

sobota 7 czerwca 2014 r. 47 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/406561b389394f40b20e2a555e6a12f4.png Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, , kawa naturalna, mięta, pokrzywa Warzywa: pomidory, szparagi Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 [...]

niedziela 22 czerwca 2014 r. 62 dzień LC/bezglutenowa ładowanie Wymiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c189bf4e88946b6a6bff2905d758fe4.png Rozkład:90g B/93g T/150g ww/ 1800kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ce9ea18dea648bd85de402b3ce47700.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Trening [...]

sobota 28 czerwca 2014 r. 68 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e02175ecfa004e4d835901d1cc7f70b7.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Trening D. tydzień 4 ***2x6 2x 3**** 1a.przysiad z wyskokiem bez obciazenia 3x 10 [...]

Iza dziękuję za odpowiedź. Omegę 3 chcę brać tylko dlatego, że mam całe opakowanie a w październiku kończy się data ważności ...szkoda wyrzucić ;-).

Już po pierwszym opakowaniu Biotebalu widzę różnicę na głowie. Zaczęłam 2 opakowanie. Amadi, dziękuję za pomoc :-)

tommo666 - ja natomiast uważam, że fakt iż dana jednostka nie chce bądź po prostu nie potrafi pewnych zależności zrozumieć nie uzasadnia tez w stylu "gwałt na wszelkich formach logiki". Wybacz, ale nie będę brać odpowiedzialności za kwestie których Ty nie rozumiesz. Kwestia ewolucyjnych przystosowań człowieka do odżywiania się w [...]

Jest już 45 sponsorów, Kondzio jesteś wielki dziekuję

Wzorek mam prośbę, czy możesz dodać naszą imprezę do kalendarza imprez? :) z góry dziękuję :)

Dziekuję

Wzorkumam prośbę podmień plakacik :) Dziękuję /SFD/2016/9/6/596487c20040417981f2dd31d9a29ce3.jpg